Защемление седалищного нерва при беременности: симптомы и лечение

Содержание

Защемление седалищного нерва при беременности. Болит седалищный нерв во время беременности — что делать

Защемление седалищного нерва при беременности: симптомы и лечение

Беременность – серьезное испытание женского организма на прочность. Очень часто на долю будущих мамочек выпадают похожие неприятности, например, боль в спине. У одних женщин такое недомогание является естественным, поскольку вызвано большой нагрузкой на позвоночник.

Другим же приходится пройти серьезное лечение, чтобы почувствовать себя лучше, так как причина их страданий кроется в защемлении седалищного нерва при беременности. О признаках и лечении заболевания далее в статье.

<\p>

Развитие ишиаса, или защемления седалищного нерва при вынашивании ребенка – проблема не исключительная, а, скорее, закономерная. Когда внутри теплится новая жизнь, женщина не принадлежит себе, и ее организм вынужден подстраиваться под большие нагрузки.

По мере увеличения матки для внутренних органов, расположенных рядом, остается все меньше места, поэтому они вынужденно смещаются в разные стороны. Ценная «ноша» нагружает кости таза, сдавливая сосудистую сетку и воздействуя на нервные окончания.

Неудивительно, что многие беременные в той или иной степени страдают от болезненных ощущений в спине, в области бедер и ягодиц. В некоторых случаях так болит седалищный нерв при беременности.

Где расположен седалищный нерв

Седалищный нерв – выдающийся элемент человеческого тела. А примечательна эта нервная трубка тем, что превосходит по размеру все остальные нервы нашего тела. В ее основе  — чувствительные клетки и мотонейроны спинного мозга. Диаметр седалищного нерва у взрослого может составлять 1 см.

Пучок нервных трубок седалищного нерва начинается в области поясницы, а именно в малом тазу. Он очень длинный, поэтому охватывает многие отделы нижней части человеческого тела.

Через отверстие в тазу он пролегает под большой ягодичной мышцей и оттуда попадает на поверхность бедра. Чем ниже опускается седалищный нерв, тем более мелких нервных ответвлений отсоединяются от главной трубки.

Эти небольшие «веточки» дарят всю палитру ощущений нашим бедрам и ягодицам. Кроме того, они служат связующим звеном между центральной нервной системой и тазовыми суставами.

Опускаясь ниже, седалищный нерв достигает подколенной ямки и делится на два ответвления: большеберцовое и малоберцовое.

Таким образом, все мышцы, суставы, кожа на голенях и стопах имеет чувствительность благодаря сетке нервных волокон, которая формируется на основе седалищного нерва. Из-за воспаления седалищного нерва при беременности нижнюю часть тела женщины атакуют мучительные боли, которые могут превратить ее жизнь в настоящий ад.

Причины защемления седалищного нерва у беременных

Крупная нервная трубка, которая управляет пролегающими рядом мышцами, может выйти из строя по нескольким причинам. Остановимся на самых распространенных факторах:

  • сильное давление, которое оказывает на седалищный нерв увеличенная в несколько раз матка. Большой мышечный орган сдавливает участок нервной трубки, расположенный на выходе из позвоночника;
  • увеличенная матка, чрезмерная полнота, многоводие или многоплодная беременность могут спровоцировать смещение изношенного диска в позвоночнике;
  • рецидивы болезней, которыми женщина страдала до того, как забеременела.

Чаще всего именно последний фактор становится основополагающим толчком в развитии невропатии в виде защемленного седалищного нерва.

Несомненно, все предпосылки к появлению недуга могли возникнуть у женщины и раньше, но именно беременность стала катализатором патологического процесса.

Защемление седалищного нерва может быть сопутствующим симптомом следующих заболеваний:

  • позвоночная грыжа;
  • остеохондроз, инфекционное воспаление органов малого таза;
  • сахарный диабет;
  • травмы спины, перенесенные в прошлом;
  • расстройство метаболизма;
  • развитие опухоли;
  • тромбы;
  • воспаление мягких тканей.

Если поражение седалищного нерва происходит исключительно на почве беременности, то заболевание проявляется, как правило, в период третьего триместра.

Сейчас матка уже достаточно велика, чтобы оказывать большую нагрузку на участки, где пролегает нервная трубка.

Однако при появлении неприятных ощущений в пояснице, будущей маме не стоит торопиться с выводами и тут же ставить себе диагноз.

Абсолютно нормальным при беременности считают явление, когда боль в нижней части спины досаждает только после нагрузок, а спустя некоторое время проходит.

Это следствие размягчения связок суставов в результате гормональных изменений в организме беременной женщины. От проблемы поможет избавиться ношение специального бандажа и упражнения для расслабления позвонков.

Быстрее всего боли в спине проходят, если стоять в коленно-локтевой позе по 15 минут несколько раз в день.

