Плоскостопие: степени, лечение у взрослых и детей

Содержание

Лечение плоскостопия 1, 2, 3 степени

Плоскостопие: степени, лечение у взрослых и детей

Плоскостопие – это очень и очень распространённая проблема, которую многие считают несерьёзной, пуская всё на самотёк. Но ведь такое заболевание вредит всему организму в целом! А как лечить плоскостопие у взрослых и детей? И лечится ли оно, вообще?

Что это такое?

Всем известно, что при таком заболевании молодых людей не берут в армию. Теперь вы должны понимать, что это вполне справедливо, ведь весь опорно-двигательный аппарат просто может выйти из строя, если человек будет подвергать его большим нагрузкам.

Из-за чего развивается заболевание?

Прежде чем выяснять, как вылечить, исправить и предотвратить плоскостопие у ребёнка или взрослого, стоит узнать причины его развития, так как их устранение является немаловажным пунктом избавления от проблемы и профилактики. Итак, перечислим негативные факторы:

  • Лишний вес. Избыток веса – это огромная нагрузка на кости, которые являются неким каркасом для всего тела. Самую сложную работу как раз выполняют стопы, тазовые кости и позвоночник. Своды ступней непременно будут уплощаться.
  • Вторая причина – это профессия. В частности, люди, вынужденные на рабочем месте весь день проводить на ногах, нередко страдают от данного недуга. Ногам обязательно по возможности нужно давать отдыхать.
  • Обувь на шпильке или очень узкая. Получается так, что основная нагрузка с пятки переходит на фаланги пальцев и поперечный свод стопы, из-за этого свод будет уплощаться, разовьётся плоскостопие.
  • Возрастные изменения тоже могут оказывать негативное влияние. Дело в том, что мышцы с возрастом слабеют, основная масса переходит именно на стопы, из-за чего происходит их деформация.
  • Травмы также могут повлиять на строение костей.
  • Некоторые заболевания (к примеру, полиомиелит или рахит) приводят к деформациям.
  • Также некоторые врачи считают, что имеет место быть наследственный фактор. В данном случае признаки болезни могут проявиться уже в детском возрасте.

Виды, формы

Различают несколько видов, форм и степеней заболевания.

В зависимости от того, какой свод ступни подвержен изменениям, выделяют два вида:

  1. Поперечное. При таком виде опускается именно поперечный свод стопы. Нагрузка ложится на плюсневые кости пальцев. Из-за этого длина ступни уменьшается, пальцы могут расходиться в разные стороны. У трети или даже половины больных наряду с такой болезнью встречаются и прочие деформации ступней.
  2. При продольной форме деформируется продольный свод. Ступня касается опоры почти всей своей поверхностью, длина её увеличивается.

Но могут возникать оба вида одновременно, что ухудшает ситуацию.

Если изучать конкретные причины и природу заболевания, то можно выделить несколько видов:

  • Травматическое. В данном случае толчком для развития недуга послужила травма ступни (например, перелом лодыжки или пяточной кости).
  • Детское. Причины его до сих пор непонятны. Малыш уже появляется на свет с деформациями стопы. Но выявить изменения можно лишь к 5-7 годам, так как в раннем возрасте ступня в любом случае будет полностью касаться пола (она ещё не успела сформироваться).
  • Рахитичное. При рахите кости становятся хрупкими из-за недостатка витамина Д и кальция. В результате этого на кости ног ложится огромная нагрузка, которую они не всегда выдерживают.
  • Паралитическое. При параличе нижних конечностей своды и кости тоже будут деформироваться.
  • Вальгусное. Оно характеризуется деформацией продольного свода, наблюдающегося наряду с косолапостью.

Выделяют несколько степеней заболевания:

  1. Первая степень. При данной форме угол свода составляет примерно 130-140 градусов. А высота ступни может уменьшиться до 25-35 миллиметров. Лечение плоскостопия 1 степени  не такое сложное.
  2. Вторая степень характеризуется увеличением угла свода до 140-150 градусов и уменьшением высоты до 17-24 миллиметров.
  3. Третья степень влечёт за собой серьёзные изменения и деформации. При таком состоянии угол свода стопы будет больше 155 градусов, а высота будет менее 17 миллиметров.

Выше были перечислены стадии продольного плоскостопия. Но выделяют также 4 стадии поперечного.

Каждая степень плоскостопия определяется исходя из двух параметров: угол отклонения большого пальца от других (он будет увеличиваться), а также угол между первой и второй плюсневыми костями (он тоже растёт).

Симптомы и диагностика

Выявить плоскостопие довольно просто. Существует несколько симптомов:

  • Боли в стопе. Сначала они возникают при надевании обуви (особенно узкой, неудобной или на каблуке), а также после физических нагрузок. Но при отсутствии необходимых мер болевые ощущения могут носить постоянный характер.
  • Следите за положением пальцев. Большой будет отклоняться первым, затем изменения коснутся и всех остальных.
  • Деформации стопы. На первой стадии они не так заметны, но на второй уже явные.
  • Измеряйте расстояние между изгибом ступни и полом. При таком недуге оно уменьшается.

В любом случае при любых малейших проявлениях нужно обратиться к врачу. Если вы не знаете, какой врач лечит плоскостопие, то это ортопед.

Что делать?

