Бады для суставов, связок и костей

Содержание

Бады для суставов и хрящей: обзор препаратов

статьи:

  • 1. Спортивные добавки
  • 2. Пищевые добавки
  • 3. Аминокислоты

Сильные физические нагрузки зачастую становятся причиной возникновения хронических болезней связок, костей, суставов и хрящей. Также спорт способствует частому возникновению различных травм.

Поэтому спортсменам и людям, выполняющим тяжелую физическую работу, необходимо не забывать о здоровье собственных костей и суставов. Оздоровлению и полному восстановлению соединительных тканей способствует прием разных витаминов, пищевых биодобавок и микроэлементов.

В составе комплексных бадов для здоровья суставов и костных тканей всегда есть такие вещества как:

  • метилсульфонилметан;
  • гиалуроновая кислота;
  • коллаген;
  • сульфат глюкозамина.

Сегодня существует масса разнообразных добавок, среди которых имеются эффективные средства. Но также существует множество препаратов, не оказывающих особого действия.

Спортивные добавки

Спортивные биодобавки, созданные профессионалами для здоровья связок и суставов, оказывают положительное воздействие на соединительные ткани людей, активно занимающихся спортом. Ведь хрящам и костям спортсменов необходимо укрепление, чтобы показатели силовых коэффициентов возрастал, а спортивная жизнь была долгой.

Чтобы улучшить состояние хрящей, связок и костей используются специальные добавки. В случае интенсивных нагрузок мышечные ткани быстро развиваются, в отличии от соединительных, которые не успевают расшириться. По этим причинам возникают разрывы и травмы связок, а хрящевая ткань утончается.

Спортивные бады для костей и суставов в зависимости от различных свойств обладают разной степенью эффективности.

К действенным пищевым ингредиентам относят:

  • хондроитин сульфат (продукт, оказывающий полезное воздействие на хрящи);
  • глюкозамин сульфат (вещество, способствующее укреплению костей).

Витамин D и добавки, в которых содержится кальций, необходимо принимать одновременно. Эти витамины укрепляют костные ткани.

Обратите внимание! Если человек испытывает дефицит витамина D, тогда со здоровьем его связок и сочленений могут возникнуть различные проблемы.

Также спортсменам необходим коллаген для суставов– белок, синтезированный организмом. Это вещество, является связующим элементом хрящевых и костных тканей. Также оно улучшает внешнее и внутренне состояние кожных покровов. Более того, коллаген повышает эластичность соединительных тканей.

Поэтому в биодобавках, улучшающих здоровье суставов, всегда содержится коллаген.

Как правило, в составе добавок со средней степенью эффективности имеется:

  • Гиалуроновая кислота – вещество, присутствующее в человеческом организме. Эта жидкость является несульфированным глюкозаминогликаном, находящимся в тканях костей, связок и хрящей. Элемент, оказывает влияние на возникновение злокачественных образований.
  • Акулий хрящ – компонент, содержащий коллаген, кальций и глюкозамин. Однако, этот элемент нужно принимать в чистом виде, чтобы он лучше усвоился.
  • Витамины и минералы: С, селен, В6, магний, Е – антиоксиданты, защищающие ткани от воспалительных процессов, обновляющие клетки.
  • Метилсульфонилметан – устраняет боль, но не способствует регенерации соединительных тканей.
  • Жирные кислоты Омега 3 – улучшают работу опорно-двигательной системы и снимают болевой синдром, делая сочленения подвижными.
  • Бромелаин – облегчает болевые ощущения, возникающие в следствии травмы.

Пищевые добавки

Ведение малоподвижного образа жизни содействует возникновению хронических заболеваний и осложнений, мешающих нормальному функционированию опорно-двигательной системы у людей среднего и пожилого возраста.

Болезни, поражающие кости и сустав существенно осложняют жизнь человека. К ним относятся частые повреждения и изнуряющие боли.

одной из наиболее частых проблем выступает остеоартрит – распространенная патология, поражающая связки и сочленения.

