Боли при плоскостопии: что делать?

Содержание

Что делать, если болят ноги из-за плоскостопия

Боли при плоскостопии: что делать?

Плоскостопие (плоская стопа) – это патология формы ступни, при которой ее своды (совокупности арок, поперечные и продольные) опускаются, утрачивается их амортизирующая (смягчающая удары при ходьбе) функция.

Боль в стопе при плоскостопии провоцирует искривление позвоночника, приводит к изменению осанки, нарушениям в работе системы кровообращения, нормального функционирования суставов и других органов.

Недуг начнет деформировать кости конечности, из-за чего стопа приобретет неправильную форму, вытянется в длину или в ширину.

Симптомы заболевания

Патология развивается постепенно и незаметно поначалу. Первые ее проявления:

  • начинает причинять дискомфорт обувь;
  • появляются болевые ощущения в спине;
  • из-за плоскостопия появляются боли в коленях, бедрах, стопах, вросший ноготь, трудно долго стоять и сидеть;
  • становится тяжело садиться на корточки и держать равновесие;
  • появляются тяжесть в походке, косолапость;
  • при плоскостопии происходит деформация стопы (она изменяется в размере, вытягивается в длину или в ширину);
  • мышцы ног и голени развиваются неравномерно;
  • отекают лодыжки;
  • образуются натоптыши, косточка (кость плюсны выпячивается в сторону).

Продольное плоскостопие

Характерно для возраста 16-25 лет.

Степени:

  • I (углы свода от 131 до 140 градусов, высота 35-25 мм.);
  • II (параметры соответственно 141-155, 24-17);
  • III (градус от ста пятидесяти пяти, по высоте меньше семнадцати), становятся заметны внешние перемены конечности. В этом случае рекомендована операция.

Характерные признаки:

  • при плоскостопии болит стопа, ощущается усталость после нагрузки, появляется отечность;
  • беспокоит поясница;
  • затрудняют движение коленный, голеностопный суставы;
  • будет деформироваться свод (он менее заметен), образуется распластанность пятки.

Поперечное плоскостопие

Выделяют также три стадии:

  • первая — отклонение большого пальца в 20 градусов (и больше);
  • вторая – до 30, образуются мозоли;
  • третья – от 35.

Развитие недуга сопровождается болью, на последней стадии видоизменяются очертания стопы. Чаще развивается у людей 35-50 лет.

Причины возникновения заболевания

Факторами, влияющими на развитие плоскостопия, являются:

  • ношение дискомфортной (тесной или слишком узкой, на высоких каблуках и платформах) обуви;
  • лишний вес и ожирение;
  • беременность (увеличиваются нагрузки на ноги);
  • слабый мышечно-связочный аппарат (может быть врожденным, генетически предрасположенным);
  • травмы нижних конечностей;
  • рахит (слабость и мягкость костного аппарата)
  • последствия перенесенного полиомиелита (дисфункция мышц голени, подошвы);
  • недостаток физической активности, малоподвижная работа.
  • избыточная нагрузка на конечности (продолжительное стояние, длительные занятия спортивным бегом, прыжками).

Дополнительно проводят плантографию (позволяет сделать отпечаток стопы на бумаге), электромиографию (определяет состояние мышц), компьютерно-аппаратные комплексы (уточняют форму, ширину, длину, другие параметры).

Лечение

Терапевтическое избавление от недуга возможно только на двух первых стадиях развития. На третьей показано хирургическое вмешательство.

В терапевтическое лечение при плоскостопии входит:

  • прием лекарств;
  • прохождение физиопроцедур;
  • лечебная физкультура (ЛФК);
  • массаж.

Медикаментозная терапия

С этой целью принимаются нестероидные противовоспалительные средства. Снять боли при плоскостопии помогают Диклофенак, Индометацин, Вольтарен и т.д. Они могут приниматься как в виде кремов, мазей, так и в таблетированной форме.

Физиопроцедуры

Для лечения плоскостопия второй степени  проводят комплекс специальных процедур.

Аппликации парафина и озокерита

Подразумевается накладывание компонентов на больное место. Способы (первый можно применять самостоятельно дома, два других практикуются только в больнице, под наблюдением врача):

  • «лепешка» (расплавленный воск выливается в форму, а потом прикладывается к проблемному участку);
  • использование марли (ткань смачивается жидкой смесью, делается компресс);
  • нанесение смеси при помощи кисти.

Противопоказания:

  • опухоли;
  • болезни почек;
  • неврозы;
  • инфекции;
  • сахарный диабет;
  • варикозное расширение вен;
  • цирроз печени;
  • туберкулез;
  • атеросклероз (сосудов мозга или сердца);
  • тиреотоксикоз;
  • гепатит;
  • болезни сердца и сосудов;
  • кистозные образования;
  • эпилепсия;
  • открытые раны;
  • нагноения;
  • повышенная температура тела;
  • нарушение термочувствительности.

Фонофорез ультразвуковой с кортикостероидами

Из медикаментов используются гидрокортизон, карипаин, лидаза, гиалуроновая кислота.

Нельзя прописывать больным с проблемами кожи, онкологией, тяжелыми эндокринными дисфункциями, артериальной гипертензией (третьей стадии), обострением воспалений, беременным (начиная со второй половины гестации).

Электрофорез с анальгетиками

Представляет собой постоянное воздействие электрического тока на определенные участки тела в сочетании с введением лекарственных препаратов. Успокаивает, активирует иммунную систему, приводит в норму мышечный тонус, улучшает циркуляцию жидкости и т.д.

Нельзя рекомендовать при:

  • опухолях;
  • наличии кардиостимулятора;
  • плохой свертываемости крови;
  • бронхиальной астме;
  • повышенной температуре тела;
  • болезнях кожи;
  • непереносимости электрического тока;
  • аллергии на лекарство.