Итак, вы обратились к врачу. Он осмотрит вас и определит характер и степень произошедших изменений, а также расскажет, как избавиться от плоскостопия. Сразу стоит отметить, что полное избавление от недуга у взрослого человека невозможно.

К сожалению, деформации уже произошли, и устранить их не представляется возможным. В этом случае все меры должны быть направлены на то, чтобы остановить изменения и сохранить то строение ступни, которое уже имеется.

Человек будет вынужден изменить свой образ жизни и некоторые привычки.

Так, необходимо носить ортопедическую обувь со специальными стельками, выполнять специальные лечебные упражнения от плоскостопия, избегать повышенных нагрузок и периодически проходить некоторые процедуры. Это позволит избежать ещё более серьёзных проблем.

Лечение плоскостопия 1 или 2 степени у детей вполне возможно как в стационаре, так и в домашних условиях. Кости, связки и суставы ребёнка только формируются, так что до подросткового возраста меры по устранению проблемы будут вполне эффективными.

Шансы на полное избавление от недуга повышаются, если выявить его уже на самых ранних стадиях. Тогда будет достаточно специальной гимнастики, правильной обуви и массажа. В более сложных случаях показаны процедуры, массаж, специальные приспособления.

А вот лечение плоскостопия 3 степени осложняется, так как деформации в таком случае будут серьёзными. Но всё же усилия, комплексный подход и непрерывность позволят добиться успехов. А в некоторых случаях показано хирургическое лечение.

А теперь обо всём более подробно.

Правильная обувь и ортопедические стельки

Какую обувь носить при плоскостопии? Непременно ортопедическую. Она обязательно должна иметь супинатор, обеспечивающий стопе необходимый физиологически правильный изгиб.

Каблук должен быть не более 3 (максимум 4) сантиметров, иначе стопа будет деформироваться. Но совсем плоская подошва тоже вредна. Ботинки или туфли не должны давить, но и чрезмерно свободными они быть не могут.

Обратите внимание на комфорт и удобство при ходьбе.

Теперь о стельках. Они отличаются от обычных, так как имеют специальные изгибы и выпуклости, обеспечивающие правильное положение стопы во время движений.

Как выбрать стельки от плоскостопия? Все они похожи. Так, на месте внутреннего изгиба ступни предусматривается супинатор. Зона переката немного приподнята, а там, где будет располагаться пятка, имеется небольшое углубление.

В задней части стелька утолщается, обеспечивая необходимый подъём ноге. Также имеются клинья, которые помогают регулировать расположение ступни относительно опоры. Существуют специальные детские стельки, мягкие для больных диабетом, а также для пожилых людей.

Материалы используются разные, например, полимеры. Но предпочтительнее натуральная кожа.

Лучше обратиться к врачу с просьбой об индивидуальной стельке. Он проведёт замеры, чтобы учесть все особенности. Такой вариант наиболее эффективен.

Стельки можно приобрести в аптеках или специализированных магазинах. Стоимость таких изделий может колебаться от 400-500 рублей до 1500. Но если вы решите изготавливать на заказ, то придётся отдать больше, а именно минимум 2-3 тысячи. Но ведь здоровье бесценно.

Массаж и процедуры

В среднем один сеанс длится от 5-7 до 10-15 минут. Массажист также должен уделять внимание голеням. Кроме того, эффективным будет воздействие и на поясницу. Курс лечения включает в себя в среднем 13-15 процедур, но при необходимости их количество можно увеличить.

Существует множество различных приёмов, техник и подходов. Они подбираются индивидуально с учётом степени заболевания и особенностей строения конечности. Но обычно специалист движется от пальцев к пяточной части и от голени к колену.

Приёмов тоже существует много: разминание, сдавливание, растирание, поглаживание, похлопывание, выжимание, рубление, отглаживание, надавливание и так далее. При проведении процедуры можно использовать различные валики, шарики, ролики и так далее.

Помните о том, что массаж имеет свои противопоказания!

Физиотерапевтические процедуры благоприятно воздействуют на регенерацию и структуру тканей, поэтому тоже эффективны, как и контрастные ванны (они улучшают обмен веществ).

Вам будет интересно:  Лфк при дисплазии тазобедренных суставов у детей

Гимнастика

Предлагаем несколько упражнений:

  1. Ставьте стопы сначала на внешнюю сторону, затем на внутреннюю. Сначала выполняйте упражнение, сидя на стуле и опираясь ногами о пол, затем встаньте и занимайтесь стоя. Повторите всё 30-50 раз.
  2. Можно разворачивать стопы. Для этого сядьте на стул и постарайтесь расположить ступни на одной прямой линии. Сначала соединяйте пятки, а потом пальцы. Затем встаньте и проделайте то же самое. Необходимо сделать не менее 30 повторов.
  3. Встаньте прямо и расположите ноги на ширине плеч. Теперь попеременно вставайте то на носочки, то на пятки. Делайте плавные перекаты, затем меняйте позицию быстрее. Повторите упражнение 40-50 раз.
  4. Сядьте на стул, ноги приподнимите от пола. Вращайте ступнями сначала в одну, затем в другую сторону. Сделайте по 20-30 оборотов в каждую.
  5. Ходьба на месте без отрыва от пола носков. Поднимаются только пятки, причём как можно выше. Выполняйте упражнение быстро в течение одной-двух минут.