Поэтому чтобы предупредить развитие болезней подобного рода следует задуматься о мерах, предупреждающих развитие таких патологий.

В профилактических целях врачи рекомендуют принимать специальные бады для суставов, хрящей и связок, в составе которых есть глюкозамин. Эти препараты активизируют регенерацию тканей и оказывают воздействие на метаболизм, благодаря чему можно предупредить процесс разложения тканей.

Метилсульфонилметан также входит в состав добавок.

Он представляет собой вещество органического происхождения, употребление которого обязательно для развития и нормальной работы связок и костей.

Более того, этот компонент способствует выведению токсинов и шлаков, благодаря чему восстанавливается костная структура.

Аминокислоты

Это вещество для связок и костей полезно тем, что оно возобновляет связки и хрящевые ткани.

Обратите внимание! Чтобы укрепить соединительные ткани врачи рекомендуют прем витамина С вместе с аминокислотами.

В частности, аминокислоты полезны для тех, кто ведет спортивную жизнь. Ведь по прошествии времени у спортсменов на хрящах появляются микроскопические разрывы, но они характеризуются разнообразными симптомами. Однако, со временем в хрящевых тканях могут развиться воспаления.

По причине того, что старение является необратимым явлением, у людей развиваются хронические болезни (остеоартрит). А регулярный прием аминокислот принимает активное участие в образовании хрящевых тканей.

Также дополнительное употребление аминокислот предотвращает ранний износ суставных тканей. К тому же эти вещества делают сочленения более подвижными и запускают метаболизм, который помогает тканям восстановиться.

Причины, по котором показан прием аминокислот:

  1. профилактика болезней связок, костей и хрящей;
  2. восстановление функций позвонка и сочленений;
  3. повышение эластичности и упругости кожных покровов;
  4. укрепление костной ткани;
  5. предупреждение возникновения воспалительных процессов в суставах, костных и хрящевых тканях.

Организм самостоятельно продуцирует только существенные аминокислоты, такие как метионин, валин и лизин. А незначительные аминокислоты (аланин, глицин, аспарагин) не вырабатываются организмом.

Также в бадах для здоровья суставов имеется кальций, без которого невозможно развитие костных тканей. Благодаря этому элементу улучшается передача импульса ЦНС, способствующая сокращению мышечных тканей. А дефицит кальция делает кости слишком ломкими.

Также важным компонентом многих биологических добавок является магний. Элемент участвует в процессе расщепления ферментов, ускоряет усвоения калия и кальция и успокаивает нервные клетки.

Источник: http://sustav.info/lechim/medikamenty/bady-dlya-sustavov-i-xryashhej.html

Какие бывают БАДы для суставов и связок — производители, рекомендации

В человеческом организме находится большое количество хрящей и суставов, отвечающих за подвижность тела и отдельных конечностей.

Когда с ними возникают проблемы, мы сразу это чувствуем: колени болят при приседаниях или ходьбе, суставы отекают и хрустят, ноют руки в локтях и возникают другие дискомфортные ощущения.

Все врачи рекомендуют своевременно начинать лечение, не допуская осложнений. Существуют различные БАДы для суставов и хрящей, дающие хорошие результаты и свободно продающиеся без рецепта.

БАДы для суставов и хрящей – специфика

Несколько десятков лет назад ученые из Европы начали применять натуральные средства хондроитин и глюкозамин для восстановления суставов.

Они способствовали снижению болей, восстановлению пораженных тканей и важнейшей для организма синовиальной жидкости.

Однажды эти два компонента были объединены в комплекс, значительно повысивший эффективность лечения.

Многочисленные исследования подтверждают результативность БАДов для суставов, связок и костей, а также доказывают их безвредность для здоровья.

В продаже можно найти качественные БАДы от болей в суставах с глюкозамином, хондроитином и природным источником серы метилсульфонилметаном (МСМ).

Последний при нарушениях в работе суставов создает болеутоляющий и противовоспалительный эффекты, поэтому его иногда добавляют в готовые комплексы.