Магнитотерапия

Воздействие магнитного поля на проблемный участок. Противопоказания аналогичны предыдущим процедурам.

ЛФК

Главное назначение лечебной физкультуры при лечении плоскостопия – укрепление ослабленных связок и мышц. Для достижения результата занятия нужно выполнять каждодневно (примерно 15 минут).

Упражнения, которые делаются стопами, сидя:

  • сведение и разведение пяток (носки не отрываются от пола);
  • сгибание и разгибание, захват мяча, поднятие его;
  • скольжение при помощи пальцев (вперед и обратно);
  • сжатие резинового мяча;
  • собирание пальцами коврика или полотенца;
  • прокатывание палки.

В положении стоя:

  • поворот туловищем;
  • перекатывание с носка на пяточный отдел, в обратную сторону;
  • приседания (на носках);
  • лазания по веревочным лестницам;
  • ходьба по гимнастической палке (бруску с наклонными плоскостями, ребристой доске, массажному коврику).

Массаж

Массаж хорошо снимает боль, отек, нормализует кровообращение и лимфоток, оказывает укрепляющий эффект на мышцы нижних конечностей. Полный курс включает 12 (при легкой форме заболевания) или 20 (при тяжелой) сеансов. Противопоказание к проведению – варикозное расширение вен.

Массажное воздействие при плоскостопии оказывается в четкой последовательности на мышцы:

  • икроножные;
  • ахиллово сухожилие;
  • внешняя сторона голени;
  • тыльная часть стопы;
  • подошвы.

Во время сеанса выполняются приемы:

  • поглаживания (прямолинейные, попеременные);
  • выжимания (клювовидные, поперечные);
  • разминания (ординарные, двойные кольцевые, комбинированные, кругообразные)

Народная медицина

Компрессы из полыни

Листья полыни моют, прикладывают к стопе, фиксируют. Компресс позволяет быстро снять болевые ощущения.

Йод и лимон

Йод (3%) смешивают с соком лимона (в одинаковом объеме) и аспирином (несколько таблеток). Делают компресс на стопу (не более 3 дней). Через неделю процедуру можно повторить.

Сода

Из раствора (в литре воды растворяется столовая ложка натрия двууглекислого) делают ванночки (длительность — 20 минут). Это помогает расслабиться, снизить спазмы, укрепляет костную ткань, восстанавливает сон.

Контрастные ванночки

Чередование ванночек с холодной и горячей водой (нужно держать ноги не более 15 секунд в каждой). Не проводятся во время менструации. Рекомендован десятидневный курс, затем следует один месяц перерыва.

Кора дуба

Делают ванну: кору дуба (один килограмм) заваривают в воде (объем – 5 литров), кипятят 0,5 часа.

Пихта

Пихтовое масло (пол чайной ложки) добавляют в теплую воду. Держат ноги в ванне 30 минут. Повторять процедуру несколько дней (от 10 до 12).

Лечение хирургическим способом

Операция на плоскостопии малотравматична, период реабилитации достаточно быстрый и составляет от трех недель до двух месяцев в зависимости от степени заболевания и сложности случая.

Показания к оперативному вмешательству:

  • третья степень плоскостопия;
  • неэффективность терапии.

Выделяют операции на мягких и твердых тканях, комбинированные.

Стельки при плоскостопии

При заболевании применяют ортопедический прием лечения — использование специальных стелек-супинаторов, которые имеют утолщения на внутренней стороне стопы. Они смягчают удары во время ходьбы, снижают болевые симптомы. Применимы супинаторы при всех видах патологии.

В самых тяжелых случаях их можно изготовить и приобрести на заказ, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

Профилактика заболевания

С целью предупреждения плоскостопия рекомендуется предпринимать следующие меры:

  • выбирать удобную и комфортную обувь (достаточно широкая, оптимальной высоты каблук или платформа, без узкого носика);
  • больше сидя отдыхать (если основная работа предполагает длительное стояние);
  • самостоятельно проводить растирания и массаж нижних конечностей (это поможет улучшить циркуляцию крови, не допустит застоя лимфы в сосудах, обеспечит полноценное питание тканей полезными веществами);
  • совершение пеших прогулок босиком по неровным поверхностям (песку, гравию, траве);
  • выполнять физические упражнения, направленные на укрепление и развитие мышечной ткани ног;
  • детский вариант предупреждения болезни – недопущение рахита, а также использование специальной гимнастики (бег, прыжки, подъемы по веревочным лестницам, попеременная ходьба на пятках и носках), плавание;
  • профилактические мероприятия, комплекс физических упражнений нужно проводить регулярно и постоянно.

Болезнь плоской стопы приводит к серьезным последствиям:

  • патологии суставов и позвоночного столба (межпозвоночная грыжа, артрозы, артриты);
  • сильные боли в ступнях, невозможность свободно ходить;
  • развивается сколиоз (искривляется позвоночник);
  • появление и развитие плоскостопия у детей приводит к возникновению шаркающей походки.

Плоскостопие – коварный недуг, игнорирование которого может привести к серьезным проблемам со здоровьем. По тому, как болят ноги из-за плоскостопия, можно судить о степени его развития. Чем раньше начать его лечить, тем меньшая будет вероятность развития всевозможных осложнений.

Источник: http://NogiNashi.ru/sustavy-i-kosti/ploskostopie/boli-v-nogax-iz-za-ploskostopiya.html

Как вылечить плоскостопие народными средствами в домашних условиях

Как вылечить плоскостопие народными средствами в домашних условиях

style=»display:inline-block;width:700px;height:250px» data-ad-client=»ca-pub-3626311998086348″

data-ad-slot=»8969345898″>

Вам будет интересно:  Болит шея после сна: что делать?

