Боль в голеностопном суставе при хотьбе и беге: причины и лечение

Содержание

Лечим боли в голеностопном суставе при ходьбе

Боль в голеностопном суставе при хотьбе и беге: причины и лечение

страница » Анатомия » Голеностопный сустав и стопа » Лечим боли в голеностопном суставе при ходьбе

Боли в голеностопе иногда говорят только о том, что человек устал, слишком долго гулял. Но если такие ситуации повторяются, стоит задуматься. Ведь заболевания суставов имеют свойство только прогрессировать со временем. И чем раньше вы начнете их лечить, тем лучше.

Следующие заболевания вызывают боль в области голеностопа в то время, как человек ходит:

  1. Артрит. Это воспалительный процесс в голеностопе. Возникает по причине того, что в деформированные ткани соединения попадает инфекционный возбудитель.
  2. Артроз. Наиболее частая причина подобных болей. Развивается вследствие того, что нарушается доступ питательных веществ к хрящевым тканям. Они теряют эластичность, перестают выдерживать вес тела и стачиваются. В результате кости начинают испытывать трение между друг другом, что и вызывает болевой синдром при ходьбе.
  3. Остеохондроз поясницы. Поясница – еще одна важнейшая область, на которую опирается человек, когда ходит или стоит. И если здесь структура опорно-двигательного аппарата нарушена, не выдерживает массу, то напряжение переносится на голеностоп.
  4. Шпоры на пятках. Это образование может стать причиной того, что больной потеряет нормальный баланс при ходьбе. А также сама по себе шпора будет натираться, воспаляться, что вызовет дополнительный дискомфорт.
  5. Плоскостопия разной степени. Эти нездоровые изменения в форме ступни также не дают голеностопу справиться с возложенным на него весом.

Пяточная шпора

Симптомы

Артроз голеностопа проявляется следующим образом:

  • болью при нагрузках, в особенности при ходьбе и беге;
  • суставное соединение начинает похрустывать;
  • при движениях может проявляться неприятное ощущение трения внутри хряща;
  • даже недолгие прогулки могут вызывать усталость и дискомфорт;
  • мышцы ноги устают особенно;
  • время от времени стопа перестает выдерживать, образуются подвывихи;
  • голеностоп отекает;
  • сустав внешне становится узловатым.

Артрит голеностопа имеет следующие симптомы:

  • болевой синдром;
  • отеки, мягкие на ощупь;
  • кожа голеностопа краснеет;
  • в области заболевания локально повышается температура;
  • амплитуда возможных движений сокращается;
  • ходить становится тяжело;
  • наблюдается общее ухудшение самочувствия, слабость и жар.

Кто подвержен?

Страдают артритом, артрозом и просто микротравмами этого суставного соединения те, кто подвергают его нагрузкам. Прежде всего стоит упомянуть спортсменов, полных людей и работников физического труда.

https://www.youtube.com/watch?v=B45A1vlSjcQ

Бег – не единственный вид тренировки, во время которой может заболеть этот хрящ. Возможность нанести незаметную травму и тем самым вызвать боль есть у всех спортсменов. Вспомните только, как двигаются прыгуны, метатели диска, или какой вес выдерживают суставы штангистов.

Голеностоп лишь частично защищен от этого напряжения правильным спортивным снаряжением и правильной техникой, выработанной за годы тренировок. Еще сильнее это касается тех людей, которые выходят на тренировку в подобранной наугад обуви, и нарушают технику безопасности.

Люди, страдающие от ожирения, каждую секунду подвергают свои хрящи излишней нагрузке. Особенно сильно это проявляется на прогулках, суставы не рассчитаны на избыточные килограммы. В этой группе риска деформируются они намного быстрее, чем у пациентов с нормальной массой тела.

Строители и грузчики ежедневно напрягаются не меньше, чем профессиональные спортсмены. Их суставы терпят большое давление. Чтобы избежать артроза, артрита, людям этих профессий нужно уделить особое внимание профилактике.

Лечение

Если возникла боль в результате усталости, нужно отдохнуть.

Исключить все стрессовые факторы, принять горизонтальное положение, приподнять ноги выше головы, чтобы исключить отек.

Когда отеки и покраснения уже стали очевидны, можно использовать компресс изо льда в полиэтиленовом мешочке. Либо помазать болезненную область ментоловым наружным средством.

А что делать, если боли возникают достаточно часто? Здесь может потребоваться целенаправленное медикаментозное лечение. Лучше всего узнать, какие средства подойдут именно вам, у врача после пройденной диагностики.

В лечении заболеваний голеностопа применяются следующие лекарства:

  1. Нестероидные противовоспалительные, например, Диклофенак или Ибупрофен. Снимают такие проявления патологий, как отечность, воспаление, боль и покраснение. Вредны для желудка, поэтому следует соблюдать установленные дозировки.
  2. Болеутоляющие (Кетанов, Кеторол, Анальгин). Снимают болевой синдром, но не имеют других воздействий. Станут идеальным вариантом, если вы не уверены, в чем причина болезненности в голеностопе.
  3. Хондропротекторы (Артра, Алфлутоп, Дона). В результате приема сустав стопы начинает вырабатывать укрепляющие его вещества. Одновременно приходит защита от вредных веществ и микроорганизмов. Суставное соединение вновь становится эластичным и выдерживает давление костных тканей. Использовать эти препараты есть смысл только в виде лечебных курсов, иначе никакого эффекта не будет.
  4. Если вашим диагнозом окажется артрит, проблема, скорее всего, в инфекции. Чтобы одержать победу над ней, не обойтись без антибиотиков.

Кроме того, лекарства могут вводиться в сустав стопы инъекционно:

  1. Глюкокортикоиды. Эти гормональные средства быстро изменяют состояние хрящевой ткани. Однако они имеют много противопоказаний и побочных эффектов. Назначаются в тяжелых случаях.
  2. Витаминные препараты. В зону сустава вводят витамины групп В и С.
  3. Хондропротекторы наиболее эффективны именно при инъекционном использовании.