Американские БАДы для суставов

Существует множество различных производителей биодобавок, но сначала мы рассмотрим популярные американские БАДы для суставов, которые гарантируют положительные результаты.

Инолтра

Комбинированный натуральный БАД для суставов, объединяющий важные для них вещества. Продается в виде гелевых капсул, легко усваиваемых даже чувствительными желудками. Добавка запускает регенерацию тканей и жидкости внутри суставов, а также снимает воспаление и облегчает болезненность.

Подходит для предотвращения хронических воспалений и дегенеративных нарушений в суставах.

Его сочетают с разными методами лечения для уменьшения дозы или полного отказа от препаратов нестероидной противовоспалительной группы.

Постепенно эффект усиливается, поэтому пить данную БАД для суставов нужно не меньше трех месяцев.

Принимать капсулы нужно за полчаса до приема пищи. Точную дозировку определяют с учетом массы тела: до 68 кг – три раза в день по капсуле, а при весе свыше 90 кг нужно 3 капсулы трижды в день.

Doctor's Best, Glucosamine Chondroitin MSM

Данная БАД при болях в суставах отлично помогает, так как содержит глюкозамин, МСМ и хондроитин. Продается в виде капсул по 240 шт. в банке. Начинать прием рекомендуется с двух капсул в день, чтобы организм привык. Затем можно продолжать прием по инструкции.

Средство имеет накопительное действие, поэтому принимать его нужно долго, подобно предыдущему препарату.

Первый курс рекомендуется сделать продолжительностью не менее шести месяцев, а затем устраивать 4-месячные регулярные курсы с месячными перерывами.

Вам будет интересно:  Корректор осанки, ортопедический реклинатор

Добавка хорошо работает, не создавая побочных воздействий.

Японские БАДы для суставов

Отдельного внимания заслуживают японские БАДы для суставов, так как жители Страны восходящего солнца трепетно относятся к своему здоровью. При производстве комплексов используются натуральные компоненты:

  • продукты пчеловодства;
  • экстракты растений;
  • морепродукты.

Производимые в Японии БАДы при артрозе суставов проходят строгий контроль качества: все тщательно проверяется и тестируется, а затем попадает в магазины и аптеки. Следовательно, конечный потребитель получает эффективный и безопасный продукт.

Орихиро

Наиболее популярная японская БАД от болей в суставах – это Орихиро. Создается из натурального сырья и помогает добиваться множества положительных эффектов при нарушениях:

  • снимает болезненность;
  • восполняет недостаток хондроитина, глюкозамина и витаминов для борьбы с первопричиной;
  • убирает отечность;
  • ускоряет восстановительные процессы в суставах.

Продукт имеет сертификаты качества и соответствия, поэтому можете без опаски покупать эту добавку и начинать принимать для улучшения самочувствия.

Другие БАДы для лечения суставов

В продаже можно найти множество биодобавок от других производителей, некоторые из которых рассмотрим более подробно далее.

EnjoyNT

Инновационный комплекс содержит хондроитин и глюкозамин, предотвращающие разрушительный процесс и стимулирующие процесс обновления хрящей. Присутствующий в составе МСМ усиливает эффект, способствует производству суставной жидкости, убирает болезненные ощущения и воспаление.

Экстракт бамбука запускает реминерализацию костных структур, предупреждая их истощение. БАД возвращает суставам подвижность и эластичность, а вы быстро ощущаете облегчение.

Хонда от Эвалар

БАД для лечения суставов продается в виде капсул и таблеток.

Комплекс включает противовоспалительные вещества и компоненты для регенерации, помогающие при поражении суставов, высоких нагрузках на них и неподвижном образе жизни.

Рекомендован всем людям после 40 лет для поддержания работы хрящей и суставов. Капсулы нужно принимать взрослым дважды в день по 1-2 штуки, а таблетки нужно пить по одной штуке в день.

Геладринк плюс

Хороший комплекс против болей в суставах, восстанавливающий биохимические характеристики, структуру хрящей и замедляющий их старение. Регулярный прием БАД курсами исключает необходимость постоянного приема противовоспалительных и болеутоляющих препаратов.