Плоскостопие возникает из-за опущения поперечного или продольного свода стопы, что приводит к видоизменению ее формы. При лечении любого из видов плоскостопия применяют специальные методики, которые помогают тренировать мышцы и поддерживать свод стопы.

Для правильного формирования стопы нужно регулярно стимулировать мышцы и связки ног. Особенно полезно при плоскостопии ходить босиком по камням, земле, жесткой траве или песку, тогда как любые твердые поверхности, такие как паркет или ламинат, напротив имеют отрицательное влияние на стопу.

https://www.youtube.com/watch?v=P50Ma_OA7pQ

Но есть и другие методы лечения плоскостопия народными средствами, которые применяются в домашних условиях.

Народные средства для лечения плоскостопия

Лечение плоскостопия – это длительный и кропотливый труд, ведь легко и быстро побороть данную болезнь невозможно. С помощью народных средств можно лишь приостановить развитие этого заболевания, полностью убрать плоскостопие способна только операция.

Примочки и компрессы против плоскостопия

Примочки и компрессы способны, скорее, устранить боль, которая возникает при плоскостопии, чем бороться с самой болезнью. Но в качестве одного из методов комплексного лечения применять их не помешает.

Прекрасным средством для снятия боли является полынь горькая. Листья промывают, после чего прикладывают к стопам и укутывают ноги мягкой тканью. Данное средство также используют для устранения боли при травмах, вывихах или растяжении сухожилий.

Если при плоскостопии беспокоит сильная боль в ногах, что мешает нормальному образу жизни, можно готовить еще одну смесь, которая прикладывается к ногам.

В равных пропорциях нужно соединить 3% раствор йода и лимонный сок, затем добавить туда же измельченные таблетки аспирина (2 штуки). Все перемешать. Емкость с кашицей накрывается пленкой и укутывается чем-то теплым. С этой смесью нужно сделать компресс.

Процедура проводится три дня подряд, после чего делается перерыв на неделю. Ни в коем случае нельзя брать йод не 3%, иначе можно получить ожоги кожи.

Ванночки для ног против плоскостопия

В народной медицине для лечения плоскостопия рекомендуют применять специальные ножные ванночки, в которые добавляется морская соль.

Они расслабляют мышцы ног, укрепляют кости и снимают болезненные ощущения. Процедура проводится очень просто. В не слишком горячей воде нужно растворить столовую или морскую соль (на 1 л воды – 1 ст.

ложка соли) и подержать в такой ванночке ноги в течение 15 минут. После этого рекомендуется вытереть ноги насухо и смазать их любым питательным кремом, нежно массируя стопу.

Процедура не только поможет снять боль, но и нормализует кровообращение и улучшит сон.

Полезными будут и контрастные ванночки. Наполнить два таза водой: горячей и холодной.

Сначала ноги хорошо распарить (1-2 минуты), затем охладить в холодной воде (около 15 секунд).

Контрастные ванночки делают на протяжении 10 дней, после чего следует месячный перерыв. Во время менструации женщинам противопоказано проводить данную процедуру.

В воду можно добавлять и травяные отвары или настои – они только поспособствуют лечению плоскостопия. Можно заварить дубовую кору (1 кг коры на 5 л воды). Отвар прокипятить в течение 30 минут, затем добавить в ванну.

Часто при плоскостопии используется народное средство с настоем шалфея. Для приготовления настоя необходимо в 2 л кипятка настаивать 100 г шалфея.

Также применяется и настой мяты перечной – в кипятке заварить 100 г растения (подождать около 30 минут). Настои добавляют в ванночки для ног, ноги опускают в воду и держат не менее 20 минут.

По такому же принципу готовят настой липы и мяты перечной (компоненты нужно брать в равных частях).

При плоскостопии используют и спиртовую настойку бессмертника, которой смазывают ноги.

Соцветия сначала высушивают в духовке, после чего заливают спиртом и отставляют на пару дней настаиваться.

Это средство можно применять не только для лечения плоскостопия, но и при таких проблемах, как радикулит и суставные боли.

Лечение плоскостопия специальными упражнениями

В домашних условиях специалисты советуют использовать наряду с ванночками и примочками физические упражнения, которые очень хорошо развивают стопу, предупреждают и останавливают плоскостопие.

Упражнение № 1

Хороший эффект дает хождение по морской гальке, но нужно делать это каждый день. Можно привезти камни с моря, положить их в тканевый мешочек, зашить и ходить по нему.

Упражнение № 2

Встать на носочки и подпрыгнуть из этого положения 30-40 раз. Соблюдать средний темп прыжков. Повторить упражнение 3-4 раза.

Упражнение № 3

Для выполнения данного упражнения понадобится соответствующий инвентарь. На кусок ткани размером минимум 1 х 1 метр нашить пуговицы и бусины разного размера.

Также на ткань нужно наклеить мелкие камешки, косточки из персиков и т.п. По такому ковру нужно ходить дважды в день, утром и вечером, в течение 10-15 минут.

Упражнение № 4

Встать прямо, руки опустить и изогнуть внешнюю сторону стопы внутрь (начать специально косолапить). Сделать в таком положении 40 шагов, затем немного отдохнуть и повторить все сначала.

Упражнение № 5

Сесть в удобное положение и поднять обе ноги, вытянув ступни. Проделать ими такие движения, которые напоминают процесс управления «ножной» швейной машинкой. Каждое положение стопы нужно фиксировать на 2-3 секунды.

Упражнение № 6

Для этого упражнения понадобятся бухгалтерские счеты. Их нужно положить на пол, сесть рядом и попробовать покатать стопами костяшки. Выполнять минимум 10 минут.

Упражнение № 7

В обычную бутылку набрать воды и катать ее по полу с помощью босых ног при просмотре телевизора или во время чтения книги.