Можно ли бегать при плоскостопии? При первой степени немного можно. При второй же и тем более третьей лучше быть аккуратнее и проконсультироваться с врачом.

Специальные приспособления

Существуют различные устройства для лечения данного недуга: ролики, валики, шарики и так далее. Но наиболее эффективен коврик от плоскостопия.

Он представляет собой поверхность в виде секций с разными выпуклыми фактурами: шарики (имитация камней), ворсинки (как трава) и прочие. Нужно ходить по такому коврику 10-20 минут в день (можно за несколько приёмов). Это нетрудно и даже приятно.

Берите приспособление с собой в путешествия, занимайтесь регулярно, только тогда будет положительный эффект.

Операция

Если случай сложный и серьёзный, то может быть назначено хирургическое лечение. Оно заключается в удалении выступающей части кости, а также в пересадке связок и мышц. Кроме того, будет произведена коррекция капсулы сустава.

Как избежать проблемы?

Крайне важна профилактика плоскостопия у детей-дошкольников в детском саду и прочих ДОУ, а также у подростков в школе и даже у взрослых.

Перечислим некоторые меры профилактики:

  • Важно следить за своим весом и избегать больших и резких прибавок.
  • Нужно вести активный образ жизни, но не допускать при этом больших нагрузок на стопы.
  • Носите удобную обувь.
  • Врач может посоветовать специальный профилактический комплекс упражнений.
  • Можно делать лёгкий массаж самостоятельно.
  • Также важно питаться сбалансировано и правильно.
  • По возможности чаще ходите босиком (особенно по камням и траве).

Помните о том, что здоровье – это самое важное, что есть у человека. Внимательнее и серьёзнее относитесь к нему, не забывайте о профилактике плоскостопия, вовремя принимайте меры.

Источник: https://nashynogi.ru/ploskostopie/lechenie-ploskostopiya-1-2-3-stepeni.html

Степени плоскостопия

Степени плоскостопия

Одна из распространенных патологий опорно-двигательного аппарата у взрослых, которая постоянно прогрессирует и считается неизлечимой — это плоскостопие. Такую деформацию стопы многие пациенты не замечают и считают несерьезным заболеванием.

Подобное отношение приводит к тому, что человеку становится все хуже, постепенно у него появляются осложнения. Так как патология развивается очень медленно и на каждом этапе проявляется разными симптомами, различают три степени плоскостопия.

Параметры стопы

Стопа человека выполняет амортизирующую функцию благодаря наличию двух сводов. Продольный проходит по внутреннему ее краю. Он образован плюсневыми костями, пяточной и кубовидной. Узнать, в норме ли свод, можно по рентгеновскому снимку.

Для этого проводят две линии: из вершины первой плюсневой кости и из пяточного бугра. Они должны пересечься в клиновидном суставе. В норме угол между ними составляет 125-130 градусов.

Если опустить из точки пересечения линию к основанию стопы, ее длина должна быть около 39 мм.

При рентгене можно также обследовать поперечный свод стопы. Снимок при этом делается в прямой проекции. На нем нужно провести линии по осям 1 и 2 плюсневых костей и измерить угол между ними. В здоровой стопе он не должен быть больше 12 градусов.

Своды поддерживаются с помощью мышц и связок. При определении степени плоскостопия обращается внимание также на их состояние. Ведь именно из-за слабости связок и мышц стопа расплющивается.

Определение степени плоскостопия

Симптомы плоскостопия у взрослых могут заметить многие, а вот то, сколько степеней выделяют у этого заболевания, мало кому известно. Но эта информация очень важна для того, чтобы правильно лечить плоскостопие.

Ведь при этом нужно знать все об особенностях деформации. Точный диагноз с акцентированием внимания на степени патологии ставится врачом после проведения специальных тестов. Например, по рентгеновскому снимку измеряются углы между костями и высота свода.

Но часто это можно сделать самостоятельно.

При 2 степени плоскостопия деформацию возможно определить визуально. Ее видно по увеличению ширины стопы, ее уплощению. Обувь сильно стоптана, иногда пациенту приходится покупать себе новую, так как размер ноги увеличивается.

Плоскостопие 3 степени характеризуется сильной деформацией стопы. Но кроме этого начинают развиваться разные патологии опорно-двигательного аппарата.

Болезнь может осложниться искривлением позвоночника, радикулитом, артрозом коленных или тазобедренных суставов. Болевые ощущения уже не локализуются в ступне и голени.

Они могут распространяться на колени, бедра и поясницу.

По отпечатку стопы на бумаге самостоятельно определяется степень плоскостопия

А можно ли самостоятельно выяснить, какая степень у заболевания? Это даже нужно сделать, чтобы понять, что с визитом к врачу не нужно затягивать.

Самый простой тест, который проводят дома – это анализ отпечатка стопы. Подошва смазывается маслом или красителем, после этого нужно стать на лист бумаги.

Как определить по этому отпечатку степень деформации продольного свода:

  • провести линию, соединяющую сустав 1 пальца и пяточную кость;
  • опустить на нее перпендикуляр через середину стопы;
  • измерить, какое расстояние занимает выемка на отпечатке.

В норме она должна занимать 2/3 этой линии. Когда выемка занимает только немного больше третьей части, говорят о 1 степени плоскостопия. Если она еще есть, но очень маленькая – это 2 степень. При 3 степени деформации стопы такой выемки нет совсем.