Выпускается в виде капсул и порошка с разными вкусами. Суточная норма составляет одну мерную ложку порошка, растворимого в воде. Как принимать капсулы, смотрите в инструкции.

Флексиново

Данная БАД от артроза суставов обеспечивает питание суставов, делает их более подвижными, функциональными и выносливыми. В комплексе присутствует коллаген 2 типа (межклеточное вещество хрящей), глюкозамин и хондроитин (стройматериалы для регенерации хрящевых тканей).

Источник: http://www.sportobzor.ru/diety-pravilnoe-pitanie/kakie-byvayut-bady-dlya-sustavov-i-svyazok-proizvoditeli-rekomendacii.html

Чем полезны БАДы для здоровья человека?

Биологически активные добавки (БАД) — препарат, по своему действию представляющий собой пограничную субстанцию между лекарственными препаратами и продуктами питания.

БАД не являются лекарствами, ведь их компоненты — натуральные и растительные, которые только положительно влияют на здоровье.

Синтетические, химические, искусственно созданные соединения в БАД отсутствуют.

Для чего необходимы БАД с коллагеном

Коллаген является белком, который составляет соединительную ткань, которая, в свою очередь, крепит сустав, связки, сухожилия, кости, хрящи, кожу и мышцы.

Современная медицина предлагает множество средств для того, чтобы восполнить недостаток белка в организме, достичь восстановления поврежденной области.

К таковым можно отнести добавку — коллаген.

Добавка — коллаген — разработка препарата с помощью лабораторного метода, с использованием таких животных продуктов, как рыбья сухожилия, хрящи, соединительная ткань, кости рогатого скота. Добавки с содержанием такого компонента способствуют росту новых клеток, обеспечению эластичности и упругости кожи, замедлению процессов старения организма.

Наиболее важно потребление добавки — коллаген для той категории людей, у которых наблюдаются систематические нагрузки в жизни, для тех людей, которые ведут спортивный образ жизни. В этом случае коллаген — прекрасный помощник для укрепления связок, суставов, костей.

Коллаген помогает укрепить связки, суставы, кости, предотвращает истончение хрящевой ткани, снижает риск получения травм и развития заболеваний суставов.

БАД с содержанием такого компонента, как коллаген, включает также ряд витаминов, аминокислот и минералов, которые так важны для правильного усвоения препарата.

Нужно учесть, что добавка — коллаген имеет ряд противопоказаний. Хоть и добавка с содержанием такого компонента, как коллаген считается нетоксичной, но все, — же противопоказана для применения при беременности, лактации и индивидуальной непереносимости.

При болезнях суставов

БАД для суставов — категория биологически активных добавок, которые используются для восстановления функционирования суставов при патологиях.

Одной из таковых патологий является артроз коленного сустава. Препараты при артрозе коленного сустава содержат в своих компонентах хондропротекторы.

При артрозе коленного сустава ухудшается питание костей вследствие процесса воспаления. БАД при артрозе коленного сустава способствует снижению развития воспаления и улучшению такого процесса, как суставная и тканевая микроциркуляция.

Одной из разновидностей добавок при артрозе коленного сустава можно назвать БАД «Хондролептин». Такой вид добавок при артрозе коленного сустава оказывает противовоспалительное, анальгезирующее, капилляроукрепляющее действие.

Нужно учесть, что используя препараты при артрозе коленного сустава, не нужно надеяться на мгновенный эффект. Как правило, эффективность от лечения будет заметна лишь по истечении трех месяцев.

Препараты с биологическими компонентами при артрозе коленного сустава имеют противопоказания, если наблюдается индивидуальная непереносимость входящих в состав веществ. Запрещено применять БАДы для суставов детям, при беременности и лактации.

Для сращения костей

Никто не застрахован от такой травмы, как перелом костей.

Статистика такой травмы гласит, что перелом костей может сращиваться долго, в силу различных обстоятельств.

К таковым обстоятельствам можно отнести недостаточное потребление кальция и фосфора, в результате чего случившийся перелом костей будет беспокоить еще много времени.