Для профилактики плоскостопия, как уже было сказано, очень полезно ходить по земле без обуви.

Особенно полезно пройтись босиком, к примеру, по еловым шишкам или небольшим камешкам.

Используя максимальное количество методов лечения плоскостопия, можно приостановить развитие болезни и устранить дискомфорт и боль, к которым привело данное заболевание.

style=»display:inline-block;width:580px;height:400px» data-ad-client=»ca-pub-3626311998086348″

data-ad-slot=»7576651093″>

Источник: http://bolivspine.com/lechenie/kak-vylechit-ploskostopie-narodnymi-sredstvami-v-domashnih-usloviyah.html

Поперечное плоскостопие: избавляемся от боли

Поперечное плоскостопие: избавляемся от боли

Поперечное плоскостопие является очень распространенной патологией, диагностируемой у пациентов различного возраста и пола.

При таком заболевании происходит изменение нормальной формы стопы: ее поперечный свод опускается, вместо того чтобы быть дугообразным.

Такая деформация сопровождается вееровидным расхождением плюсневых костей и отклонением первого пальца стопы кнаружи, что в свою очередь становится причиной некоторого уменьшения длины подошвы.

Патологические изменения вызывают дискомфорт и боль, а при отсутствии адекватной терапии могут провоцировать возникновение различных осложнений.

Врачи о причинах поперечного плоскостопия

Медики уверены, что в подавляющем большинстве случаев поперечное плоскостопие объясняется слабостью мышц, которые расположены в голени и стопе.

Чуть реже недуг возникает из-за перенесенных травм (переломов) косточек в стопе или же на фоне их ослабления, вызванного различными патологиями (рахитом и пр.).

При недостаточной развитости мышц или же связок вес больного неправильно распределяется на стопы, из-за этого косточки и фаланги, расположенные в них, подвергаются избыточной нагрузке. Ступня поэтому раздвигается, становясь сплюснутой.

Существует ряд факторов, способствующих возникновению поперечного плоскостопия:

  • индивидуальная предрасположенность к ослабеванию мышц и связок (передается по наследству);
  • грубые патологии нервной системы (включая детский церебральный паралич);
  • недостаточно правильный обмен веществ, из-за которого костно-мышечная система испытывает нехватку питательных элементов;
  • перенесенный в раннем возрасте рахит;
  • наличие в анамнезе серьезных повреждений нижних конечностей (в особенности области ниже колен), что приводит к вынужденному шаговому нарушению и неправильному распределению веса;
  • привычка носить модельную обувь, особенно с высоким каблуком;
  • систематические нагрузки на область нижних конечностей (избыточный вес, частое поднятие тяжестей, частые беременности).

Еще поперечное плоскостопие бывает врожденным, в таком случае его причиной считаются пороки развития ступней на этапе внутриутробного развития.

Боль — основной симптом поперечного плоскостопия

На начальном этапе развития поперечное плоскостопие может никак не нарушать жизнь пациента. Но при отсутствии адекватной терапии патологические процессы вызывают ряд неприятных симптомов.

Поначалу больной сталкивается с ощущением тяжести в стопе, оно появляется после продолжительного стояния или хождения, также его провоцируют физические нагрузки. Со временем такой дискомфорт становится более выраженным.

Иногда пациенты указывают точное место, где локализуется боль — область, где соединяется первый и второй палец.

При прогрессировании болезни дискомфорт начинает появляться постоянно, вне зависимости от нагрузок и от времени дня. Наблюдается заметная отечность пальцев и ступни, иногда она переходит и на щиколотки.

Выраженность такого симптома может быть различной, иногда отек практически не заметен. Уплощение свода стопы вызывает выраженную боль в икроножных мышцах, они становятся как бы каменными.

На стопе больного формируются натоптыши — твердые и сухие мозоли. Они локализуются в участках, которые подвергаются максимальным нагрузкам.

В основном, натоптыши возникают на пятках, внешних поверхностях стоп, на пальчиках, а также на их подушечках.

Прогрессирующее плоскостопие приводит к увеличению ширины ноги, по этой причине больной перестает носить привычную обувь — она становится для него просто некомфортной и слишком узкой. Попытки ходить в модельных туфлях вызывают сильнейший дискомфорт и боль.

Классическим проявлением поперечного плоскостопия считается возникновение вальгусной деформации большого пальца стопы. Такое состояние также называют «косточкой» или «шишкой» на ноге.

Методы коррекции поперечного плоскостопия. Упражнения для мышц стопы

На сегодняшний день поперечное плоскостопие диагностируется у пациентов достаточно молодого возраста. На начальном этапе развития болезни справиться с ней можно при помощи методов консервативной терапии.

Врач рекомендует пациентам принимать меры по коррекции свода стопы, выполнять ежедневные упражнения для мышц и использовать приспособления для коррекции деформации. Неплохой эффект дают методики физиотерапевтического лечения. При отсутствии нужного результата или при выраженном нарушении не обойтись без проведения операции.

Укрепляем свод стопы

Для профилактики и коррекции поперечного плоскостопия крайне важно как можно чаще прогуливаться босиком, лучше всего по различным типам поверхностей — по земле, траве, камушкам и песку. Такие прогулки способствуют укреплению мышц.