Можно также провести диагностику, измерив самостоятельно с помощью циркуля высоту стопы от пола до ее края. В норме она должна быть около 30 мм. Если же высота уменьшается до 25 мм, значит, развивается плоскостопие.

Степени тяжести

Все разновидности плоскостопия имеют свои особенности. Поэтому чаще всего рассматривают отдельно степени тяжести продольной деформации и поперечной.

Но все же можно выделить общие симптомы в зависимости от тяжести протекания патологии.

Зная их, пациент может понять, что у него развивается заболевание, и своевременно обратиться за медицинской помощью.

Любое плоскостопие 1 степени является слабовыраженным, так как оно почти ничем не проявляется.

Внешне его признаки заметны, как небольшой косметический дефект. Серьезных болезненных ощущений у пациента обычно тоже не бывает.

Поэтому утомляемость ног и небольшие боли по вечерам мало кто принимает за болезнь.

При последних стадиях плоскостопия его внешние симптомы ярко выражены

Плоскостопие 2 степени уже вызывает неприятные ощущения у пациента. Появляются сильные боли в стопах, голеностопном суставе и икроножной мышце. Может измениться походка, по вечерам чувствуется тяжесть в ногах, появляются отеки. На этой стадии деформация уже заметна внешне.

Сильная деформация стопы наступает при плоскостопии 3 степени. Сильные боли появляются теперь в коленях, тазобедренных суставах и пояснице.

Ведь такая деформация негативно отражается на здоровье всего организма. Появляются серьезные осложнения: остеохондроз, грыжи дисков, артроз, искривление позвоночника.

Пациенту тяжело передвигаться, и в самых сложных случаях ему дают инвалидность.

Степени продольного плоскостопия

При уплощении продольного свода стопа соприкасается с полом всей поверхностью подошвы. Немного увеличивается длина ступни, так как свод исчезает. Но развивается такая деформация постепенно, обычно под влиянием повышенных нагрузок. В этом процессе выделяют три стадии.

  1. При первой степени деформации человек обычно не испытывает неприятных ощущений или болей. Только ноги быстрее устают, да большие нагрузки воспринимаются уже не так легко. При обследовании такой диагноз ставится, если на снимке величина угла свода 130-140 градусов, а высота его достигает 25 мм.
  2. Продольное плоскостопие второй степени можно диагностировать по болям в ногах. Они усиливаются после нагрузки. Пациент замечает, что старая обувь ему становится мала. Такой диагноз ставят, если высота стопы составляет от 17 до 25 мм. А угол свода на снимке должен быть при этом 141-155 градусов.
  3. Когда стопа совсем уплощается, ее высота опускается ниже 17 мм, а угол свода возрастает более 155 градусов – говорят о развитии третьей стадии. Пациент замечает постоянные боли в мышцах ног, суставах, спине. Развиваются различные осложнения, а деформации становятся такими большими, что часто невозможно носить привычную обувь или просто передвигаться.

Специальный тест поможет определить степень плоскостопия

Степени поперечного плоскостопия

Деформация переднего свода стопы развивается при поперечном плоскостопии. Эта патология характеризуется расхождением пальцев и увеличением ширины стопы.

Поэтому определение ее степени тяжести происходит путем измерения угла между 1 и 2 плюсневыми костями. При поперечном плоскостопии также отклоняется в сторону большой палец.

И при диагностике на снимке измеряют угол между ним и остальными костями стопы.

Эту деформацию классифицируют так:

  • на начальной стадии расхождение между 1 и 2 плюсневыми костями должно быть не более 10-12 градусов;
  • при плоскостопии 2 степени этот угол увеличивается до 15 градусов;
  • 3 степень характеризуется расхождением до 19 градусов.

Для диагностики поперечного плоскостопия еще измеряют, насколько отклоняется большой палец. В нормальной стопе этот угол должен быть не больше 15 градусов. Если он увеличивается, значит, развивается плоскостопие. Причем, в тяжелых случаях отклонение может быть более чем на 40 градусов.

Иногда при отсутствии лечения развивается поперечное плоскостопие 4 степени. Такое случается, когда 1 и 2 плюсневые кости расходятся более чем на 20 градусов.

Вам будет интересно:  Согревающая мазь для мышц и суставов

Большой палец при этом сильно отклонен в сторону — более 40 градусов, часто ложится на соседний. Третий и остальные меняют свою форму, могут расплющиваться.

Часто можно встретить характерные фото такой патологии, которая еще называется вальгусной деформацией стопы.

Особенности лечения в зависимости от тяжести заболевания

На начальной стадии плоскостопия деформацию можно вылечивать у детей и молодых людей. Для этого нужно применять массаж, гимнастику, ортопедические вкладыши и стельки, ванночки для ног и нормализацию нагрузок. Необходимо развить мышцы стопы, чтобы они могли поддерживать свод.

Степень плоскостопия нужно определит для того, чтобы правильно выбрать лечение

Лечение плоскостопия 2 степени занимает обычно много времени, но если выполнять все рекомендации врача, оно поможет затормозить деформацию и снимет боли.