Также можно отметить недостаток в организме витамина D, что замедляет перелом костей в своем сращении. Также витамин D способствует усилению многих компонентов, которые являются помощниками, чтобы перелом костей зажил быстро.

Препараты производителя NSP являются отличным средством после получения такой травмы, как перелом костей.

Помимо лечения такого происшествия, как перелом костей, БАД способствуют восстановлению недостатка кальция в организме, укреплению костей, связок, ногтей, зубов, волос, повышению иммунитета человека.

Препараты компании NSP имеют в своем составе целебные растения, а также содержание солей кальция. При этом перелом заживает в течение короткого срока, но только при комплексном его лечении.

Совместно с приемом БАД перелом требует правильного питания, то есть обильного потребления мясных холодцов, выпечки, продуктов с содержанием желатина. Перелом костей — серьезная травма, требующая всестороннего лечения. Только приемом БАД здесь не обойтись.

Для связок

Часто в силу возраста возникают патологии суставов и связок.

Для лечения воспаления связок используют БАД, но только в комплексе с терапевтическим лечением.

Развитие воспаления связок может произойти по причине малоподвижного образа жизни или совместно с проявленными хроническими заболеваниями.

Чтобы избежать лечения воспаления связок, можно провести профилактику по его предупреждению. Так, чтобы предупредить развитие воспаления связок, можно употреблять такие БАД:

  1. Добавки с содержанием глюкозамина. Такие препараты — для лечения воспаления связок, восстановления соединительной ткани.
  2. Добавки с содержанием хондроитинсульфатов. Такие препараты помимо лечения воспаления связок выполняют функцию предотвращения разрушения соединительных тканей и насыщения костей компонентами питания.
  3. Добавки с содержанием метилсульфонилметана. Предназначены для лечения воспаления связок, патологий соединительной ткани. Способствуют выведению шлаков и токсинов, восстанавливают структуру костей.

Также для лечения воспаления связок существуют биологические препараты на основе аминокислот.

При патологиях хрящевой ткани

Статистика медицины гласит о том, что большая половина пожилых людей подвержена развитию патологий двигательной системы, включая болезни хрящевой ткани. В этом случае, совместно с терапевтическим лечением можно употреблять БАД для укрепления хрящевой ткани.

К таковым можно отнести препарат Хондромикс, который оказывает укрепление ткани, при этом осуществляя процесс восстановления.

Препараты для укрепления хрящевой ткани, включая Хондромикс, обладают такими действиями:

  • производят уменьшение отечности хрящевой ткани;
  • уменьшение дискомфорта;
  • ускорение регенерации хрящевой ткани;
  • улучшение подвижности суставов;
  • укрепление костей.

Хондромикс для укрепления хрящевой ткани назначают в количестве одной таблетки несколько раз за день.

Употребление препарата для хрящевой ткани нужно производить в момент потребления пищи.

Как правило, Хондромикс необходимо принимать на протяжении месяца, чтобы заметить облегчение и поправленное здоровье.

Также Хондромикс для укрепления хрящевой ткани обладает противовоспалительным действием, что способствует уменьшению болезненности и повышению подвижности суставов. Цена такого препарата для лечения хрящевой ткани небольшая, что является доступным каждому человеку.

Противопоказаниями для лечения хрящевой ткани таким препаратом заключаются в наличии беременности, кормлении грудью и индивидуальной непереносимости компонентов.

Хондромикс при патологиях хрящевой ткани — недорогое средство, доступное каждому человеку.

В форме чаев

Биологически активные добавки, способные поправить здоровье, могут производиться в форме чая. Как правило, такой чай выпускают с содержанием зеленых сортов напитка. Также можно найти в продаже таблетки, в компонентах которых имеется зеленый чай.

Зеленый чай производится многими фирмами по данной продукции. Существует зеленый чай в единственном своем компоненте, а есть и в комплексе с иными активными добавками.

Производителями таких натуральных средств заявлено, что добавка является помощником для сжигания жиров в состоянии покоя.