Симптомы защемления седалищного нерва при беременности

В редких случаях при наличии патологии у будущей мамы не возникает никаких неприятных ощущений. Но в основном расстройство проявляется односторонними болями разного характера и локализации. О том, что при беременности болит именно седалищный нерв, свидетельствует ряд признаков:

  1. Сначала дискомфорт сосредотачивается в пояснице, потом переходит на крестец, а затем растекается по всей ноге до кончиков пальцев.
  2. Боль может «стрелять» по всей протяженности седалищного нерва, а может пульсировать только на его отдельных участках, выборочно.
  3. Боль часто меняет локализацию – где будет болеть в следующий раз, предсказать нельзя.
  4. При защемлении седалищного нерва ощущения очень многообразны. Патология может проявляться в виде онемения без каких-либо дополнительных симптомов, жжения, покалывания, прострелов, тянущих болей. Например, один участок на ноге может сковать онемение, а другая часть ноги будет при этом болеть.
  5. При таком заболевании у женщины не получается встать из сидячего положения, невозможно перевернуться с боку на бок в положении лежа, очень тяжело двигаться вообще.
  6. Иногда заболевание при беременности проявляется единственным симптомом – онемением пальцев на ноге. Пальцы теряют подвижность так, что женщина вынуждена изменить походку.
  7. Защемление седалищного нерва может осложниться расстройством функционирования органов и систем. В этом случае больные не в состоянии контролировать позывы мочевого пузыря и кишечника, нередко у них отмечается повышение температуры тела.

При появлении одного или нескольких перечисленных симптомов будущая мама должна сообщить об этом своему гинекологу во время очередного планового визита. Однако некоторые изменения в состоянии беременной являются поводом для немедленного обращения в медицинское учреждение:

  1. Резкая, подчас невыносимая боль в нижней части спины – признак защемления или какого-либо заболевания почек. При этом женщина практически обездвижена: болезненные ощущения настолько сильные, что она не может наклониться вперед или в стороны, пошевелить ногами, перевернуться.
  2. Нарушение контроля опорожнения мочевого пузыря и/или кишечника.

В единичных случаях седалищный нерв при беременности защемляет уже на раннем сроке. Причина этого обычно кроется в специфическом положении матки будущей мамы. Через некоторое время боль отступает, так как беременная матка поднимается выше и больше не давит.

Лечение защемления седалищного нерва при беременности

К сожалению, сегодня у врачей пока еще нет однозначного ответа, как беременной женщине преодолеть проблему, связанную с защемлением седалищного нерва. Нередко гинеколог советует будущей маме просто терпеть боль.

Однако отчаиваться в таком случае не стоит – всегда можно записаться на прием к невропатологу или остеопату. Самостоятельно придумывать, как лечить седалищный нерв при беременности, нельзя – слишком велик риск навредить себе еще больше.

Даже если боль слишком сильная, лучше дождаться консультации у специалиста, чем практиковать сомнительные массажи или применение лекарственных препаратов.

К тому же большинство эффективных лекарственных средств, которые могли бы помочь, категорически противопоказаны женщинам в положении.

Итак, какие методы лечения седалищного нерва при беременности может порекомендовать врач?

  1. Физические упражнения. Регулярные занятия специальной гимнастикой обеспечат правильное расположение позвонков, укрепление мышц, и таким образом устранят защемление.
  2. Блокада обезболивающими препаратами. Инъекции показаны только в исключительных случаях, когда будущей маме очень больно.
  3. Массаж. С помощью процедуры можно поставить все позвонки на место. Этот пункт лечения стоит доверить грамотному специалисту.
  4. Местные препараты. Стимулировать кровообращение и тем самым снизить болевые ощущения помогут назначенные врачом мази, гели и кремы. Будущим мамам разрешены нестероидные лекарственные средства – к примеру, Диклофенак в форме суппозиториев.

Лечение седалищного нерва при беременности народными методами

За помощью народной медицины можно обращаться только с одобрения лечащего врача. Для устранения болезненных ощущений по ходу пораженного седалищного нерва знахари рекомендуют воспользоваться согревающими обертываниями.

Вам будет интересно:  Юинга саркома: симптомы опухоли у детей, лечение

Будущей маме понадобится какая-нибудь теплая вещь: пуховой платок, теплый шарф из натуральной шерсти или специальный эластичный пояс для поясницы. Крестец и ягодицы нужно растереть любой согревающей мазью, а затем укутать больное место.

Такую процедуру лучше всего делать на ночь.

Поправить самочувствие при защемлении седалищного нерва во время беременности также помогут разогревающие компрессы. Они действуют так же, как и противорадикулитные мази.

Для приготовления компресса понадобится 1 головка чеснока или корень хрена.

Чеснок или хрен нужно натереть на мелкой терке, равномерно распределить эту массу по марле, сложенной в несколько слоев, приложить к пораженному месту и обернуться теплым шарфом (платком).

Когда защемление седалищного нерва застало будущую маму врасплох, можно попробовать устранить проблему с помощью душа, воздействуя на больной участок водой разной температуры.

Нужно попеременно поливать пораженное место прохладной и теплой водой.

Метод действительно эффективный, однако следует принять во внимание, что воду для беременной нельзя делать слишком холодной или горячей.