Но у взрослых полностью излечить заболевание не удастся. Тем более что часто люди обращаются к ортопеду, когда стопа уже сильно деформирована. Но всегда можно остановить его прогрессирование и значительно облегчить состояние пациента.

Чтобы вылечить плоскостопие 3 степени, чаще всего используются хирургическое вмешательство.

Обычно когда заболевание на этой стадии, пациента беспокоят сильные боли, а стопа так сильно уплощена, что это затрудняет передвижение и использование обычной обуви.

Изменения наблюдаются во многих суставах, а мышцы и связки сильно ослаблены и уже не могут поддерживать своды стопы. Поэтому лечение плоскостопия 3 степени обычными методами оказывается неэффективным.

Определение степени деформации стопы необходимо каждому пациенту с плоскостопием. Это нужно не только для врача при назначении методов лечения.

Сам пациент лучше поймет необходимость назначенных процедур, если увидит, насколько сильно у него деформирована ступня.

И в этом случае лечение плоскостопия будет более эффективным.

Источник: http://MoyaSpina.ru/diagnostika/stepeni-ploskostopiya

Причины, симптомы и лечение плоскостопия

Причины, симптомы и лечение плоскостопия

Плоскостопие – это состояние, при котором своды стопы уплощаются, в результате чего она теряет свои амортизирующие способности.

При плоскостопии тряску во время ходьбы приходится компенсировать суставам ног и позвоночнику.

В результате плоскостопие у детей и взрослых приводит к тому, что на суставы и позвоночник ложится слишком большая нагрузка и они быстро выходят из строя.

Плоскостопие постоянно напоминает о себе, человек ощущает напряжение и боль в стопах, голени, бедрах и пояснице.

Боль возникает, когда организм уже не в состоянии обеспечивать нормальное передвижение, в это время уже страдают тазобедренный и коленные суставы, а так же нарушается осанка. В результате плоскостопие у детей и взрослых может стать причиной артроза и сколиоза.

Помимо этого заболевание является причиной варикозного расширения вен. В запущенных стадиях требует длительного лечения и даже хирургического вмешательства.

Виды заболевания

Основные виды плоскостопия

У стопы два свода – продольный и поперечный, поэтому выделяют следующие виды плоскостопия:

  1. Продольное плоскостопие, при котором понижается продольный свод стопы;
  2. Поперечное плоскостопие, при котором понижается поперечный свод стопы. Поперечное плоскостопие встречается чаще;
  3. Комбинированное плоскостопие характеризуется одновременным уплощением поперечного и продольного свода.

Помимо этого плоскостопие можно разделить на приобретенное и врожденное:

  • Врожденное — проявляющееся с первых дней жизни новорожденного, связано с пороком развития тканей, такой тип плоскостопия встречается довольно редко;
  • Приобретенное — встречается гораздо чаще, оно может быть травматическим, рахитическим, паралитическим и статическим. Травматическое возникает при переломе стопы и голеностопного сустава, паралитическое плоскостопие возникает на фоне перенесенного полиомиелита и паралича мышц, при перенесении рахита возникает рахитическое плоскостопие. Статическое плоскостопие является самой распространенной формой, оно возникает по ряду причин.

Причины развития

От чего появляется плоскостопие и как его избежать

Выделяют следующие причины плоскостопия:

  1. Наследственная предрасположенность к слабости мышц и связок стопы;
  2. Лишний вес;
  3. Отсутствие физических нагрузок и малая активность, связанная с «сидячей» профессией;
  4. Беременность;
  5. Ношение неудобной обуви и обуви на высоких каблуках;
  6. Травмы: переломы лодыжек, ушибы, разрывы связок, повреждение мышц;
  7. Различные заболевания: рахит, полиомиелит.

Как определить наличие плоскостопия?

Как определить плоскостопие? Выяснить, имеется ли у Вас плоскостопие можно с помощью простого теста. Необходимо жирным кремом смазать целиком поверхность стоп, затем на белый лист бумаги становятся стопами.

Стоять необходимо прямо, при этом опираться нужно на всю стопу. После изучают получившийся отпечаток. На внутреннем крае ступы имеется выемка, которая в нормальном состоянии должна составлять немного больше половины стопы посередине.

Если выемка отсутствует или она слишком узкая, значит, у Вас имеется плоскостопие.

Симптомы плоскостопия

Проявление плоскостопия

Итак, выделяют следующие симптомы плоскостопия:

  • Обувь изнашивается, стаптываясь с внутренней стороны, это особенно заметно на каблуках;
  • После физических нагрузок возникает боль в стопах;
  • Во время ходьбы и при стоячей работе ноги быстро устают;
  • В конце дня ноги оттекают, возможно появление судорог и возникновения чувства, что ноги налиты свинцом;
  • Хождение на каблуках приносит мучение;
  • На последних стадиях плоскостопия возникает боль не только в ногах, но и в пояснице. На фоне боли в ногах и пояснице начинаются головные боли.

Многие симптомы схожи с симптомами варикозного расширения вен, поэтому при возникновении первых болевых ощущений следует обратиться к ортопеду.