Также можно отметить способность человека к выдерживанию жиросжигающих тренировок, принимая чай в форме БАД.

Можно с точностью сказать, что, если до начала тренировки принять таблетку с компонентом чая, а после ее выпить чашку этого напитка, эффективность от занятия лишь повысится.

Вам будет интересно:  Лечение шейного остеохондроза по бубновскому

Добавки с содержанием зеленого чая являются источником антиоксидантов. Потребление необходимо для предотвращения такого процесса, как преждевременное старение.

Также такие средства предназначены для тех случаев, когда имеется процесс воспаления хронической стадии. В этом случае чай выступает антисептиком.

Как применение в медицине, БАД с содержанием чая нужно обсудить со специалистом.

Но ученые не подтверждают эти сведения.

Но нужно учесть, что отрицательные стороны потребления чая все же есть. Это наблюдается при ориентировании на общее мнение по поводу приема, а не собственный организм. Можно выделить такие, наиболее распространенные запреты на потребление чая:

  1. Принимать активные добавки с содержанием зеленого чая не рекомендуется при наличии почечных патологий, при которых имеется ограничение на потребление жидкости. Это необходимо для того, что бы здоровье человека не усугубилось.
  2. Также употребление добавок с чаем запрещено при диагностировании гипертонии. Употребление зеленого чая в большом объеме способствует повышению артериального давления и частоты сердечного ритма.
  3. Потребление добавок необходимо ограничить при наличии у человека гастрита, когда имеется повышенная кислотность желудочных масс. В этом случае можно достичь обострения болезни, употребив всего одну чашку напитка.

Нужно быть осторожным, выбирая добавку с содержанием зеленого чая при спортивных нагрузках. Приобретение средств должно производиться лишь через аптеки или магазины, специализирующиеся на спортивном питании. Во избежание сомнений можно потребовать регистрационные документы на товар.

При тренировках

Можно отметить, что БАД для тренировки — не стероиды, и не стимуляторы мышечного или психического воздействия.

БАД для тренировки производят обеспечение организма потоком полезных веществ, которые теряются при занятиях спортом.

Такие стоит сказать, что добавки для тренировки необходимы каждому спортсмену – профессионалу, чтобы не усугубить свое здоровье.

Необходимо отметить, что перед тем, как принимать БАД для тренировки, нужна консультация со специалистом. Это нужно для исключения непереносимости входящих в состав добавок компонентов. Но, в основном, БАД для тренировок не являются аллергенными.

Практика потребления добавок для тренировки выделяет следующие виды средств:

  1. Комплекс поливитаминов. Спортсменам необходимо большее количество потребления микроэлементов и витаминов, чем среднестатистическим гражданам. При потреблении такого вида добавок рекомендовано превысить дозировку в инструкции в два раза. Употреблять такой комплекс для тренировки нужно после приема пищи в утреннее время.
  2. Потребление аскорбиновой кислоты необходимо для повышения сил организма после тренировки.
  3. Потребление добавок с селеном способствует поддержанию иммунитета. Наблюдается строгая дозировка потребления таких добавок. Превышение запрещено.
  4. Изолейцин, лейцин, валин — три аминокислоты, которые способствуют росту мышц.
  5. Аминокислоты в комплексном препарате — помощник для проблемных зон.
  6. Добавки, которые отвечают за то, чтобы соблюдался поток жирной кислоты в организме человека. Не обязательно употребление такой добавки, но для устранения проблемных зон при тренировках — самое оно.
  7. Добавки с содержанием женьшеня, лимонника, родиолы. Таковые компоненты подходят для стремительного повышения нагрузки, чтобы справиться организму с этой задачей.

Вышеперечисленные добавки являются чуть ли не обязательными в случае усиленной тренировки. Это необходимо для достижения отличных результатов в кратчайший срок. Для предотвращения побочных эффектов лучше проконсультироваться с врачом.