Профилактика

Чтобы избежать патологий и заболеваний голеностопа, прислушайтесь к следующим рекомендациям:

  1. Сбросьте лишний вес. Имея избыточные килограммы, вы не только быстро пострадаете от артроза и артрита. Когда заболевание придет, от него будет очень тяжело избавиться, ведь главный фактор риска не исчезнет.
  2. Откажитесь от тесных и узких моделей обуви. Давление, оказываемое красивыми туфлями, может привести к тому, что однажды сама по себе ножка потеряет красоту. Используйте обувь на каблуках только в исключительных случаях.
  3. Старайтесь не подвергать свои суставы переохлаждению и воздействию прохладной влаги. Низкая температура – один из главных факторов заражения инфекционными возбудителями. А, значит, и развития артрита.
  4. Постоянно меняйте беговую обувь. Подбирайте только специализированные модели. Бегая, соблюдайте хорошую технику.
  5. Если однажды стало больно ходить, поскорее обратитесь к врачу. Лучшее лечение – это профилактика.

Самомассаж и ЛФК

Попробуйте самомассаж голеностопного сустава:

  • поглаживаем больную область по направлению к суставу;
  • продавливаем большими пальцами болезненную область.

Лучшим способом восстановить кровообращение больного голеностопа станет ЛФК:

  • сгибаем и разгибаем голеностоп;
  • покачиваем ступней, чтобы расслабить мускулатуру;
  • перекатываемся с пятки на носочек;
  • вращаем ступней;
  • ставим стопу на палочку, перекатываем ее сначала поперек, а затем вдоль;
  • максимально тянемся вперед носочком;
  • делаем упор в носок, делаем легкие пружинящие движения пяткой;
  • обхватываем пальцами ноги что-нибудь маленькое и держим некоторое время.

Народные методы

Попробуйте народные рецепты от боли в голеностопной зоне:

  1. Смешиваем растертый мелок с кефиром. Используем в качестве компресса на все ночное время, обернув во что-нибудь.
  2. Растапливаем свиное сало и энергично применяем в форме мази. Закрываем полиэтиленом, тепло укутываем, ложимся спать.
    2 ст.л. хвои следует прокипятить на протяжении четверти часа. Затем настаиваем около часа, сливаем воду и применяем иголки в виде компресса.
  3. Настаиваем одну мелко порезанную луковицу в двух рюмках водки. Настаиваем в прохладе и темноте 14 суток. Применяем в качестве мази.

Последствия

На поздних стадиях болезни голеностопа имеют особенно тяжелые симптомы:

  • сильно ограниченная подвижность;
  • видимые внешне разрастания кости;
  • хронический подвывих;
  • практически полностью отсутствующее расстояние между костями;
  • невозможность здоровой ходьбы;
  • нестерпимые боли.

Прибегают обычно к следующим ее разновидностям:

  1. Эндопротезирование. Суставное соединение заменяют на шарнирный имплант. Операция дорогостоящая, травматическая и требует длительного восстановления. Но после нее практически все симптомы болезни исчезают.
  2. Артропластика. Хирург иммобилизует сустав, лишает его возможности двигаться. Операция снижает качество жизни, но только по сравнению со здоровым человеком. В случае осложненных патологий артропластика спасает от нестерпимой боли и воспаления.

 Загрузка …

«Как укрепить голеностопный сустав»

В этом видео рассказывается, как провести профилактику заболеваний голеностопа.

У Вас остались вопросы? Специалисты и читатели сайта Портал о суставах человека помогут вам, задать вопрос

Источник: https://prospinu.com/anatomija/golenostopnyj-sustav/bolit-golenostopnyj-sustav-pri-hodbe-lechenie.html

Боль в голеностопном суставе: причины, симптомы и лечение

Боль в голеностопном суставе: причины, симптомы и лечение

Боль в голеностопном суставе – это распространенная патология ОДА. Сустав имеет очень сложную анатомию: таранная косточка стопы связками соединяется с голенью. Сам сустав покрыт хрящом. Между косточками образуется особая зона, полость которой заполняется жидкостью.

Боль в ноге без движения

Сустав обеспечивает только сгибательную функцию. При этом он не может выполнять боковые наклоны ноги, а только ее сгибания.

В случаях, когда боковые повороты совершаются принудительно, то возникают повреждения сустава, которое сопровождается отеками, воспалительными процессами, выраженной болью.

Болезни голеностопа

Если болит голеностопный сустав, то, прежде всего, стоит определить причину, которая привела к возникновению болезненности. Это могут быть следующие причины:

  • Патологические состояния, связанные с повреждениями голеностопа. Это могут быть разрывы связок, переломы, вывихи и другие травмы, возникающие при ходьбе и занятии спортом.
  • Артрозы.
  • Артриты.
  • Воспаление ахиллова сухожилия.

Какие бывают виды боли

Прежде чем что-либо делать с возникшей болью, стоит посоветоваться со специалистом. Он подберет правильное лечение, которое поможет быстро восстановить функциональность сустава.

Повреждения голеностопа

Большая часть повреждений голеностопа связано с травмами, которые возникают при подворачивании стопы при ходьбе. Есть и другие причины травмирования сустава.

Травма может возникать в результате падения с высоты на пяточную зону.

При этом травматологи чаще всего диагностируют переломы и повреждения связок различной степени тяжести.

Любой вид травмы сопровождает боль в голеностопе. Слабая боль ощущается в положении, но даже при незначительном движении, она усиливается.

Для перелома характерны пальпирующиеся отломки костей. Если во время травмы стопа травмировалась, то может возникнуть гематома. Это происходит из-за разрыва сосудов.

Подвывихи чаще встречаются у тучных людей в случае слабости связочного аппарата при ходьбе. Они могут возникать неоднократно. Частые повреждения сустава могут приводить к развитию артроза.

Вам будет интересно:  Травмы позвоночника: классификация, симптомы, лечение

Не менее часто встречается растяжение связочного аппарата. Эта травма возникает при неаккуратных движениях во время бега, ходьба, сильного давления (при стоянии на одной ноге). При разрыве происходит либо полный разрыв любо частичное растяжение связочного аппарата.