Упражнения для мышц стоп

Избавиться от не запущенного поперечного плоскостопия можно систематически выполняя специальные упражнения для мышц:

  • сидя на стуле нужно неторопливо сгибать и разгибать пальчики на стопах;
  • следует поднимать с пола маленькие предметы, к примеру, ручку или батарейку;
  • нужно разложить по полу небольшой отрез ткани и скомкать его, используя лишь пальцы ног, далее следует также аккуратно расправить ткань пальцами;
  • необходимо подняться на цыпочки и походить так, далее нужно прогуляться на наружной стороне стопы, сгибая пальцы;
  • нужно совершать сгибания и последующие разгибания стоп;
  • отличный эффект дает сжимание стопами резинового мячика;
  • также стоит совершать скольжения стопами по поверхности пола в разные стороны;
  • необходимо катать по поверхности пола палочку или скалку, напрягая мышцы стоп.
Вам будет интересно:  Лекарства для лечения атроза коленных суставов

Упражнения для мышц необходимо выполнять каждый день, лучше всего по нескольку раз на день. Каждое из приведенных упражнений следует повторять несколько раз.

Корректирующие приспособления

Терапия поперечного плоскостопия часто включает в себя применение особенных медицинских приспособлений. Так, для восстановления естественного (правильного) изгиба стоп применяют специальные ортопедические стельки.

Их вкладывают в обувь и используют ежедневно, что позволяет снизить нагрузку на голеностопный сустав. Ношение стелек также положительно сказывается на состоянии позвоночника.

Такое нехитрое приспособление очень удобно и на самом деле предупреждает прогрессирование заболевания.

Кроме того, врач может подобрать пациенту прочие ортопедические приспособления: пелоты-фиксаторы, корригирующие бандажи, бурсопротекторы и пр. Их обычно применяют ежедневно или даже на протяжении всех суток (в том числе и во время ночного отдыха).

Лекарственное лечение

Медикаменты при поперечном плоскостопии используют для устранения воспаления и нейтрализации болезненных ощущений. При этом врачи обычно выписывают своим пациентам лекарства, относящиеся к группе нестероидных противовоспалительных средств.

Они могут иметь в своей основе диклофенак, индометацин или же прочие компоненты с похожим действием. Такие лекарства могут использоваться в гелевой форме, еще их можно приобрести в виде таблеток либо драже.

Выраженные боли и сильное воспаление купируются при помощи инъекций.

Физиотерапевтическое лечение

Методы физиотерапевтического лечения используют в качестве дополнения к основной терапии. Они могут применяться на начальных стадиях поперечного плоскостопия или же для полноценного восстановления после перенесенного оперативного вмешательства.

Так, воспаление обычно купируют при помощи проведения грязевых ванн, УВЧ (ультравысокочастотной терапии) и электрофореза. Целесообразность выполнения таких процедур определяется исключительно лечащим врачом.

Операция по лечению поперечного плоскостопия

На сегодняшний день существует несколько методов оперативной коррекции поперечного плоскостопия. Они отличаются по своей травматичности и подбираются в зависимости от клинической картины и индивидуальных особенностей пациента.

Хирургам под силу справиться с ортопедическим заболеванием и нормализовать положение большого пальца стопы. Во время оперативного вмешательства медики могут рассекать сухожилия, смещая их положение, перераспределять мышечные тяги и даже удалять фрагменты костей.

Современные методы хирургии обеспечивают быстрое восстановление после таких вмешательств.

Таким образом, поперечное плоскостопие — это очень распространенная проблема, которая достаточно успешно поддается коррекции при своевременном обращении за докторской помощью.

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/poperechnoe_ploskostopie_izbavlyaemsya_ot_boli/

Плоскостопие

Плоскостопие

Плоскостопие — самая распространенная деформация стоп. Непосредственно стопа осуществляет функцию опоры человека, движения и амортизации за счет сложного строения.

При нормальном физиологическом строении стопа имеет два свода — поперечный (между основаниями пальцев) и продольный (по внутреннему краю стопы). Своды носят функцию амортизаторов и смягчают тряску при ходьбе.

Костно-связочный аппарат стопы работает хорошо тогда, когда нагрузка, которая приходится на стопу, полностью уравновешивается. При ослаблении мышц и связок, которые соединяют 26 костей стопы, происходит проседание сводов и уплощение что ведет к потере рессорной функции.

При плоскостопии эта функция переходит на позвоночник, коленный, голеностопный и тазобедренный сустав. Данные суставы не предназначены выполнять эту функцию и справляются с ней плохо, вследствие чего быстро выходят из строя.

Причины образования плоскостопия

Существует достаточно много состояний, которые приводят к плоскостопию, вот некоторые из них.

  • Врожденная плоская стопа достаточно редкая патология встречается в 11,5 % от общего числа заболеваний стопы. Причиной могут быть различные патологии внутриутробного развития плода, вследствие ионизирующего излучения, вредных привычек матери.
  • У детей с рахитом развивается рахитическая стопа, в результате снижения выработки витамина Д снижается прочность  костей при механической нагрузке, ослабляется мышечно-связочный аппарат.
  • Паралитическое плоскостопие развивается после перенесенного полиомиелита, и степень плоскостопия находится в прямой зависимости от степени выраженности паралича.
  • Травматическое плоскостопие развивается при переломах костей стопы или при неправильно сросшихся переломах.
  • Статическое плоскостопие — один из самых распространенных видов плоскостопия. Основными причинами его является снижение тонуса мышц, чрезмерное переутомление в связи с длительным пребыванием на ногах.

Симптомы плоскостопия

Обычно человек, который проводит много времени на ногах, не замечает развития плоскостопия, а появление болей и неприятных ощущений в ногах и ступнях связывает с усталостью. Есть несколько основных признаков, по которым вы можете заподозрить развитие этого грозного заболевания у себя.

• Ноги к концу рабочего дня начинают отекать, появляются следы от носков, возможно появление чувства тяжести и судороги, которые могут быть не продолжительными и проходить после массажа.

• Вы начинаете замечать, что продолжительность рабочего дня осталась прежней, а ноги утомляются значительно быстрее.

• Обувь начинает изнашиваться значительно быстрее, чем раньше, преимущественно с внутренней стороны.