Источник: http://drpozvonkov.ru/lechenie/medikomentoznoe/tabulas-injections/badyi-dlya-dlya-sustavov.html

Витамины для костей и суставов

Активный образ жизни и неправильное питание приводят к тому, что наши кости, суставы и хрящи перестают получать необходимые для их функционирования витамины и минеральные вещества.

Вследствие этого начинают появляться патологические процессы и развиваться заболевания.

К большому сожалению, различные изменения возникают не только у людей взрослой возрастной категории, но и у молодого поколения.

Для того чтобы избежать возникновение таких ситуаций нужно принимать витамины для костей и суставов, которые широко используются не только для профилактических целей, но и в период лечения возникшего заболевания.

Получать нужное количество полезных веществ можно с продуктами питания, а также в период приёма медикаментозных, минеральных и витаминных комплексов.

Давайте рассмотрим, какие именно витамины для суставов и локомоторной системы являются крайне необходимыми.

Кальций

Нормальное функционирование костно-мышечного аппарата обеспечивает наше беспроблемное передвижение в пространстве.

Для того чтобы не происходило сбоя в работе и не возникали различные заболевания, ему нужны полезные вещества, а также витамины для суставов, костей и других немало важных составляющих.

Кальций — важный элемент для суставов

Очень нужным и практически самым главным веществом, которое является ответственным за рост и прочность нашего скелета, является кальций.

При дефиците данного элемента в организме происходит использование его с костной ткани, вследствие такого процесса происходит истончение костей и появление болезней.

Известно, что кальций плохо усваивается, поэтому его следует принимать одновременно с витамином D. Важно также помнить, что переизбыток кальция не влияет положительно на рост и крепость кости, а, наоборот, может вызвать возникновение патологических процессов.

Витамины

Помимо кальция существуют дополнительные витамины для суставов и связок. Они играют немаловажную роль для правильной работы и нормального функционирования скелетно-мышечной системы.

Витамин А – принимает активное участие в формировании костной, хрящевой и других тканях, расположенных в нашем организме, а также замедляет процесс старения и деформации суставов.

Наибольшее количество данного витамина есть в следующих продуктах:

  • шпинат;
  • петрушка;
  • печень;
  • сметана;
  • батат;
  • морская капуста;
  • масло.

Витамины E и С – обеспечивают функционирование суставов. Витамин С стимулирует выработку коллагена, необходимого для гибкости костей. С его помощью можно избежать возникновения переломов при травмировании.

Полезные продукты

Необходимое количество аскорбиновой кислоты можно получить, употребляя такие продукты:

  • шиповник;
  • брюссельская капуста;
  • рябина;
  • папайя;
  • апельсины;
  • лимоны;
  • виноград.

Витамин E находится в таких ингредиентах:

  • подсолнечное масло;
  • курага;
  • облепиха;
  • калина;
  • щавель;
  • лосось;
  • судак.

Витамины B и D – благоприятно воздействуют на хрящевую и соединительную ткани и препятствуют их разрушению. При использовании этих элементов в период лечения снимаются болевые ощущения и воспалительные процессы.

Витамин B содержится в таких продуктах:

  • зелёный горох;
  • хлеб;
  • яйца;
  • гречка;
  • овсянка;
  • клубника.

Витамин D можно получить с употреблением:

  • жирной рыбы;
  • кисломолочных продуктов;
  • твердого сыра;
  • масла.

Минералы

Минералы также необходимы для наших суставов и связок. Основными из них есть: селен, медь, магний, фосфор.

Селен

Он помогает лучшему усвоению различных макроэлементов, а также усиливает действие антиоксидантов и помогает противостоять различным повреждениям тканей.

Селен входит в состав огромного количества медикаментозных средств, которые используются при суставных болезнях, так как он обладает анестезирующим эффектом и полностью устраняет болевые ощущения.

Источниками селена являются как растительные, так и продукты животного происхождения, а именно:

  • грибы;
  • чеснок;
  • бобы;
  • маслины;
  • кокосы;
  • морепродукты;
  • мясо;
  • молоко.