Лечебные упражнения при защемлении седалищного нерва при беременности

Защемление доставляет беременной женщине массу неудобств, но не время опускать руки, если ничего не помогает. Частично ослабить боль поможет физическая активность. Предлагаем несколько простых упражнений:

  1. Наклоны таза. И. п. – на корточках, упор на выпрямленные руки и колени. Руки нужно разместить на ширине плеч, а колени поставить четко под бедрами. Слегка выгните нижний отдел спины и задержитесь на 1 минуту в таком положении (со временем можно увеличить). Голову при этом нужно держать прямо, а не опускать вниз. Повторите несколько раз.
  2. Подобное упражнение есть и для положения стоя. Немного расставьте ноги, согнув их в коленях, а бедра в это же время нужно слегка выставить вперед. Прямые руки вытяните перед собой, чтобы держать равновесие. Прогнитесь в спине, задержитесь в таком положении на несколько мгновений и вернитесь к исходному положению.
  3. Чтобы справиться с болью, следует осторожно, без спешки, растягивать мышцы задней поверхности бедра. Поставьте ногу перед собой на невысокую опору и начинайте плавно наклоняться корпусом к ноге. При этом вы почувствуете, как напрягаются мышцы бедра сзади. Замрите в этой позе на некоторое время. Следите, чтобы во время выполнения упражнения спина оставалась прямой, а дыхание было равномерным. Нужно выполнить 10 повторов, а потом поменять ноги.

Защемление седалищного нерва при родах

Защемление седалищного нерва, вызванное специфическими метаморфозами «интересного» положения, обычно самоустраняется после появления крохи на свет, и самочувствие молодой мамы быстро приходит в норму. Но если болезненные симптомы не исчезают и после рождения ребенка, женщина должна обратиться за помощью к специалисту узкого профиля, чтобы выявить истинные причины недомогания.

Внезапное защемление нервной трубки может случиться и в родах, когда женщина пребывает в состоянии сильнейшего напряжения. Проблема возникает, когда тазовые кости расходятся.

Это естественный процесс, необходимый для успешного рождения ребенка. Но когда кости вернутся в прежнее положение, они могут сдавить нервную трубку.

  Если неприятные симптомы после родов не проходят, женщине понадобиться полное обследование и комплексное лечение.

Развитие невропатии в период активной фазы родовой деятельности может быть вызвано мышечным спазмом, когда женщина тужится. Также это может произойти по причине вывиха или смещения позвоночных дисков, если роженица находится под действием обезболивающих препаратов.

Благодаря достижениям современной медицины и высокому профессионализму врачей защемление седалищного нерва во время родов не является препятствием для благополучного рождения малыша.

Однако после родов недуг требует самого пристального внимания самой женщины и медиков.

Ребенку нужна здоровая мама, поэтому лечением неприятного заболевания женщина должна вплотную заняться как можно раньше.

Йога для хорошего самочувствия  будущих мам.

Источник: http://beremennuyu.ru/zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva-pri-beremennosti-bolit-sedalishhnyj-nerv-vo-vremya-beremennosti-chto-delat

Защемление седалищного нерва при беременности — лечение

→ Домашнее лечение → Неврология → Седалищный нерв

Почему происходит защемления седалищного нерва

Седалищный нерв проходит по всем зонам, которые во время беременности наиболее уязвимы – крестец, ягодицы, задняя поверхность бедра и ноги до самой ступни. При его защемлении диагностируют невралгию (ишиас).

На ранних сроках боль в спине часто возникает после нагрузок, но быстро утихает. Такие симптомы не относятся к проявлению воспаления седалищного нерва – это нормальные проявления, которые возникают на фоне гормональных изменений в организме.

Основные причины воспаления нерва:

  • давление матки на крестец – в этом месте нерв выходит из позвоночника;
  • излишний вес, многоводье, вынашивание нескольких плодов – под давлением изношенные диски смещаются, защемляют нервные окончания;
  • обострение хронических заболеваний – сахарный диабет, инфекционные болезни органов таза, травмы позвоночника;
  • различного рода опухоли;
  • нарушения обменных процессов, тромбы.

Симптомы защемления

Болевой синдром при защемлении нерва в поясничном отделе часто носит односторонний характер, локализоваться может в разных местах.

Признаки ишемии:

  • боль возникает в крестце, распространяется по всей ноге;
  • неприятные ощущения охватывают всю поясницу, указать точное место расположения боли сложно;
  • онемение и жжение в пальцах ног;
  • одна нога сильно болит, вторая при этом немеет;
  • любая смена положения тела усиливает дискомфорт.

Сильные боли в пояснице могут свидетельствовать не только о защемлении, но и о наличии воспалительных процессов в почках. Если боль очень сильная, наблюдаются проблемы с мочеиспусканием и дефекацией – требуется срочная госпитализация.

Чем опасно защемление во время беременности

Воспаление седалищного нерва негативно сказывается на качестве жизни беременной женщины – постоянная боль вызывает нервное перенапряжение, нарушает качество сна.

Последствия защемления могут быть весьма тяжелыми – искривление позвоночника, некроз нервных окончаний, онемение или полная неподвижность конечностей, инвалидность.

Традиционные методы лечения

Что делать, если во время беременности возникла сильная боль в крестце и пояснице? Адекватное лечение воспаления седалищного нерва может назначить невропатолог или остеопат. Любое самолечение может навредить здоровью малыша.