Небольшое растяжение происходит путем разрыва связок на микроскопическом уровне. Однако во время травм может разорваться большое число волокон. Визуально при этой патологии наблюдается отечность сустава, выраженная боль, гематома.

Для выявления травмы связочного аппарата, переломов, необходима диагностика и точное выявление причины боли.

Обычно проводится рентгенобследование, посредством которого можно выявить переломы, смещения. Также травматологи могут назначить МРТ.

Это обследование позволяет увидеть послойно состояние связочного аппарата, выявить трещины, переломы.

Лечить поврежденный после травмы сустав можно в домашних условиях:

  • При ходьбе, сустав должен быть защищен от любых, даже незначительных нагрузок. Для фиксации могут быть использованы повязки, гипс, шины, бандажи.
  • Купирование боли. В случае сильного болевого синдрома проводят новокаиновую блокаду. Эту процедуру может делать только специалист. При желании пациента, ее могут выполнять на дому.
  • Устранение отека. Для снятия воспаления применяются противовоспалительные препараты.
  • Холод на место травмы. Он помогает снять отек, уменьшить боль, остановить кровотечение.
  • Лечебная физкультура, массаж, физиотерапия.

При правильном лечении связки быстро срастаются, на это уходит от двух недель до месяца.

При сильном разрыве связочного аппарата необходимо носить две недели бандаж, а после начать курс ЛФК. Лечение такой травмы длится около месяца. Если связочный аппарат поврежден полностью, то накладывается гипс с полной фиксацией коленного сустава.

Если происходит кровоизлияние, то необходимо хирургическое вмешательство. При этом происходит удаление поврежденных тканей.

Артроз

Иногда повреждение сустава вызывается артрозом. Чаще всего эта патология возникает как следствие травмы.

При артрозе возникает сильная боль в голеностопном суставе, слабость. Движения стопы резко ограничиваются. Причины инвалидизации при артрозе – это отложенное лечение болезни, которое приводить к осложнениям.

При артрозе отмечается отек, движения становятся ограниченными, нарушается подвижность. У больных изменяется походка. Разрушение и воспаление хряща начинается со слабой деформации, но постепенно она становится более выращенной, при этом снижается трудоспособность.

Для артроза характерны следующие симптомы:

  • Боль. Обычно она возникает при движении. В состоянии покоя боли нет.
  • Отек.
  • Хруст. Для артроза голеностопа характерно появление хруста в суставе.
  • Ограничение движения.

Если не начать лечение, то артроз моет вызвать необратимые изменения в суставе, которые приводят к инвалидности.

Лечение артроза, как и других патологий голеностопа, направлено на устранение воспаления, нормализации движения и восстановление двигательной системы.

Для снятия воспаления, врач назначает противовоспалительные препараты нестероидного типа. Они помогают уменьшить боль, снизить воспаление.

Также назначаются препараты, нормализующие обменные процессы. Эти вещества помогают нормализовать ткани хряща и улучшить выработку суставной жидкости.

Исходя из стадии разрушения, врач может назначить крема, мази или инъекции.

Если вовремя не начать лечить артроз, то эта болезнь может привести к осложнениям, вплоть до инвалидности.

Артриты голеностопа

Артриты вызывают воспалительные процессы в голеностопном суставе. При этом в связной аппарат могут проникать микроорганизмы с током крови.

Клиническая картина при артрите выраженная. Пациенты жалуются на сильные боли, по утрам возникает чувство скованности. В зоне поражения отмечается гиперемия, местное повышение температуры.

Артрит может возникать по разным причинам. Чаще всего она становится следствием агрессии иммунной системы. Эластические ткани замещаются на костные, что приводит к полному обездвиживанию.

Если человек ощущает боль в голеностопном суставе, то это может быть связанно с проявлением подагры, посттравматиеского и реактивного артрита.

Любая форма артрита начинается остро с возникновения сильной боли, которую сопровождает ухудшение общего состояния, отек, покраснение кожи в месте возникновения патологического процесса. И не важно, какие именно причины привели к патологии, ее симптоматика во всех случаях будет одинакова.

Ахиллит

У некоторых людей при ходьбе довольно сильно болит голеностопный сустав из-за воспаления ахиллова сухожилия. Обычно эта патология возникает при перегрузках.

Ахиллит часто диагностируется у спортсменов, у людей с врожденным укорачиванием сухожилия, у женщин, носящих высокие каблуки. Из-за воспаления участка соединения сухожилия и пяточной кости, возникает боль.

При ходьбе она становится выраженной.

Как проявляет себя клиника болей

Лечение ахиллита направлено на купирование болевого синдрома, снятие воспаления и нормализации кровотока. Для этого назначаются следующие средства:

  • Для снятия воспаления назначаются противовоспалительные препараты. Это могут быть мази, инъекции, гели, формы для приема внутрь. Делать инъекции должен только врач. Медикаменты вводятся в суставную сумку.
  • В каждом конкретном случае подбираются физиопроцедуры. Такое лечение помогает убрать солевые отложения, нормализовать кровоток, разрыхлить фиброзные образования.

При возникновении боли следует сразу же обратиться к врачу.

Врач при воспалении голеностопа

Лечение боли в голеностопном суставе проводит травматолог. Если в городе есть ревматолог, то пациента могут направить на лечение к нему. В других случаях, больным следует обращаться к травматологу.

Стопа, для которой необходимо лечение болевого синдрома

Лечение необходимо при боли любой интенсивности. Даже если больной считает, что он может терпеть и боль не резкая, то это не повод откладывать к врачу, а повод к нему срочно обратиться, пока патология не осложнилась.

Профилактика

Чтобы не возникало боли в голеностопном суставе, следует проводить профилактику и вовремя лечить возникающие болезни.

Она заключается в своевременном выявлении причины боли, контроле своего веса, правильном питании, приеме витаминов. Также следует выполнять зарядку, избегать травмы при ходьбе.