• Периодически создается ощущение, что нога увеличилась в длине, и из за этого приходится покупать обувь на размер больше.

Существует несколько стадий деформации стопы, прохождение которых приводит к полному клиническому плоскостопию. Выделяют продромальную стадию, стадию перемежающегося плоскостопия, стадию развития плоской стопы, стадию плосковальгусной стопы и контрактурное плоскостопие.

Первая стадия плоскостопия проявляется болью в стопе и икроножной мышце после длительной нагрузки на стопу, статистического характера, появляется выраженное ощущение усталости.

В стадию перемежающего плоскостопия характеризуется усилением болей к концу дня, боль возникает вследствие перенапряжения связочного аппарата стопы который поддерживает оптимальное положение стопы.

Повышенная утомляемость не редко появляется в середине дня, и людям с начинающимся плоскостопием приходится менять вид деятельности или чаще отдыхать.

Продольный свод стопы к концу рабочего дня визуально уплощается, однако после отдыха, особенно по утрам, высота свода восстанавливается.

Стадия развития плоской стопы возникает, когда вследствие дальнейшего переутомления мышц голени и стопы продольный свод стопы не в состояние после отдыха восстановится.  У больного быстро развивается усталость вследствие переутомления мышц.

Боль становится постоянной и ноющей в результате перерастяжения связочного аппарата. Уменьшается высота продольного свода за счет удлинения стопы и расширения ее продольной части. Изменяется походка, ограничивается объём движений в суставе стоп.

В данной стадии заболевания отмечается три степени.

Диагностические мероприятия при плоскостопие

Кроме клинических признаков, существует несколько способов, которые могут определить степень выраженности данной патологии. К ним относится плантография, анализ линии Фейса, подометрия и клинические и рентгенологические методы диагностики. 

Плантография –  метод позволяющийопределение выраженность плоскостопия с помощью отпечатков. Стопы смазывают раствором метиленового синёного, затем делают отпечатки стоп на чистом листе бумаги, операясь на стопы равномерно всем весом.

Плантонограмма

Метод подометрия по Фридланду – это определение процентного соотношение высоты стопы и ее длины.

Клинический метод измерения состоит в построении  треугольника с основанием, равным расстоянию от головки I плюсневой кости до пяточного бугра.

Вершина треугольника находится на верхушке внутренней лодыжки, один катет доходит до вершины пяточного угла, другой до головки I плюсневой кости.

  В норме высота свода равна  55 – 60 см.

Рентгенологический метод основан на построение треугольника на боковой рентгенограмме стопы соединяют вершину пяточного бугра с головкой I плюсневой кости, а вершина треугольника приходится на нижний край ладьевидной кости, угол при вершине в норме должен равняться 120 – 130 градусам.

Определение степени плоскостопия по рентгенограмме.

Плоскостопие является одним из тех заболеваний, с которыми не призывают молодых людей к воинской обязанности (службе в армии). II и III степени данного заболевания являются абсолютным противопоказанием для службы в вооруженных силах.

Это связано с большими силовыми нагрузками, которые не в силах переносить человек с плоскостопием. В противном случае, может усилиться болевой синдром, а в дальнейшем, при сохранении данной нагрузки, перейти в одно из многих осложнений.

Плоскостопие у детей

Для новорожденных характерны хорошо выраженные своды стоп, однако стопа детей заполнена жировой клетчаткой, и при осмотре она кажется плоской.

С 3-х лет происходит значительное укрепление и развитие связочного аппарата, благодаря чему отмечается значительное увеличение высоты свода и стопа начинает приобретать внешний вид стопы взрослого человека.

Чем старше ребенок, тем более выражено сводчатое строение. Таким образом, внешнее плоскостопие у ребенка не может быть принято за истинное заболевание.

Развитию плоскостопия у детей способствуют врождённые нарушения связочного аппарата, слабость мышц, ожирение, эндокринные заболевания, неправильно подобранная обувь. Вследствие анатомических особенностей, определение плоскостопия у детей методом отпечатков не всегда является информативным и может давать ложный результат.

Очень часто дети могут не предъявлять жалоб на боли в ногах или дискомфорт, поэтому периодическое обследование у врача ортопеда является неотъемлемой частью ежегодной диспансеризации.

Лечение плоскостопия у детей сводится к покою, временному запрещению занятия спортом, массажу подошвенной части и хождению босиком по неровным поверхностям, возможно назначение ортопедических стелек.

Лечение плоскостопия

Лечить плоскостопие довольно сложно, и не возможно будет через какой-либо промежуток времени с полной уверенностью сказать, что это заболевание в прошлом.

Полностью избавится от данной патологии можно лишь в детском возрасте, так как связочный аппарат и костная система достаточно податлива.

У взрослых пациентов данное заболевание можно лишь затормозить с помощью специальных реабилитационных мероприятий.

Родителям необходимо запомнить – «чем раньше выявлены симптомы плоскостопия, тем более благоприятные условия для остановки прогрессирования».

Лечение должно быть комбинированным и включать снятие болевого синдрома, укрепление связочного аппарата и мышц стопы. Для снятия болевого синдрома необходимо использовать обезболивающие мази с расслабляющим эффектом и физиотерапевтические процедуры.

Начинать лечение необходимо с гимнастики, которую можно выполнять ежедневно в домашних условиях.

Лечебный вид гимнастики используется для достижения коррекции свода стопы, укрепляет мышцы, тренирует связочный аппарат, формирует правильный тип походки.

Существует большое количество упражнений, которые подбираются индивидуально и зависят от возраста, жалоб, положения стопы и ее формы. Все упражнения и их интенсивность Вам подберет врач-ортопед.