Многие противовоспалительные и обезболивающие препараты запрещены во время беременности, но это не значит, что беременной женщине нужно просто терпеть боль.

Чем лечить защемление во время беременности:

  • обезболивающие блокады – уколы используют для устранения сильного болевого симптома;
  • массаж – позволяет восстановить правильное положение позвонков, выполнять его может только специалист;
  • обезболивающие свечи – Диклофенак;
  • мази и другие обезболивающие средства для внешнего применения – Меновазин, Вольтарен;
  • хондропротекторы, которые восстанавливают клетки хрящевой ткани – Терафлекс М, Хондроксид;
  • витаминные препараты для расслабления мышц и улучшения кровообращения на основе витамина E, группы B.

Лечение в домашних условиях

Лечебная физкультура – лучше и безопасное средство для устранения защемления седалищного нерва. Но разработать комплекс должен только врач, исходя из срока беременности и индивидуальных показателей.

Комплекс упражнений для устранения боли в поясничном отделе:

  1. Принять коленно-локтевую позу, спину максимально прогнуть, крестец тянуть вверх, голову опустить. Оставаться в таком положении 5–7 секунд, округлить спину.
  2. Выгибать таз в положении стоя. Ноги широко расставить, немного согнуть, руки вытянуть вперед для равновесия. Сделать прогиб, нижнюю часть спины выдвинуть вперед, через 5 секунд вернуться в исходную позицию.
  3. Поставить стул, опереться на него одной ногой, спину выпрямить. Медленно наклоняться к стулу – нужно ощущать, как растягиваются мышцы задней поверхности бедра. В крайне точке задержаться на 5 секунд, вернуться в исходную позицию. Сделать по 10 подходов на каждую ногу.
  4. Лечь на спину, руки и ноги прямые, расслабиться. Передвигаться вперед только при помощи лопаток столько, сколько получится.

Избавиться от боли поможет контрастный душ – необходимо обливать поясницу попеременно теплой и прохладной водой. Но нужно помнить, что очень горячая и ледяная вода беременным противопоказана.

Нетрадиционные методы лечения

Лечить ишиас во время беременности можно при помощи народных средств – растирок или травяных ванн.

Компрессы

Для согревающих компрессов можно использовать пчелиный воск, которые предварительно нужно разогреть до пластичного состояния. Из него нужно сделать аппликацию на пояснице, сверху зафиксировать пищевой пленкой и пуховым платком. С таким компрессом можно спать всю ночь.

Приготовить раствор для компрессов можно из ромашки и бузины. Травы смешать по 20 г, залить 300 мл кипятка. Через полминуты травы завернуть в натуральную тонкую ткань, примотать к пояснице теплым платком на 4–6 часов.

Растирки

Быстро устранить боль поможет растирка из равного количества жидкого меда и сока редьки. Смесь нужно втирать в воспаленный участок 3–4 раза в сутки.

Лепешки на основе прополиса хорошо снимают воспаление, устраняют болевой синдром. Смешать 450 г ржаной муки с 40 г прополиса или меда, из теста слепить лепешку, зафиксировать ее на пояснице полиэтиленовой пленкой и теплым шарфом. Держать ее можно целый день.

Ванны

Для ванны можно приготовить отвар корней лесного дудника – 50 г сырья залить 500 мл кипятка, оставить в закрытой емкости на 2 часа.

Смесь кипятить на слабом огне полчаса, вылить в ванну. Водные процедуры следует принимать ежедневно, а при сильной боли – 2 раза в сутки.

Продолжительность терапии – 2 недели.

Для скорейшего выздоровления беременной женщине следует соблюдать питьевой режим, включить в рацион продукты, которые богаты витамином A, C, B – зелень, бананы, печень, орехи, нешлифованный рис.

Защемление седалищного нерва у беременных частая проблема, лечить которую сложно.

Чтобы предотвратить защемление нужно носить удобную обувь без каблуков, заниматься йогой для беременных, избегать сквозняков и переохлаждения.

Вам будет интересно:  Ходьба на коленях при артрозе коленного и тазобедренного суставов

Врачи рекомендуют женщинам после 16 недели не спать на спине – лучше принимать позу эмбриона во время сна.

Источник: http://www.lechim-prosto.ru/zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva-pri-beremennosti.html

Защемление седалищного нерва при беременности

Седалищный нерв — самый крупный в нашем теле. Его защемление или ишиас наблюдается достаточно часто и доставляет много неприятностей, так как вызывает сильную боль. Не застрахованы от такой неприятности и будущие мамы.

Особенно часто они страдают от ишиаса на последних месяцах беременности. Любое лечение в период ожидания малыша должно проводиться максимально осторожно, чтобы не навредить плоду.

Причины

Иногда это случается при опускании малыша перед самыми родами.

  Если боль не сильная и не сказывается на качестве жизни будущей мамы, лечение можно отложить до послеродового периода.

Но в большинстве случаев  оно и не требуется, так как сразу после прекращения  давления болевые ощущения уходят.