Степени заболевания

1,2,3 степень плоскостопия

В зависимости от тяжести заболевания выделяют три степени плоскостопия:

  1. Плоскостопие 1 степени довольно сложно определить. Сначала может показаться, что это лишь косметический дефект, но боли в стопах возникают после длительных прогулок, а после отдыха в несколько часов боли пропадают. При первой степени плоскостопия высота свода составляет 25-35мм, при этом не имеется деформации костей;
  2. Плоскостопие 2 степени сопровождается уплощением стопы, которое легко заметно. Также изменяется походка, появляется тяжелая поступь и косолапость. Боль усиливается и доходит до колена. Высота свода на второй степени плоскостопия уменьшается до 17-23мм. Помимо этого появляется заметная деформация на тыльной стороне стопы;
  3. Плоскостопие 3 степени сопровождается сильными изменениями стопы и нарушениями функциональности опорно-двигательного аппарата. Может появиться сколиоз, грыжа межпозвоночного диска, остеохондроз. На третий стадии плоскостопия появляется острая боль, человеку тяжело передвигаться, занятия спортом становятся невозможными. Чтобы передвигаться, пациенту переходится носить ортопедическую обувь. На стопе появляются натоптыши, пальцы ног удлиняются и искривляются. Высота свода на третий степени плоскостопия становится меньше 17мм. Выступ пяточной кости увеличивается и пятка отклоняется наружу.

Лечение плоскостопия

Стоит отметить, что при лечении плоскостопия у взрослых пациентов полного восстановления свода стопы не будет даже при своевременно начатом лечении, однако произойдут существенные улучшения. А у детей есть шанс полностью излечить плоскостопие, поскольку в детском возрасте нога еще формируется, поэтому можно выполнять любую коррекцию.

Лечение у взрослых

Способы лечение взрослых

После того, как взрослому пациенту поставили диагноз, лечение плоскостопия следует начинать незамедлительно, поскольку это увеличит шансы остановить деформацию и создать условия для корректировки стопы. Лечение основывается на выполнении комплекса мер, которые направлены на снятие болевого синдрома и улучшение мышечного тонуса.

Боль снимается с помощью лекарственной терапии и физиотерапевтических процедур: фонофореза, электрофореза, лечебного массажа и магнитотерапии.

Очень важна лечебная гимнастика. Ортопед назначает индивидуальные упражнения, которые больной должен выполнять каждый день.

Упражнения позволяют усилить тонус мышц и укрепить связки организма.

При лечении плоскостопия важно делать ванночки для ног с гидромассажем. Ванночки нормализуют кровообращение и мышечный тонус.Также важно во время лечения использовать специальные стельки от плоскостопия.

Стельки рекомендуется начинать использовать еще на начальной стадии плоскостопия, поскольку они способствуют равномерному распределению нагрузки веса по всей поверхности стопы, при этом они хорошо амортизируют.

[]7AzkvYz_MFI[/]

Все вышеперечисленные методы позволяют предотвратить  деформацию стопы, но эффект происходит лишь на начальных стадиях заболевания, а в тяжелых случаях может понадобиться хирургическое лечение.

Лечение поперечного плоскостопия осуществляется с помощью хирургического вмешательства. Во время операции удаляется выступающая косточка, пересаживаются сухожилия, и выполняется пластика суставной капсулы.

Это довольно травматичный способ коррекции, поэтому, сегодня все чаще применяется более современный метод, который предусматривает корректировку поперечного свода и изменение угла между костями.

Такая корректировка приводит к естественному перераспределению нагрузки на связки.

Лечение у детей

Способы и методы лечения плоскостопия у детей

У детей чаще всего диагностируется продольное плоскостопие, при котором нет необходимости выполнять хирургическое вмешательство. При лечении врожденного плоскостопия у детей используют лангеты или специальные гипсовые повязки.

Поскольку основной причиной плоскостопия в детском возрасте становятся слабые мышцы и неокрепшие кости, то лечение носит тонизирующий характер.

Во время лечения детям выполняют тонизирующий массаж, также назначается лечебная физкультура. Закаливающие процедуры позволяют нормализовать кровоснабжение и повысить мышечный тонус. Во время закаливания делают контрастные ванны для стоп.

Детям, также как и взрослым, необходимо носить ортопедическую обувь и стельки. Ребенок не должен ходить босиком по ровной поверхности, а вот по гравию, песку и траве ходить босиком полезно.

Родители должны внимательно следить за походкой малыша: ребенок должен ставить стопы параллельно и опираться на внешний край стопы. Чем раньше родители начнут лечение плоскостопия у своего ребенка, тем больше шансов остановить его прогрессирование и добиться полного исцеления.

[sc:monastyr-chai_4]

Источник: http://MedResept.ru/lechenie-ploskostopiya

Как можно вылечить плоскостопие?

Продольное плоскостопие у взрослых и детей – заболевание, которое характеризуется уплощением продольного свода стопы.

При продольном плоскостопии наблюдается распластание стопы, ее удлинение и соприкасание с опорой почти всей стопы (включая ее внутренний свод).

Как итог — нарушение амортизационной функции стопы, быстрая утомляемость при ходьбе, патологические изменения в вышележащем отделе опорно – двигательной системы.

Причины возникновения заболевания

Причины, по которым может возникать двухсторонний дефект стоп, могут быть внешними и внутренними.

Вам будет интересно:  Сорвал спину: что делать? симптомы и лечение заболевания

Внутренними причинами считаются те, которые заключаются в самой костно — мышечной системе организма.