Лечение в стадии плоской деформации стопы должно быть сугубо дифференцированным, наряду с проведением лечебной физкультуры и массажем необходимо носить стельки-супинаторы, которые помогают разгрузить болезненные участки и корректируют недостатки в начальной стадии заболевания и ортопедическую обувь при II степени, а при III степени нередко показано оперативное лечение.

Вам будет интересно:  Боли в спине выше поясницы по бокам: причины и методы лечения

При врожденной плосковальгусной деформации стопы легкой степени детям проводят массаж стопы и голени, лечебную физкультуру.

Когда ребенок начинает ходить, для него необходимо изготовить ортопедическую обувь.

При недостаточно эффективном лечении и при позднем обращении показано оперативное лечение.

Большое значение в лечении плоскостопия имеет правильно выбранная обувь. Красивые туфли на высоком каблуке, непременно, украсят ноги любой модницы, но не носите их постоянно.

В противном случае, через небольшой промежуток времени вам придется носить только ортопедическую обувь.

При выборе обуви обращайте особое внимание на гибкость и комфортность подошвы, высоту каблука (не выше 3-4 см), лучше избегать обуви на платформе и чрезмерно широкой или узкой.

Осложнения при плоскостопии

• Косолапие при ходьбе, искривление позвоночника, неестественная осанка.• Боли в коленях, бедрах, спине и стопах.• Дистрофические изменения мышц ног и спины.

• Заболевание самих стоп (деформация, искривление пальцев, мозоли, шпоры, невриты)• Болезни позвоночника (грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроз), болезни тазобедренных и коленных суставов.

• Врастание ногтей.

Профилактика плоскостопия

Чтобы исключить развитие плоскостопия, необходимо еженедельно проводить профилактические мероприятия.

Первоочередное, что необходимо сделать, это правильно выбирать обувь, исключить ношение обуви на высоком каблуке, оптимальная высота 3 – 4 см. Периодически проводить осмотр у врача ортопеда, не менее одного раза в год.

У людей которые имеют какие-либо проблемы с ногами этот осмотр необходимо проводить чаще. Так же необходимо заниматься гимнастикой и делать физические упражнения для ступней.

Ванночки для ног и массаж помогут расслабить мышцы и снять напряжение после тяжелого дня. Необходимо избавится от лишнего веса, так как он способствует дополнительной нагрузке на позвоночник и ноги.

Врач терапевт Жумагазиев Е.Н.

Источник: http://www.medicalj.ru/diseases/orthopedics/901-ploskostopie

Поперечное плоскостопие: степени болезни и методы лечения, коррекция стельками

Поперечное плоскостопие: степени болезни и методы лечения, коррекция стельками

Такое заболевание, как поперечное плоскостопие, оказывает влияние на развитие патологических изменений стопы и пальцев ног. Недуг встречается гораздо чаще среди женщин, поскольку слабая половина человечества особенно сильно подвержена влиянию моды.

Однако, состояние ног также очень важно для представительниц прекрасного пола, так как выпирающая косточка или слишком широкая стопа не эстетично смотрятся.

Поэтому при первых симптомах плоскостопия, женщины готовы отказаться от ношения высоких каблуков и другой неудобной обуви во благо красоты и здоровья собственных ног.

Что такое поперечное плоскостопие

Человеческая стопа является сложной системой, которая состоит из костей и соединяющих их элементов: сухожилия, связки и суставы.

У здорового человека плюсневые кости расположены параллельно друг другу, за счет чего фаланги пальцев ног выглядят привычным образом.

Но, если имеет место быть плоскостопие, то кости принимают форму веера, из-за чего у пациентов может наблюдаться прогрессирование анатомического уплощения подошвенных сводов стопы.

Данное заболевание редко встречается в самостоятельном виде, гораздо чаще в медицинской практике отмечают комбинированные формы плоскостопия.

У пациентов, страдающих от недугов опорно-двигательного аппарата, будут проявляться патологические изменения формы стопы, которые сопровождаются болью и усталостью ног.

По мере развития болезни человеку становится все тяжелее и тяжелее ходить, усиливается дискомфорт в области ступней и голени. При отсутствии должного лечения, плоскостопие может перерасти в артроз.

Самыми распространенными симптомами, характерными для плоскостопия поперечного вида на начальной стадии, являются: боль в стопах, отечность, судороги, жжение в области мышц нижних конечностей.

Развитие нарушений легко заметно по внешнему виду стопы, поскольку передний отдел сильно увеличивается в размерах.

Заболевание часто становится причиной появления вальгусной деформации большого пальца, которая возникает вследствие неправильного распределения нагрузки на стопу.

Без своевременной терапии, недуг опорно-двигательного аппарата будет прогрессировать, что приведет к переходу на следующую стадию развития. Вторая степень плоскостопия определяется исходя из угла отклонения большого пальца ноги.

Если показатель больше сорока градусов, то пациенту должна назначаться соответствующая терапия.

Для третьей стадии плоскостопия характерно наличие выраженных наружных симптомов, которые могут проявляться в виде «шишки», мозолей и натоптышей.

Причины

Если появилось плоскостопие на одной ноге или сразу на двух, то необходимо разобраться с причинами, которые вызвали подобную проблему. Врачи сходятся во мнении, что в большинстве случаев заболевание имеет наследственный характер.

Очень редко патологический процесс в области стоп развивается из-за каких-либо внешних факторов.

Генетическая предрасположенность будет выглядеть как нарушение в работе связочного аппарата, по причине которых состояние нижних конечностей будет ухудшаться с каждым годом.

Предрасполагающими факторами, которые способны оказать влияние на развитие болезни, могут являться: избыточный вес, стоячая работа, паралич мышц нижних конечностей, ношение неудобной или неподходящей по размеру обуви.

Вышеперечисленные причины создают дополнительную нагрузку на ступни ног, что с возрастом дает о себе знать.