Есть и другие причины ишиаса. К наиболее распространённым относят:

  • Травмы позвоночника;
  • Чрезмерная физическая нагрузка на спину;
  • Межпозвонковые грыжи;
  • Переохлаждение;
  • Воспаления в суставах;
  • Инфекционные заболевания.

Кроме того, провоцировать ущемление и воспаление седалищного нерва могут некоторые врождённые аномалии в строении позвоночника женщины.

В обычном состоянии они не вызывают дискомфорта и никак не проявляются, но при беременности нагрузка растёт и выявляет «слабые места».

Иногда причиной ишиаса также становятся перенесённые вирусные инфекции и даже состояние хронического стресса.

 

Симптомы

Защемление седалищного нерва — часто встречающаяся проблема и симптомы его хорошо изучены. Обычно пациентки жалуются на:

  • Болевые ощущения в крестце, а также по ходу нижних конечностей. Их характер и интенсивность могут сильно варьироваться, от ноющих, появляющихся только вовремя или после нагрузки, до резких, стреляющих, мешающих двигать конечностями. 
  • Ограниченность движений. Сильная боль появляется при попытках встать или изменить положение тела, мешает передвигаться и выполнять ежедневные дела. Если учесть, что растущий живот также доставляет дискомфорт, возможности женщины сильно ограничиваются.
  • Нарушение тактильных ощущений. Иногда в поражённой конечности ощущается онемение, покалывание или «мурашки».
  • Потеря контроля над мочеиспусканием и дефекацией. Такое случается только в самых сложных ситуациях. Естественно женщине в данной ситуации требуется немедленная госпитализация. 

Болевые ощущения при защемлении седалищного нерва могут сильно отличаться у разных людей. Иногда это бывают острые приступы и прострелы, в других случаях боль может быть ноющей, постоянной и усиливаться при изменении положения тела. Также часто ощущения напоминают жжение. 

Упражнения для облегчения боли

Так как большинство лекарств противопоказаны или рискованны при беременности, необходимо искать другие методы лечения.

Значительно уменьшить давление на седалищный нерв помогает специально подобранная гимнастика.

Если регулярно выполнять предписанные упражнения, состояние улучшится и можно будет обойтись без фармацевтических препаратов. 

Обычно специалисты рекомендуют ряд простых, но эффективных упражнений, которые можно выполнять даже на последних неделях беременности:

  • Стать на четвереньки и стараться прогибать поясницу вверх и вниз, задерживаясь в таком положении на пару секунд. Повторить необходимо примерно 10-15 раз.
  • Поставить ноги шире плеч и согнуть колени, руки вытянуть вперёд и слегка прогнуть спину, выставляя вперёд бёдра. В таком положении необходимо задержаться на пару секунд, а затем медленно вернуться в исходное.
  • Ногу поднять на стул и медленно склоняться к ней, держа спину прямо. Если живот мешает – не беда, не обязательно нагибаться сильно, главное – растянуть заднюю поверхность бедра. В таком положении необходимо задержаться на несколько секунд и медленно выпрямиться, а затем повторить упражнение по 10 раз с каждой ногой. Старайтесь придерживаться руками, чтобы не потерять равновесие.  
  • Сделать 10 неглубоких приседаний в медленном темпе. Чтобы не потерять равновесие желательно держаться за спинку стула. 
  • Прижаться спиной к стене и расслабиться в таком положении.

На больших сроках такое положение чревато передавливанием нижней полой вены. Если животик ещё небольшой и не мешает лежать на спине, лягте на пол и можете приступать к выполнению упражнений:

  • Поднять ноги к груди, стараясь не давить на животик, и оттолкнуться от пола плечами и даже лопатками. Это поможет растянуть позвоночник и расслабить зажатые мышцы.
  • Медленно и аккуратно разводить ноги в стороны, задерживая их в таком положении на пару секунд.
  • Качать ногами в разные стороны, вытягивать их поочерёдно и тянуться за пяткой.
  • Медленно поднимать ноги  пытаться вытянуть их в длину.

Для выполнения следующего упражнения необходимо лечь на живот.

В таком положении вытяните руки и поднимайте по очереди противоположную руку и ногу, задерживая их на 5, максимум 10 секунд.

Выполнять такое упражнение можно только на очень маленьких сроках. Также можно лечь на бок и поднимать верхнюю ногу по 6-7 раз каждую, если сложно –меньше.

Также можно плавать или заниматься авквааэробикой для беременных. Очень важно при этом не перетруждаться и не делать ничего, превозмогая себя. Желательно, чтобы нужные упражнения выбирал врач и контролировал ваше самочувствие. 

Массаж

В острый период заболевания массаж строго запрещён. В таком состоянии необходимо поменьше двигаться и травмировать спину. А если самочувствие позволяет, массаж допускается, но делать его должен профессионал, имеющий опыт работы с беременными женщинами. 

Правильно проведенный массаж помогает:

  • Уменьшить болевые ощущения и улучшить самочувствие пациентки;
  • Уменьшить стресс, сопутствующий ишиасу;
  • Улучшить кровообращение и ускорить выздоровление;
  • Вывести вредные вещества, образованные во время воспаления, из организма.