В случае если возникла патология, то нужно посетить врача и следовать всем его рекомендациям по лечению.

. Как укрепить голеностопный сустав

Источник: http://bsustavov.ru/bolezni/bol-golenostopnom-sustave.html

Боль в голеностопном суставе при ходьбе: симптомы, причины и лечение

Боль в голеностопном суставе при ходьбе: симптомы, причины и лечение

Голеностопный сустав – один из важных элементов костного скелета человека. Элементы сложного сочленения помогают свободно сгибать и разгибать стопу.

Для совершения вращательных движений, боковых наклонов голеностоп не предназначен. Поэтому болит голеностопный сустав чаще всего у спортсменов, танцоров (особенно, те, которые занимаются балетом), т.е.

людей, которые в силу своей деятельности подвергают сочленение повышенной нагрузке.

Все патологии, вызывающие болевой синдром в голеностопе, специалистами разделяются на такие группы:

  • болезни, непосредственным образом связанные с повреждением голеностопа, а также стопы (разрыв связок, вывих, перелом любой сложности);
  • заболевания, относящиеся к дистрофическому типу (деформирующий артроз, например);
  • воспалительные процессы;
  • патологии ахиллова сухожилия.

При каждой из перечисленных патологий болевой синдром отличается по интенсивности.

Повреждения голеностопа и боль

Смещение стопы при повреждение голеностопного сустава

Сочленение повреждается чаще всего в результате травмы, возникшей на фоне подворачивания стопы наружу или внутрь, а также при падении человека с большой высоты или тяжелого предмета непосредственно на стопу. В практике травматологов чаще всего встречаются перелом лодыжки, разрыв (полный или частичный) связок.

Травма сопровождается отеком из-за разрыва сосудов, а также болевым синдромом.

На фоне перелома лодыжки наблюдается смещение стопы внутрь или назад, нередко при прощупывании места повреждения определяются небольшие кусочки костей.

Сместившаяся кость, ее отломки сдавливают стопу, что, в свою очередь, приводит к разрыву сосудов и образованию обширных гематом.

При сложных травмах, когда перелом сочетается с повреждением связочного аппарата, наблюдается смещение таранной кости. Как результат – вывих сочленения.

У людей с избыточной массой тела, а также слабым или несостоятельным связочным аппаратом часто наблюдаются подвывихи сочленения.

Повторяюсь неоднократно такие состояния приводят к нарушению целостности хрящевой ткани, со временем развивается артроз.

Развитие этого заболевания объясняет боль в голеностопе при ходьбе.

Частым в травматологической практике встречается растяжение связок. Такое состояние часто встречается, когда нога во время бега или ходьбы занимает неприродное положение.

Если разрыв незначительный, связки подрываются в незначительном количестве. По мере роста сложности травмы увеличивается и число поврежденных волокон. Самый сложный случай – полный разрыв связок.

Крайне редко это состояние представляет собой самостоятельное заболевание. Чаще оно является осложнением других травм – переломов, подвывихов, вывихов.

При визуальном осмотре отмечается отек сочленения, ярко выраженный болевой синдром, гематомы на мягких тканях (необязательно).

Для постановки точного диагноза используется рентгенография. Этот метод позволяет подтвердить или опровергнуть наличие перелома, смещения. Чтобы оценить степень повреждения сухожилий, связочного аппарата, распространенности трещины, перелома используется МРТ.

Для устранения болевого синдрома при разрыве связок специалистами используется такая тактика:

  • снижение нагрузки на сочленение путем наложения фиксирующих повязок, шин, ортезов;
  • применение нестероидных противовоспалительных медикаментов, блокад с новокаином;
  • эвакуация из полости сустава излившейся крови;
  • реабилитационные процедуры (аппликации с парафином, массаж, ЛФК, физиотерапия.

Незначительный по степени разрыв лечится охлаждающими повязками и покоем. Восстановление занимает около десяти дней.

Если произошло более масштабное повреждение аппарата, потребуется длительное лечение.

В частности, порядка 10 дней носится ортез, который уменьшает нагрузку на сочленение, что положительно влияет на объем времени, затрачиваемое на восстановление.

После снятия ортопедического приспособления, врач накладывает восьмиобразную повязку. Срок ее ношения – от 14 до 21 дня. Затем проводится курс лечебной физкультуры. Общая длительность лечения – порядка 30 дней.

Полный разрыв связочного аппарата требует наложения лонгеты или повязки из гипса. При диагностированном осложненном разрыве (присоединился вывих и/или перелом стопы) обездвиживается не только голеностопное, но и коленное сочленение.

Артроз голеностопного сочленения деформирующего типа

Обширный отек стопы при остеартрозе

Этот состояние в травматологии также называется остеоартроз. Достаточно серьезная патология, которая способна привести к ограничению трудоспособности, а в некоторых случаях и инвалидизации.

Развитию заболевания предшествует травма большеберцовой и таранной кости, головки малоберцовой кости. Если после срастания образовались неровности, во время движений поверхность сустава постоянно травмируется.

Все это сопровождается мышечными и суставными болями.

Остеоартроз вызывает отек сустава, ограничивает подвижность и отрицательно сказывается на походке. Воспалительный процесс и собственно разрушение сочленения берет свое начало в хрящевых тканях. Итог – деформация сустава, что отражается на трудоспособности больного.

Воспаление сопровождается болевым синдромом, обширным отеком. Устранение клинической картины достигается такими терапевтическими действиями:

  • применение нестероидных противовоспалительных медикаментов, которые оказывают на сустав комплексное воздействие – останавливают воспалительный процесс и снимают болевой синдром;
  • восстановление нормальных процессов обмена в хрящевой ткани путем приема хондропротекторов.

Артрит голеностопного сустава

Боль в ноге во время движения

Такие заболевания, как болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит), подагра, системная красная волчанка становятся одними из причин воспалительного процесса в голеностопе. Микробы, которые активно размножаются в крови, проникают в травмированное сочленение.