Это может быть:

  • нарушение функционирования соединительной ткани;
  • ослабленный мышечно-связочный аппарат;
  • индивидуальное строение организма;
  • генетическая предрасположенность;
  • врожденная и генетическая патология;
  • слабость мышц голени и стопы.

Внешними причинами считаются те, которые способствуют ослаблению мышечно-связочного аппарата стопы.

К таковым можно отнести систематическую тяжелую нагрузку на стопы, включая тяжелый профессиональный труд, систематическое ношение и поднятие тяжестей.

Также наличие избыточного веса или период беременности.

Ношение неправильной обуви – самая основная причина, по которой развивается двусторонний дефект стоп.

Именно поэтому женский пол более подвержен такому заболеванию, примерно в 4 раза чаще от мужчин.

Высокие каблуки представляют реальную угрозу здоровью и, как следствие, увеличивают риск развития плоскостопия.

Ношение высоких каблуков сопровождается смещением центра тяжести и увеличением угла голеностопного сустава, что означает перегрузку переднего отдела стопы. Под воздействием избыточной нагрузки происходит уплощение поперечного свода, что и вызывает плоскостопие.

Но не всегда высокие каблуки являются причиной развития болезни. Так, в детском возрасте ношение обуви на плоской подошве также способствует возникновению болезни. Существуют специальные параметры для правильной высоты каблука: для взрослых – не более 4 см, для детей – не более 1, 5 см.

Ходьба в кроссовках не лучшим образом сказывается на функционировании стоп.

При движении кроссовки большую часть нагрузки забирают на себя, что объясняется хорошей амортизирующей способностью подошвы.

При этом происходит неправильное функционирование мышц и связок, что со временем приводит к потере тонуса. В итоге создается благоприятная среда для развития болезни.

Симптомы

Первый признак плоскостопия – синдром боли, дискомфорт в области стопы и спины. Боль не выступает следствием чрезмерных нагрузок и усталости. Сопутствующими симптомами могут быть:

  1. судороги.
  2. тяжесть в ногах, которая исчезает с наступлением утра или после легкого массажа.
  3. отек тыльной стороны стопы в вечернее время суток.
  4. при нагрузках отмечается отсутствие продольного свода стопы.
  5. невозможность ношения обычной обуви.
  6. ногти начинают врастать.
  7. появляется косточка в основании большого пальца.
  8. боль при пальпации середины внутреннего края стопы.
  9. малоподвижность голеностопного сустава.

У детей ситуация немного иная. Так, стопа ребенка в возрасте 4-5 лет заполнена жировой тканью, а это значит, что в любом случае она будет плоской. И это совсем не указывает на то, что имеется плоскостопие. Примерно к 5 годам стопа ребенка имеет вид взрослой стопы.

Если стопы формировались неправильно, что также является следствием внешних и внутренних факторов, повышается риск развития болезни.

Первые признаки продольного плоскостопия у ребенка: косолапие, походка с упором на внутреннюю сторону стопы, быстрая утомляемость. Если таковые симптомы имеются, важно прибегнуть к помощи врача — ортопеда, который проведет диагностику и, если это необходимо, назначит лечение.

Степени патологии

В медицине имеются следующие степени патологии:

  • Продольное плоскостопие 1 степени – Видимые деформации стопы отсутствуют. Подъем имеет высоту не менее 25 мм.
  • Продольное плоскостопие 2 степени – Отмечается неподчеркнутость шейки и укорочение таранной кости. Также можно выявить присутствие деформирующего артроза таранно — ладьевидного сочленения. Подъем имеет высоту не менее 17 мм.
  • Продольное плоскостопие 3 степени – Выступ пяточной кости массивен, а поперечный свод уплощен. Подъем имеет высоту менее 17 мм.

Как распознать плоскостопие?

Определить наличие либо отсутствие такого заболевания сможет врач — подиатр или травматолог — ортопед. Специалисту будет достаточно визуального осмотра стопы, походки, обуви, в которой ходит человек.

В последнем случае, если имеется продольное плоскостопие, будет стерта внутренняя поверхность подошвы и каблука. Дополнительные исследования заключаются в проведении рентгена, а также таких процедур, как подометрия и электромиография.

Продольный тип патологии чаще всего диагностируется в возрасте до 25 лет. В этом случае врач назначает диагностические процедуры.

Метод Фридлянда или определение высоты свода. После замера высоты замеряют длину стопы. Высота в мм умножается на 100 и делится на длину. Полученное число – индекс, который в норме должен быть от 29-31. Если он понижен, это указывает на наличие патологии.

Планография – метод, который заключается в получении отпечатка стопы путем окрашивания ее любой краской.

Статистическое плоскостопие сопровождается синдромом боли в определенных зонах — это центр свода, медиальный край кости пятки, икроножная мышца, суставы колена и бедра, тыл стопы в области предплюсны. Усиление синдрома боли приходится на вечер, особенно после продолжительной ходьбы. Полноценный отдых и сон способствуют уходу боли.

При осмотре врачом походки пациента можно обнаружить такие признаки: нарушение ходьбы, неуклюжая походка, разведение носков в стороны.

Чтобы подтвердить диагноз, врач проводит рентген в положении стоя и в 2 проекциях.

Лечение патологии у взрослых

Процесс лечения плоскостопия у взрослого человека является довольно длительным.