Важно помнить, что некоторые виды массажа могут повлиять на сократительную активность матки, поэтому необходимо соблюдать осторожность, доверять только профессионалам и выбирать правильные приёмы.

Лечение ишиаса во время беременности

Воспалённый седалищный нерв – источник множества неприятных ощущений и проблем, избавиться от которых можно только при помощи своевременного лечения.

Самолечение в этой ситуации строго воспрещено, так как на будущей маме сейчас лежит ответственность за её малыша.

Поэтому чаще всего специалисты рекомендуют мануальную терапию и упражнения.

На ранних сроках беременности можно принимать солевые ванны. Также не небольшим сроке допускается применение тёплых компрессов на область поясницы, но не горячих.

Если физиотерапия не помогает, допускается применение лекарственных средств.

Решение о назначении принимает врач индивидуально в каждом конкретном случае с учётом потенциальной пользы для матери и возможного вреда для малыша.

Чаще всего рекомендуют НПВС, такие как Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен и пр.

Более безопасными считаются лекарства в форме мазей. Если у пациентки сильно спазмированы мышцы назначают миорелаксанты. Иногда дополнительно рекомендуют приём витаминов и препаратов, улучшающих кровообращение.

Источник: https://mamapedia.com.ua/beremennost/oslozhnenia-beremennosti/zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva-pri-beremennosti.html

Защемление седалищного нерва при беременности

Седалищные нервы являются самыми крупными нервами в организме человека. Они представляют собой две ветви, выходящие из полости таза и спускающиеся по задней стенке бедра.

Воспаление седалищного нерва в период беременности – достаточно распространенная проблема.

Перестройка женского организма в этот период приводит к увеличенной нагрузке на тазовые кости и позвоночний, в результате чего и возникают боли в спине.

Симптоматика заболевания

Основная функция седалищного нерва – чувствительность, следовательно, и симптомы ишиаса базируется на этом факторе:

  • болевые ощущения ноющего характера в поясничном отделе, иногда «отдающие» в бедро;
  • Защемление седалищного нерва при беременности

  • нарушается двигательная активность ввиду появления онемения или «мурашек» на одной или обеих ногах;
  • в некоторых случаях признаком ишалгии может быть повышение температуры тела;
  • в редких случаях возможна потеря контроля над функционированием кишечника и мочевого пузыря.

Ишиас при беременности отличается одной особенностью – болевые ощущения всегда проявляются только с одной стороны.

Причины ишиаса

Период беременности – особое время, когда организм женщины претерпевает массу не только внешних, но и внутренних изменений. Основные причины защемления седалищного нерва в этом случае напрямую связаны с перестройкой функций женского организма:

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения ИШИАСА наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

  • матка увеличивается в размерах и давит на внутренние органы;
  • увеличивается нагрузка на позвоночник и кости тазобедренного сустава.

Это наиболее распространенные причины заболевания.

Выделяют и ряд других факторов, способных спровоцировать защемление седалищного нерва при беременности:

  • остеохондроз поясничного отдела позвоночника;
  • чрезмерное мышечное напряжение в области поясничного отдела позвоночника;
  • инфекционные заболевания, передающиеся половым путем;
  • механическая травма позвоночника вследствие удара или падения;
  • абсцессы и образования тромбов;
  • сахарный диабет.

При защемлении возникает воспалительный процесс, страдают не только нервные волокна, но и сосуды, поэтому так важно при ишиасе как можно скорее обратиться к врачу.

Лечение

Основную сложность в лечении ишиаса при беременности составляется ограниченность или полное исключение возможности принимать лекарственные препараты.

По этой причине стандартная схема терапии не подойдет.

Однако соблюдение медицинских рекомендаций поможет снять симптомы, сопровождающие защемление седалищного нерва при беременности:

  1. Соблюдение постельного режима. При этом главное правило – постель должна быть достаточно жесткой.
  2. Воспаление седалищного нерва при беременности

  3. Курс массажа при защемлении седалищного нерва. Один из самых эффективных способов борьбы с защемлением в период беременности. Однако консультация врача необходима для определения вида массажа при ишиасе – классического или мануального.
  4. Ванны с терапевтическим эффектом. Для таких процедур используют морскую соль. Но ванны имеют временные ограничения и показаны исключительно в первом триместре беременности, т.к. на более поздних сроках могут спровоцировать преждевременные роды.
  5. Лечебная физкультура. Выполнять ЛФК вы можете дома. Специально для беременных женщин определен ряд упражнений, способных облегчить симптомы защемления седалищного нерва. С их помощью укрепляются мышцы спины:
    • стоя на четвереньках, прогибают спину и опускают голову; затем спину выпрямляют, а голову поднимают;
    • встают возле стены, прижимаясь к ней поясницей; затем расслабляются и снова прижимаются к стене.

    Упражнения выполняют по несколько раз, предварительно проконсультировавшись с врачом!