Вам будет интересно:  Артроз дугоотросчатых суставов позвоночника

Артрит отличается ярко выраженной клинической картиной:

  • ярко выраженная боль;
  • утренняя скованность;
  • отек в области сочленения;
  • подъем температуры тела;
  • снижение двигательной активности.

Причины и, соответственно, лечение боли в голеностопном суставе при артрите определяются первичным заболеванием. Болезнь Бехтерева, к примеру, сопровождается агрессивным поведением иммунной системы больного, направленное против собственных тканей.

Возникающий воспалительный процесс приводит к замещению структур из соединительной ткани костными образованиями. Итогом является полное ограничение подвижности сустава. Лечение здесь направлено на снижение агрессивности иммунной системы, что и приводит к замораживанию воспаления.

На фоне подагры наблюдается накопление мочевой кислоты, что приводит к образованию вокруг сочленения подагрических гранулем. Терапевтическая тактика заключается в ограничении выработки веществ.

Наиболее агрессивная форма патологии – реактивный артрит. Начало состояния всегда острое, состояние здоровья ухудшается резко. У больного наблюдает отек в области сустава, изменение окраса кожи.

Терапевтическая тактика предполагает, в первую очередь, ограничение подвижности сочленения. Параллельно проводится курс нестероидных противовоспалительных препаратов, антибиотиков, витаминов.

Ахиллит голеностопного сустава

Отложение солей в суставах

Болезненность в голеностопе наблюдается также на фоне воспалительного процесса, охватывающего ахиллово сухожилие. Такое состояние наблюдается при таких явлениях:

  • спортивные и танцевальные перегрузки;
  • врожденные нарушения сухожилия;
  • длительное ношение обуви на высоком каблуке;
  • отложение солей кальция;
  • артриты.

Причины боли, не связанные с патологией

Боли в области голеностопа при беременности

В медицинской практике не является редкостью развитие болевого синдрома на фоне отсутствия каких-либо патологических процессов.

Такое можно наблюдать во время беременности. Известно, что вынашивание ребенка вызывает сильные изменения в организме будущей матери. Болезненные ощущения в ногах – частая жалоба.

Происходит это из-за то, что беременность сопровождается прибавкой в весе (это естественный процесс), соответственно, смещается центр тяжести. Организм перераспределяет выросшую нагрузку на нижние конечности, что вызывает рост давления в стопах, коленях и голеностопе.

У беременных с избыточной массой тела часто фиксируется пронация или заваливание стопы во внутреннюю сторону. Такое состояние всегда сопутствует плоскостопию.

Возникает оно по причине уплощения свода стопы на фоне растущего веса не только плода, но и самой женщины.

Избыточная пронация влечет за собой появление болезненных ощущений во время ходьбы.

Избежать развития пронации помогут простые советы. Во-первых, использование ортопедических приспособлений, которые поддерживают свод стопы, а также пятку.

Во-вторых, на время вынашивания ребенка следует отказаться от узкой обуви, особенно на высоком каблуке.

Лучше отдать предпочтение моделям, которые поддерживают стопу и обладают достаточной амортизацией.

Лечение средствами народной медицины

Накладывание компресса на голеностопный сустав

Любые нарушения в голеностопе, в том числе и болевой синдром, следует лечить исключительно под присмотром специалиста.

Помимо медикаментозной терапии, сегодня врачами все чаще рекомендуется параллельное лечение средствами народной медицины.

Наибольшей эффективности с их помощью можно добиться на начальных стадиях патологии.

Соленое сало

Потребуется небольшой толщины пластинка, которая накладывается на воспаленную зону. Затем нога обматывается пленкой и утепляется шарфом. Компресс оставляют до тех пор, пока сало не истончится почти полностью. Процедуру можно повторить несколько раз.

Мед и соль

Этот рецепт подойдет только тем, у кого нет аллергии на продукты пчеловодства.

Ингредиенты компресса смешиваются в равных пропорциях (соль берут мелкую), затем наносятся на отрез ткани (лучше использовать лен).

Компресс укладывают на болезненный участок, накрывают бумагой и фиксируют бинтом. Для большего эффекта он оставляется на ночь.

Свежие огурцы

Такое лечение подойдет для тех случаев, когда болевой синдром развивается на фоне отложения солей. Перезрелые огурцы измельчают в кашицу и накладывают на проблемную зону. О начале лечения говорит тот факт, что масса стала солёной на вкус.

Источник: https://NogoStop.ru/golenostop/bolezni/bolit-golenostopnyj-sustav.html

Голеностопный сустав — строение и расположение, почему болит и отекает, симптомы болезней и травм

Голеностоп соединяет кости стопы и голени, благодаря чему люди совершают движения стопами, могут свободно ходить или бегать.

Голеностопный сустав имеет сложное строение и не зря считается самым уязвимым среди других суставов, потому что легко травмируется, нередко начинает болеть при ходьбе.

В месте голеностопа расположено легендарное ахиллесово сухожилие, сыгравшее роковую роль в судьбе героя древних мифов – Ахиллеса.

Что такое голеностопный сустав

Это сложное сочленение таранной, мало- и большеберцовой костей, позволяющее совершать движения стопами.

Строение стопы настолько надежно, что может выдерживать нагрузку весом тела человека, при этом правильно распределять этот вес во время движения. Поэтому огромное значение играет прочность костной ткани, надежность связочного аппарата.

В силу своего расположения и предназначения голеностоп не редко травмируется или болит по другим причинам.

Область сустава имеет несколько отделов:

  1. Передний отдел расположен на тыльной стороне стопы, задним отделом называют ахиллесово сухожилие, к внутреннему относят область медиальной лодыжки, а к наружному – латеральной.
  2. Строение внешней стороны голеностопа состоит из задней и передней таранно-малоберцовой и пяточно-малоберцовой связки.
  3. На внутренней стороне расположена дельтовидная связка.
  4. Суставные поверхности костей голени обхватывают таранную кость, образуя вилку голеностопного, обеспеченную прекрасным кровоснабжением.

Функция

Анатомия конечностей представляет собой сложный механизм, помогающий человеку двигаться уверенно, грациозно, плавно: ходить по лестнице, выполнять повороты вокруг своей оси.