У таких людей будет появляться тяжесть в ногах после незначительных физических нагрузок, на запущенных стадиях плоскостопия боль не прекращается даже в лежачем положении.

Степени

Известно три степени поперечного плоскостопия, которые могут встречаться как среди детей, так и среди взрослых. На ранней стадии у пациентов отмечается отклонение большого пальца на двадцать градусов от нормы, что сопровождается утолщением кожных покровов в передней части стопы.

Дальнейшее развитие заболевания характеризуется еще большей деформацией плюсневых костей, постоянной усталостью ног при длительной ходьбе и появлением мозолей на ступнях. Если ничего не предпринять, то третий этап принесет пациенту сильную боль, обусловленную сдавливанием нервных волокон.

Диагностика

Для определения состояния стопы, необходимо посетить ортопеда.

Вначале проводится внешний осмотр пациента и выслушиваются его жалобы, после чего врач ставит диагноз на основе собранной информации.

Может оказаться, что полученных данных недостаточно для составления полной клинической картины, поэтому врачи назначают дополнительное обследование:

  • электромиография;
  • плантография;
  • рентгенологическое исследование;
  • компьютерно-аппаратные комплексы.

Лечение

Лечение поперечного плоскостопия у взрослых и детей бывает двух видов – консервативное и оперативное.

На первых этапах применяются медикаментозные средства, процедуры, физические упражнения и множество других методов, которые способны помочь достичь быстрого выздоровления пациента.

Если же терапия не приносит желаемого результата или случай слишком запущенный, то специалисты вынуждены прибегать к оперативному способу лечения плоскостопия.

Вынужденное ограничение подвижности стоп вследствие плоскостопия считается одной из веских причин обращения за медицинской помощью.

На первых стадиях лекарственные препараты способны остановить развитие плоскостопия, однако, терапия должна быть комплексной.

Нестероидные противовоспалительные средства устраняют боль и снимают мышечные спазмы, самыми эффективными медикаментами считаются:

  • Вольтарен;
  • Диклофенак;
  • Индометацин.

Корректирующая терапия

Данный вид лечения помогает только на ранних этапах развития плоскостопия. Врачи рекомендуют использовать медицинские приспособления, позволяющие вернуть правильное анатомическое расположение стопе.

Для этих целей применяются специальные валики, которые можно приобрести в больнице.

При тяжелых осложнениях или после перенесения операции, пациенту рекомендуется носить ортопедическую обувь или стельки, чтобы восстановить физиологический изгиб стопы.

Стельки при поперечном плоскостопии

Большинство пациентов, страдающих от плоскостопия, оказались в кабинете ортопеда из-за ношения неудобной обуви.

Как только негативные симптомы начали проявляться, больному следует сменить привычные каблуки или высокую подошву на удобную ортопедическую обувь со стельками.

Если речь идет о ребенке, то лучше в этом деле доверится врачу, однако, существуют общие рекомендации для подбора стелек при плоскостопии.

Самое главное – это наличие двух или трех точек опоры, которые будут корректировать положение стопы в пространстве.

Обратите внимание еще и на супинатор, поскольку от того, каким материалом он заполнен, будет зависеть ваш комфорт.

В продаже имеется два вида супинаторов от плоскостопия – плотная заполненная и полая пружинящая часть. Для того чтобы сделать правильный выбор, необходимо примерить оба варианта.

Гимнастика

Лечебная физкультура является обязательной частью терапии плоскостопия. Активное применение физиотерапии считается целесообразным только на первых двух стадиях развития заболевания.

Однако, не стоит недооценивать пользу вспомогательных упражнений, ведь гимнастика при плоскостопии способствует укреплению и оздоровлению стопы. Назначить курс занятий должен лечащий врач, который детально объяснит, как правильно выполнять упражнения.

ЛФК подойдет для любого человека при условии отсутствия противопоказаний.

Оперативное вмешательство

Если консервативная терапия оказалась неэффективной, то единственным выходом из сложившейся ситуации является операция.

Проводить лечение с помощью данного метода необходимо только по рекомендации врача, поскольку любое хирургическое вмешательство несет риск для здоровья пациента.

Операция назначается на третьей стадии заболевания, процесс происходит под общим наркозом и занимает около часа.

Во время процедуры могут использоваться разные медицинские приспособления, например, растянутые связки фиксируются специальной проволокой, а кости – пластинами или винтами.

Благодаря этим действиям удается нормализовать функциональность мягких тканей, тем не менее, операция не дает гарантии на окончательное выздоровление.

Всегда существует вероятность повтора рецидивов, однако, иногда пациентам приходится идти на крайние меры ради шанса на восстановление.

Лечение народными средствами

Полностью излечиться от плоскостопия с помощью народных методов невозможно, но приостановить течение заболевания – вполне реально. Терапия в домашних условиях займет гораздо больше времени, тем не менее, полученный результат стоит любых усилий.

Компрессы и ванночки на основе растений и других полезных компонентов помогают устранить боль и снять отек со стоп. Компресс изготавливается из листьев горькой полыни, средство прикладывают к стопам и укутывают ноги махровым полотенцем.

Данный компресс отлично снимает покраснение и способствует регенерации клеток.

Профилактика

Для предупреждения плоскостопия врачи назначают специальный комплекс процедур, лучше всего профилактические меры работают при незапущенных случаях.

Ортопеды советуют как можно чаще ходить босиком, ведь такой способ перемещения улучшает кровообращение в ступнях. При плоскостопии очень эффективен массаж, регулярное посещение процедур снимает усталость и отечность стоп.

Ортопедическая обувь и стельки – неотъемлемая часть лечения, поэтому пациентам следует носить данный вид обуви постоянно.

Фото поперечного плоскостопия

Источник: http://sovets.net/12766-poperechnoe-ploskostopie.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

13 − десять =

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.