  6. Применение растирок. Используют спиртовые настойки.
  7. Компрессы. С их помощью увеличивается кровоток и снимается боль.
  8. Ношение удобной обуви. Беременным женщинам следует выбирать модели на плоской подошве или с каблуком до 3 сантиметров.
  9. Поддержание правильной осанки снижает мышечное напряжение.
  10. в некоторых случаях при лечении ишалгии назначают аппликатор Кузнецова.
Вам будет интересно:  Артрит: симптомы и методы лечения

При сильных болях для лечения могут быть назначены инъекции лекарственными препаратами, но в большинстве случаев снять симптомы ишиаса помогают нетрадиционные способы терапии.

Диета

Питание для беременных женщин – это особенный пункт. Лишний вес не только провоцирует внешние изменения, но может привести к защемлению седалищного нерва.
Женщинам, страдающим ишиасом при беременности, следует включать в рацион:

  • шпинат, помидоры и огурцы;
  • мясо птицы и кролика;
  • рыбу;
  • молочные продукты;
  • грибы;
  • семечки;
  • ягоды;
  • цитрусовые.

Употребление перечисленных продуктов должно быть рациональным, дабы не вызвать аллергических реакций.
Необходимо полностью исключить или максимально ограничить прием:

  • кофе;
  • чая;
  • сладкого;
  • мучного;
  • жирного.

Кроме того, необходимо следить за водным балансом и употреблять чистую воду в необходимых количествах.

Профилактика

Многие механизмы устроены природой так, что человек не может на них оказать какое-то влияние. Так, во время беременности растет матка, сдавливая внутренние органы и нагружая позвоночник, да и всю костную систему организма.

Но беременная женщина может вооружиться необходимыми знаниями для снятия болевых ощущений при ишиасе.

Отмечено, что снизить частоту болевых приступов при защемлении седалищного нерва можно с помощью регулярных физических упражнений.

Каждый триместр беременности имеет свои характерные особенности.

Воспаление седалищного нерва чаще всего приходится на третий триместр, когда матка достигает максимально больших размеров и нагрузка на организм женщины становится значительной. В этом период необходимо прислушиваться к рекомендациям врача, наблюдающего беременность.

Источник: http://lechuspinu.ru/ishias/zashemlenie-sedalishnogo-nerva-pri-beremennosti.html

Ишиас при беременности: причины, симптомы, лечение упражнениями

Ишиас при беременности: причины, симптомы, лечение упражнениями

Седалищная боль, как правило, вызывается проблемами поясничного отдела позвоночника, такими как выпячивание или грыжа межпозвоночного диска.

Она также может быть вызвана изменениями костей, такими как сужение (стеноз) позвоночного канала, остеоартрит, дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков или другое состояние, влияющее на позвоночник, называемое спондилолистез. Эти ситуации могут оказывать давление на седалищный нерв, вызывая симптомы.

Защемление седалищного нерва при беременности из-за грыжи межпозвоночного диска не распространено. Но, похожие на ишиас симптомы достаточно распространены во время беременности. Фактически, от 50 до 80 процентов женщин имеют боль в спине во время беременности.

Симптомы ишиаса также могут быть вызваны напряжением мышц и нестабильными позвонками.

Боль в области тазовой кости, проблемы с крестцово-подвздошным суставом и состояние, называемое синдром грушевидной мышцы, которое является проблемой с одной из мышц ягодиц – распространенные причины седалищной боли во время беременности.

Это связано с увеличением гормонов беременности, таких как релаксин, которые могут вызывать ослабление и растягивание связок, особенно в области таза.

Вес вашего ребенка также может усугубить проблемы с крестцово-подвздошным суставом или синдром грушевидной мышцы, поскольку он оказывает дополнительное давление на ваш таз и тазобедренные суставы. Иногда положение вашего ребенка может увеличить давление на ваш седалищный нерв.

Симптомы ишиаса при беременности

Воспаление седалищного нерва при беременности может вызывать следующие симптомы:

  • периодическая или постоянная боль в одной ягодице или ноге;
  • боль вдоль седалищного нерва, иррадиирующая от ягодиц в бедро и ступню;
  • резкая, стреляющая или жгучая боль;
  • онемение, колики или слабость в пораженной ноге или ступне;
  • трудности в ходьбе, стоянии или сидении.

Всегда звоните своему врачу, если вы обеспокоены болью.

Лечение ишиаса при беременности

Защемление седалищного нерва у беременных лечат с помощью массажа, хиропрактики и физической терапии.

Самостоятельное лечение седалищного нерва при беременности включает упражнения, которые помогают растянуть мышцы ног, ягодиц и бедра, чтобы уменьшить давление на седалищный нерв.

Некоторые люди также находят полезными такие упражнения, как плавание. Это связано с тем, что вода помогает поддерживать вес вашего ребенка.

Попробуйте эти пять физических упражнений на растяжку, которые помогут вам облегчить боль в суставах и дискомфорт во время беременности.

1. Растяжка грушевидной мышцы в положении сидя

Грушевидная мышца находится глубоко в ягодицах. Когда она сжата, это может раздражать седалищный нерв. Это сидячее упражнение на растяжение поможет снять напряжение в мышцах, и может помочь уменьшить боль в седалищном нерве.

Необходимое оборудование: нет.

Целевая мышца: грушевидная.