функция голеностопа – подвижность стопы, обеспечение надежной опоры и движений всего тела. Двигаться стопе вверх или вниз помогает лодыжка, а перемещение из стороны в сторону происходит благодаря соединениям пяточной и таранной кости.

Строение сустава обеспечивает такие движения, как сгибание-разгибание лодыжки, вращение стопой.

Часто человек может ощущать боль в тазобедренном суставе или лодыжке, усиливающуюся во время ходьбы по лестнице, при снятии обуви, при надавливании.

Нередко можно услышать щелканье внутри поврежденной стопы. Если сустав опухает, то это указывает на начало воспалительного процесса.

Без должного лечения появляются такие проблемы при движении, когда человек уже не может нормально ходить.

Причины

Это может случиться по причине повреждения наружных боковых связок, наружной лодыжки или медиальной лодыжки, при воспалении сухожилий, вывихе стопы или деформации стопы, из-за ушиба, растяжения связок, щели голеностопного или его перелома после падения, сильного удара, ушиба пяточного сухожилия. Проблемы могут фиксироваться на одной или сразу на обеих ногах. Кроме того, сустав может болеть по причине развития некоторых заболеваний, например, артроз голеностопа с воспалением суставных капсул и суставных хрящей, артрит, остеохондроз, остеоартроз, подагра и др.

Болит при ходьбе

В данном случае говорить о подагре, ревматических или воспалительных причинах не приходится, тогда бы боль наблюдалась и при отдыхе. Любая нагрузка ее только усиливала бы.

Скорее всего, патология возникла из-за ушиба, растяжения, вывиха или перелома дистального отдела голени, перелома лодыжки, перелома пяточной кости. Хотя в последних случаях ходить совсем сложно, а вот во всех остальных ситуациях человек ходить будет, но с сильными болями.

Если болят голеностопные суставы при ходьбе после травмы, да еще и отекают, без осмотра специалиста не обойтись.

Болят голеностопы на обеих ногах

Боль в голеностопе при ходьбе может провоцироваться остеоартрозом. Как правило, днем человек страдает от симптома тупой боли, прогрессирующей при физических нагрузках.

С утра боль практически не беспокоит, а днем хватает отдохнуть несколько часов – и она отступает. При остеоартрозе во время движения могут слышаться щелчки, скрип или похрустывания сустава.

Протекает болезнь по-своему у каждого пациента, боли могут возникать с различной периодичностью, длиться не более суток или изводить неделями и месяцами.

Сопровождается отеком

Боли в голеностопе и коленных суставах могут возникать из-за такого заболевания, как подагра. Она появляется вследствие отложения солей мочевой кислоты, когда организм человека перенасыщен пуринами или наблюдается их неправильный обмен.

Много пуринов содержится в мясе, поэтому нарушения в здоровье чаще встречаются у пожилых мужчин-мясоедов. При поражениях болезнью наблюдаются внезапные приступы боли в суставах, появляется опухоль, жжение, покраснение кожи с багровым оттенком.

Заболевания голеностопного сустава

Еще одна болезнь голеностопа, сопровождающаяся болями – ревматизм. Он возникает вследствие перенесенной инфекции, поражающей верхние дыхательные пути.

На первой стадии у пациента наблюдается такие симптомы заболевания, как лихорадочное состояние, блуждающая боль в суставах, мышцах голени. Пораженный сустав может напоминать о себе не только болью, но еще покраснением и опуханием.

При долгом течении болезни вокруг больного сустава может наблюдаться безболезненное уплотнение размером с зернышко или боб.

Бывают болезненные ощущения в косточке голеностопа, проявляющиеся ночью. Причинами симптома могут быть как переломы или сильные ушибы, так и разные заболевания, типа артрита голеностопного, или проникновение инфекции в полость сустава.

Воспаление, отек, ночные боли могут проявляться при повреждении голеностопного или разрыве сухожилий, хрящиков и кровеносных сосудов.

Кроме того, боль может беспокоить в ближайших к суставу областях, например, в голени, стопе, коленке или бедре.

Диагностика

Разрыв связок или другие повреждения голеностопа диагностируют при помощи рентгенографии. Рентгенограмма покажет перелом или смещение сустава.

Магнитно-резонансная томография покажет картину послойного изображения сустава, сухожилий, любую трещинку или перелом. При наличии болей, опухания стопы следует посетить терапевта.

Врач проведет осмотр, а при необходимости направит к специалистам или назначит обследования.

Как лечить

Лечение артроза голеностопного сустава начинается с устранения болевого симптома и длится всю оставшуюся жизнь, чтобы избежать полной утраты движений.

Больному рекомендуется максимально разгрузить сустав, ходить только с тросточкой.

Для фиксации могут применяться бинты, ортопедические стельки, специальная обувь, рекомендуется делать упражнения и соблюдать диету. Рекомендуются следующие препараты:

  • противовоспалительные мази с согревающим эффектом – Капсикам, Финалгон, Апизартрон;
  • анальгетики;
  • средства с гиалуроновой кислотой и хондроитином сульфата для восстановления поврежденного хряща.

Как лечить артроз голеностопного сустава при помощи современнейших методик? Вылечить болезнь можно разными способами, однако результат терапии зависит от степени запущенности недуга.

Сегодня медицина предлагает новейшие лекарства и необычно действенные методы борьбы против разрушения сумки и полной обездвиженности ног у пациента.

Можно назвать следующие из них:

  • введение в сустав синтетической жидкости в качестве смазки хрящевых поверхностей;
  • артроскопию эндоскопическую – сочетание диагностической и лечебной процедур;
  • обездвиживание сустава посредствам хирургической операции, чтобы устранить грубые деформации, уменьшить болевой симптом;
  • эндопротезирование – полную замену потерянного сустава искусственным.

Лечение голеностопного сустава при наличии других заболеваний или травм, включает домашний уход. Больной может находиться на больничном, важно провести несколько дней без лишних движений. Неустойчивый голеностоп разгружается от лишнего веса костылями.