У взрослых людей, в отличие от детей, такую патологию устранить полностью невозможно.

Самостоятельное лечение не принесет выздоровления, а это значит, что при подозрении на плоскостопие лучше обратиться к специалисту.

Как лечить плоскостопие у взрослых? Не запущенные случаи поддаются лечению с помощью выполнения упражнений. При плоскостопии можно заниматься футболом.

Такой вид спорта способствует развитию мышц таза и конечностей. При этом важно выбрать правильную обувь.

Заниматься футболом можно даже со второй степенью заболевания.

Благодаря занятиям физкультурой, можно развить моторику пальцев ног. Упражнения могут быть следующими: ходьба на цыпочках, ходьба по неровной поверхности, захват пальцами ног мелких предметов. Но в любом случае назначить упражнения должен врач.

Кроме выполнения гимнастики, рекомендовано ношение лечебных стелек и ортопедической обуви. Усилить действие гимнастики и ортопедических приспособлений помогут массажные коврики. На 2 и 3 степени болезни лечение немного отличается.

Полное излечение болезни 2 степени невозможно, но некоторые методы помогут облегчить симптомы и течение плоскостопия. В этом случае будет полезна физкультура, которую проводят не менее 15 минут, 2 раза в день. Комплекс упражнений назначается врачом.

Плоскостопие 3 степени трудно поддается консервативному лечению. Ношение ортопедических моделей обуви и стелек оказывается неэффективным. Упражнения и массаж также являются бездейственными.

На поздних стадиях болезни проводится операция, которую назначает только лечащий врач.

Лечение плоскостопия у ребенка

Если симптомы болезни диагностированы у ребенка, назначают консервативное лечение. Операция в этом случае не понадобится, так как детскую, еще не до конца сформированную стопу можно скорректировать. При врожденном возникновении болезни показано ношение специальных повязок или лонгеты.

Активно используют массаж и физкультуру, которые назначаются индивидуально. Для улучшения кровообращения и повышения тонуса мышц проводят закаливающие процедуры, например, ванны для стоп.

Лечение заболевания у ребенка не сильно отличается от методов устранения его у взрослого человека: это и ортопедическая обувь, которую необходимо носить, стельки, ходьба босиком по неровной поверхности, массаж.

Массаж

Массаж при таком заболевании важно выполнять правильно. Его проведение осуществляется с учетом того, что иннервация ног берет свое начало в зоне позвоночника.

Именно поэтому массаж проводят, начиная с позвоночника и заканчивая стопами.

По мнению специалистов, массаж должен проходить в такой последовательности — отдел спины, бедра, голени, стопы.

Делать массаж малышам рекомендовано так — положить ребенка на спину. Массаж следует проводить, начиная с бедер, после чего перейти на голени и ступни. Техника массажа включает растирания, разминания, поглаживания, легкие вибрационные движения. Каждое действие выполняется поочередно.

Особое внимание рекомендовано уделить зоне голеней и стопе. Проводя растирания этих участков, нужно слегка сдвигать кости стопы. Дифференциальное воздействие на мышцы способствует снятию их напряжения и восстановлению нормального функционирования.

Один сеанс массажа не должен быть менее 15 минут. Процедура проводится через день на протяжении 1 месяца.

Стоит отметить, что большую эффективность можно достигнуть, выполняя массаж одновременно с физкультурой.

Воздействие такого комплексного лечения способствует не только устранению плоскостопия, но и улучшению обмена веществ.

1 стадия заболевания у ребенка не сопровождается болями и дискомфортом, а ее развитие характеризуется медленным течением. По этой причине ортопеды советуют следить за состоянием стопы, чтобы не пропустить 1 стадию болезни, которую еще можно устранить.

Если патология заподозрена у грудничка, назначают такой массаж — растирания (в том числе кольцевидные), поглаживания, похлопывания и разминания.

Профилактика

Существуют правила, придерживаясь которых, можно предупредить развитие плоскостопия.

В том случае, когда большая нагрузка на стопы связана с профессиональной деятельностью, необходим отдых и перемещение центра тяжести на внешний отдел стопы.

В течение дня и после работы можно делать массаж стоп. Полезно гулять босиком по неровной поверхности.

В домашних условиях можно делать массаж специальным ковриком. Также рекомендовано ношение правильной и удобной обуви, которая не жмет, не натирает стопы.

Профилактика у детей проводится с первого года жизни, исключая такие патологии, как рахит, полиомиелит, иные заболевания.

На первые шаги малыша следует приобрести качественную ортопедическую обувь. Так же, как и взрослым, детям рекомендовано гулять босиком.

У таких детей, по статистике, снижен риск возникновения болезни в 2 раза.

Осложнения

При несвоевременном лечении плоскостопия можно вызвать осложнения, такие как заболевания позвоночника: грыжа, остеохондроз. В этом случае может быть назначено вмешательство хирурга.

У человека возникают трудности с ношением тяжестей, сидением за компьютером. Симптомы: боль в спине, прострелы, ограничение подвижности.

Появление натоптышей, мозолей, шпор, а также возникновение сколиоза.

В любом случае, лучше вовремя предупредить болезнь, чем потом длительное время бороться с ее последствиями.

Источник: http://drpozvonkov.ru/poleznoe/hallux-valgus/prodolnoe-ploskostopie.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

одиннадцать − пять =

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.