  1. Сядьте на стул, ноги поставьте на пол.
  2. Если затронута ваша левая сторона, положите левую лодыжку на правое колено.
  3. Сохраняйте спину прямой, наклонитесь вперед, пока не почувствуете, что ваши ягодичные мышцы растягиваются.
  4. Удерживайте положение 30 секунд. Повторяйте в течение дня.

2. Растяжка с наклоном вперед

Это упражнение помогает растянуть мышцы спины, ягодиц и задней части ног.

Необходимое оборудование: стол или стул со спинкой.

Целевые мышцы: нижняя часть спины, ягодичные мышцы, подколенные сухожилия.

  1. Стоя лицом к столу (стулу), поставьте ноги немного шире, чем ваши бедра.
  2. Наклонитесь вперед, положив руки на стол (спинку стула). Держите руки прямо и сделайте так, чтобы спина была плоской.
  3. Сделайте так, чтобы ваши бедра были как можно дальше от стола (спинки стула), пока не почувствуете приятное растяжение в нижней части спины и задней части ног.
  4. Вы также можете вращать бедрами в стороны, чтобы увеличить растяжку в нижней части спины и бедер.
  5. Удерживайте это положение в течение от 30 секунд до 1 минуты. Повторите два раза в день.

3. Поза голубя

Эта популярная поза йоги помогает уменьшить боль, возникающую в результате защемления нерва при беременности. Небольшие изменения помогают практиковать это упражнение во время беременности с комфортом.

Необходимое оборудование: свернутое полотенце или блок для йоги.

Целевые мышцы: мышцы-вращатели бедра и мышцы-сгибатели бедра.

  1. Встаньте на четвереньки на пол.
  2. Сдвиньте правое колено вперед, чтобы оно было между вашими руками.
  3. Сдвиньте левую ногу назад и распрямите ее по всей длине.
  4. Поместите свернутое в рулон полотенце или блок для йоги под правое бедро. Это облегчит растяжку и даст место для вашего живота.
  5. Наклонитесь над правой ногой. Медленно опуститесь на землю, положив подушку под голову и руки для поддержки.
  6. Удерживайте 1 минуту. Повторите упражнение, поменяв ноги. Повторяйте несколько раз в течение дня.

4. Растяжка мышц-сгибателей бедра

Мышцы-сгибатели бедра – это мышцы вдоль передней части бедра, которые помогают двигать ногу вперед во время движения, например, во время ходьбы. Во время беременности у многих женщин эти мышцы находятся в напряжении. Это может повлиять на тазовое выравнивание и осанку, вызывая боль.

Необходимое оборудование: нет.

Целевые мышцы: сгибатели бедра.

  1. Станьте на четвереньки.
  2. Поставьте одну ногу перед вами таким образом, чтобы ваше бедро и колено находились под углом 90 градусов.
  3. Сдвиньте свой вес вперед, пока не почувствуете растяжение в передней части спины бедра и ноги.
  4. Удерживайте в течение 30 секунд, затем повторите, используя другую ногу.

5. Упражнение с использованием пенного ролика

Пенный ролик – недорогая штука, которую вы можете использовать для массажа мышц.

Это отличный способ успокоить и расслабить напряженные мышцы, которые могут способствовать увеличению боли при ущемлении седалищного нерва во время беременности.

Ролик действует как мини-массажер для напряженных мышц и соединительной ткани.

Необходимое оборудование: пенный ролик.

Целевые мышцы: подколенные сухожилия, икроножные мышцы, ягодицы, грушевидная мышца.

  1. Поместите пенный ролик на пол.
  2. Сядьте на пенный ролик, поддерживая себя руками за собой.
  3. Переместите одну ногу над другим коленом в положение «фигура 4».
  4. Медленно двигайте свое тело назад и вперед по пенному ролику, пока не найдете чувствительное место.
  5. Продолжайте движение по больной области в течение 30-60 секунд.
  6. Медленно двигайтесь по пенному ролику, пока не найдете другую чувствительную область. Как и в шаге 5, продолжайте движение в течение 30-60 секунд.
  7. Повторите поменяв ноги местами.

Следующие шаги при защемлении нерва в ноге или пояснице

Будущая мама может испытывать боль и неприятный дискомфорт, когда болит седалищный нерв при беременности, что также расстраивает и вызывает дополнительный стресс.

Упражнения при защемлении седалищного нерва при беременности могут облегчить боль, уменьшая мышечное напряжение и увеличивая подвижность в бедрах, нижней части спины и ногах.

Боль может ухудшаться, если вы сидите или стоите в течение длительных периодов времени. Поэтому обязательно меняйте свои позиции в течение дня.

Слушайте свое тело и прекратите действия, которые вызывают боль в тазобедренном суставе. Всегда разговаривайте со своим врачом, прежде чем начинать тренировку.

Если у вас есть какие-либо симптомы, такие как головокружение, головные боли или кровотечение, прекратите делать упражнения от боли в спине и получите медицинскую помощь.

Источник: http://www.magicworld.su/beremennost/854-ishias-pri-beremennosti-prichiny-simptomy-lechenie-uprazhneniyami.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

3 + девять =

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.