Нога может опухнуть, тогда ее следует держать поднятой выше сердца по 20. Помогает холодный компресс, который накладывают каждый день на 10-15 минут.

Если сустав постоянно болит и опухает, необходимы препараты Ибупрофен или Ацетаминофен:

  • Ибупрофен обладает обезболивающим и жаропонижающим действием. Он прекрасно блокирует боль при движении или в состоянии покоя, убирает утреннюю скованность, устраняет отечность, способствует повышению способности двигаться.
  • Ацетаминофен является одним из самых востребованных ненаркотических анальгетиков со слабовыраженным жаропонижающим и противовоспалительным эффектом. В его основе лежит парацетамол, воздействующей на центры боли и терморегуляции.
Вам будет интересно:  Хонда для суставов: мазь, таблетки, крем, капсулы

Фото голеностопа

Источник: http://sovets.net/13501-golenostopnyj-sustav.html

Боль в голеностопе

Вместе с растяжениями и травмами, другими причинами боли голеностопа при ходьбе являются:

Подагра

Это болезненное воспаление большого пальца стопы и ноги, вызванное дефектами выработки мочевой кислоты и обменом веществ, или слишком большое производство мочевой кислоты в организме.

Дополнительная мочевая кислота откладывается в виде кристаллов или солей в суставах и крови, вместо того, чтобы удаляться из организма с мочой. Подагра может вызвать боль в голеностопе и стопе.

Артрит

Он характеризуется внезапными и сильными болезненными опухолями в одной или нескольких суставах, вызванных отложением кристаллов мочевой кислоты. Будучи похожим на подагру, артрит, в основном, возникает у пожилых людей и часто влияет на крупные суставы наших конечностей.

Остеоартрит

Это расстройство, при котором хрящ изнашивается и не дает возможности нормально работать суставам. Когда остеоартрит ухудшает свое течение, хрящ исчезает, и кости трутся о кости, вызывая ослабление мышц и связок.

Псориатический артрит

Это тип артрита, который часто связан с псориазом кожи. Псориаз — хроническое заболевание кожи, характеризующееся сухими красными пятнами на теле, покрытыми чешуей.

Артрит может быть умеренным и в этом заболевании участвуют всего несколько суставов, особенно на концах пальцев на руках или ногах, провоцируя припухлость суставов и кожи, болезненность в голеностопе.

Ревматоидный артрит

Это тип артрита, который вызывает долгосрочное воспаление суставов и окружающих тканей. Ревматоидный артрит является аутоиммунным заболеванием, то есть иммунная система организма дает сбои и от этого могут возникать боли здоровых тканей. В частности, вокруг голеностопа.

Септический артрит

Это воспаление сустава вследствие бактериального вторжения, которое увеличивается, когда бактерии передаются от источника инфекции через кровь.

Или воспаление и боль в голеностопе возникает при заражении после травматического проникновения или хирургических процедур.

Септический артрит предполагает такие симптомы, как припухлость суставов, интенсивные боли в суставах голеностопа и лихорадка.

Причины боли в голеностопе и стопе

Вы часто испытываете боль стопы и голеностопа во время работы? Вы заметили отеки вокруг лодыжки? Боли и отеки в ногах могут быть вызваны разными причинами. Рассмотрим их.

Боль в ступне и лодыжке может быть вызвана разными причинами.

Это может быть травма стопы, или может быть симптомом серьезного заболевания, такого как артрит, тендинит лодыжки или подошвенный фасциит.

Образование мозолей, натоптышей и шпорах на ногах может привести к болям голеностопа. Травмы голеностопа, вызванные разрывом связок, являются наиболее распространенными травмами стопы, которые вызывают боль в голеностопе и стопе.

Вывих

Наиболее распространенная травма, которая может вызвать боль и припухлость в районе лодыжки и стопы — ушиб ноги. Вывих голеностопа является причиной боли из-за разрыва связок, полосок ткани, соединяющих кости друг с другом и оказывающих поддержку голеностопному суставу.

Они могут быть перегружены или разорваны из-за внезапных скручивающих движений во время физических занятий или даже ходьбы по неровной поверхности.

Симптомы вывиха лодыжки включают боль, болезненность в голеностопе, гематомы и отеки. Тяжесть симптомов зависит от степени растяжения.

Симптомы могут быть более серьезными в третьей степени растяжения, что связано с полным разрывом связок голеностопа, в отличие от первой и второй степени растяжения, где связка становится растянутой или частично разорванной.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит — заболевание, связанное с воспалением фасции, толстой полосы соединительной ткани, которая покрывает кости, расположенные в нижней части ног. Эта полоса ткани, проходит от нижней части пяточной кости в пятки. Воспаление фасции из-за чрезмерного перенапряжения, наиболее вероятно, приведет боли в пятке.

Люди, активно вовлеченные в физическую деятельность, оказывают чрезмерное давление на пяточную кость и ткани стопы воспаляются и болят.

Люди, страдающие от ожирения, аномалий структуры стопы или дефектов походки, также идут на повышенный риск, страдают от подошвенного фасциита. Плохой выбор обуви может также привести к воспаленным фасциям, что может привести к боли голеностопа и стопы.

Переломы пятки

Пяточная кость расположена на задней части стопы. Это крупнейшая из костей стопы и поддерживает весь вес нашего тела при ходьбе.

Она состоит из твердой внешней части, которая охватывает мягкую губчатую часть кости.

Перелом пяточной кости является одним из наиболее распространенных причин боли в голеностопе и стопе, это может быть вызвано падением с большой высоты или чрезмерными травмами, которые повторяются.

Поскольку пяточная кость поддерживает боковую часть ноги и весь наш вес тела, когда мы ходим, повреждения пяточной кости вызывает боль при ходьбе.

Суcтавные боли в голеностопе и стопе

Серьезные заболевания суставов, таких, как подагра, ревматоидный артрит, остеоартрит, септический артрит, тендинит, могут вызвать боль в голеностопе и стопе.

Заболевания возникают, когда большое количество мочевой кислоты накапливается в суставах.

Если мочевая кислота накапливается в голеностопном суставе, это вызывает боль и припухлость в области лодыжки.

Те, кто страдает от воспалительных заболеваний, таких как ревматоидный артрит и тендинит, вероятно, также страдают от боли и отеков в области лодыжек.

Остеоартрит — это дегенеративное заболевание, связанное с износом хряща. Хрящ — это соединительная ткань, которая находится в конце костей на суставах.

Он действует, как подушечка и защищает кости от воспалений во время трения друг о друга.

Если суставы ног пострадавших от остеоартрита чрезмерно нагрузить, это вызывает боль, скованность, отечность в суставе голеностопа или вокруг сустава и ограничивает диапазон движений.

Причины боли в голеностопе и отека

Боль и припухлости в голеностопе могут быть вызваны различными заболеваниями, в диапазоне от инфекции через открытую рану до ранних симптомов диабета. Давайте разберемся в причинах.

Боль в голеностопе является общей проблемой, с которой сталкиваются многие люди разных возрастных групп.

В большинстве случаев, причиной вывиха голеностопа является падение на колено, что вызывает разрыв связок. Разрыв связки делает голеностоп болезненным.

Разрывы связок также являются одной из главных причин боли в лодыжке, опухоли и отеков, что создает трудности для обычных движений здорового человека.

Боль и отек в области голеностопа, как правило, длится несколько дней и может продолжаться более 2-3 недель, чтобы полностью пройти. Бывает и так, что травма голеностопа делает его более слабым и склонным к ряду других травм и переломов в будущем.

Думаете, что разрыв связки — единственная причина болей и отеков в районе голеностопа? Ну, конечно, нет. Есть много других причин.

Существует несколько других частей голеностопа, таких, как сухожилия, хрящи и кровеносные сосуды, из-за чего могут возникнуть повреждения этой части ноги.

Боли в голеностопе и отек, вызванный этими болями, ничто иное, как накопление жидкости в окружающих тканях голеностопа или лодыжки. Вот распространенные причины боли и отеков в районе голеностопа, которые различаются по степени тяжести.

Травма

Внезапный удар и травматические повреждения, причиненные голеностопу, растяжения лодыжки, трещины вокруг голеностопного сустава, падения на колено, разрыв кровеносных сосудов лодыжки могут вызвать боль и припухлость. Эти травматические повреждения могут привести к чрезмерной циркуляции крови в области лодыжки, чтобы ускорить процесс заживления. Эта процедура вызывает боль в лодыжке, наряду с отеком и покраснением.

Периферические отеки

Периферические отеки в районе голеностопа также могут создавать проблемы, связанные с циркуляцией крови.

Эта проблема присутствует в обеих ногах одновременно, это не проблема какой-либо одной ноги, плохой кровоток может быть причиной болей в лодыжке и припухлостей на обеих ногах.

Периферические отеки нижних конечностей могут быть из-за старения кровеносных сосудов, и условий, которые могут оказывать нагрузку на вены, таких как ожирение, беременность, варикозное расширение вен и другие.

Артрит лодыжки

Артрит лодыжки — редкое заболевание, которое может вызвать боль и отеки в области лодыжки. Это очень болезненно и вызывает боль и отек в голеностопе и лодыжках.

Люди, уже страдающие такими заболеваниями, как ревматоидный артрит, являются склонными к боли и отекам в области лодыжек.

Артрит лодыжки также заболевание людей, которые имели опыт травм голеностопного сустава.

Обструкции сосудов

Может быть много проблем, которые могут создать проблемы правильной циркуляции крови в области голеностопа.

Чаще всего причиной обструкции сосудов является сгусток крови, который может появиться в сосудах одной из ног, вызывая боль в лодыжке и припухлости, а также отеки.

Если пренебречь первоначальными симптомами, отеки в области лодыжки могут усугубиться по всей ноге.

Инфекции мягких тканей лодыжки

Инфекции стали наиболее распространенными причинами этой проблемы.

Инфекции мягких тканей лодыжки, которые также известны как целлюлит, или инфекции, вызванные вирусами и бактериями, могут вызвать боль и припухлости в области голеностопа.

Инфекции лодыжки можно лечить с помощью медикаментозной терапии, но в сложных случаях могут потребоваться соответствующие операции, чтобы решить проблему.

Другие причины болей и отеков в голеностопе

Опухшие лодыжки женщин требует особого внимания, так как они сталкиваются с проблемой болей и отеков голеностопа чаще, чем мужчины. Месячные и беременность являются двумя вещами, из-за которых в голеностопе может возникнуть боль и опухоль у женщин.

Отек в большей степени проявляется во время беременности.

Другие сопутствующие причины — застойная сердечная недостаточность, хронические заболевания печени, называемые циррозом печени, склеродермия, укусы насекомых, неподходящая обувь, плохое питание при диетах и длительные позы стоя.

Причины боли в голеностопе по ночам

Бывают болезненные и неприятные ощущения, которые могут не дать вам заснуть всю ночь. Причины боли в голеностопе в ночное время могут варьироваться от небольшого перелома до артрита.

Наш голеностоп – это содружество сильных связок, сухожилий и мышц.

Это помогает нашим ногам двигаться в двух основных направлениях: от тела человека (подошвенное сгибание), и к телу (локализация).

Острая боль в лодыжке ночью или отеки лодыжки в ночное время могут быть из-за вывиха лодыжки в результате травмы или небольшой разрыв связок, соединяющих кости друг с другом.

Наиболее распространенные симптомы повреждения голеностопа – отеки, боль в ночное время, кровоподтеки или деформации ткани вокруг сустава.

Все это может произойти из-за разрыва или повреждения сухожилий, хрящей (которые являются подушками суставов), и кровеносных сосудов.

Довольно часто боль в голеностопе также может отдавать в прилегающие районы, такие, как стопы, голени, колени и даже бедра.

Источник: http://ilive.com.ua/health/bol-v-golenostope_75684i16070.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

десять + 1 =

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.