Медь

Является также необходимым компонентом, который обеспечивает:

  • функционирование мышечно-связочного аппарата;
  • усиливает выработку коллагена;
  • помогает насыщать клетки кислородом.

Огромное количество этого макроэлемента содержится в листьях шпината, гречневой крупе и говяжьей печени.

Магний

Магний совместно с такими макроэлементами, как калий и фосфор принимают участие в формировании здоровых костей.

А также нормализует мышечную деятельность, способствует снижению холестерина и очищению нашего организма от некоторых неполезных веществ.

Продуктами, обогащёнными магнием, являются:

  • фасоль;
  • миндаль;
  • различные виды орехов;
  • пшено;
  • овсянка.

Фосфор

Фосфор принимает активную участь в деятельности сердечных мышц. Совместно с кальцием формирует костную ткань и способствуют эффективному усвоению друг друга.

При возникновении различных заболеваний суставов устраняет болезненные ощущения. Суточная доза для взрослого человека составляет от 1 до 2 грамм.

Получить её, можно употребляя такую пищу, как:

  • шпинат;
  • злаки;
  • тыква;
  • рыба;
  • сыр;
  • икра.

Комплексы

При возникновении заболеваний суставов, а также нехватке полезных микро и макроэлементов назначается прием следующих препаратов:

  • АртриВит;
  • СустаНорм;
  • Кальцемин;
  • Коллаген Ультра.

АртриВит

Витаминный препарат используется в случаях нехватки в организме человека витаминов и минеральных веществ, а также при различных патологических процессах, возникающих в суставах. Поле приёма средства происходит:

  • насыщение суставов полезными веществами;
  • улучшение их гибкости;
  • ускорение регенеративных процессов в пораженных клетках и тканях;
  • пропадает отёчность и болезненные ощущения.

Средство рекомендуют принимать по две таблетки во время еды два раза в сутки. Курс терапии длится 30 дней, а в некоторых ситуациях его нужно повторить через некоторое время.

СустаНорм

Сусстанорм

В состав препарата входят такие компоненты, как:

  • сульфат глюкозамина и хондроитина;
  • марганец;
  • бромелайт;
  • аскорбиновая кислота.

Зачастую применение СустаНорм назначается при возникновении инфекционных заболеваний, которые сопровождаются сильными воспалительными процессами.

Единственным противопоказанием к использованию является индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав средства.

Выпускается в виде таблеток, которые нужно принимать по одной штуке два раза в день в период трапезы.

Кальцемин

В состав витаминно-минерального комплекса входит огромное количество веществ, которые:

  • восполняют дефицит в организме;
  • регулируют фосфорно-кальциевый обмен;
  • укрепляют все составляющее опорно-двигательного аппарата;
  • предупреждают развитие болезней суставов.

Данный препарат применяется как в профилактических целях, так и в периоды лечения возникших заболеваний.

Для детей от 5 до 12 лет средство назначается по одной таблетке один раз вдень, а для людей старше 12 лет два раза в сутки. Таблетки нужно принимать в период употребления пищи. При увеличении суточной дозы могут возникнуть побочные явления, которые будут проявляться в виде:

  • тошноты;
  • рвоты;
  • метеоризмов;
  • аллергических реакций.

Для того чтобы такие состояния не возникали, ни в коем случае не увеличивайте допустимую норму и обязательно следуйте рекомендациям лечащего врача.

Вам будет интересно:  Доктор кипарис: тренажер для осанки

БАД

На сегодняшний день огромной популярностью пользуются БАДы для суставов и хрящей. БАДами называется биологически активная добавка, в состав которой входят:

  • витамины;
  • минералы;
  • пищевые волокна;
  • лекарственные растения;
  • аминокислоты.

Применение специальных БАД для суставов способствует восстановлению различных тканей, а также происходит торможение процесса её разрушения.

Наиболее часто применяемым БАДами есть метилсульфонилметил (МСМ) и Артротоп.

МСМ

МСМ

Метилсульфонилметил – является органическим продуктом, который имеет в своем составе серу и другие полезные вещества. Данный элемент крайне необходим нашему организму так, как:

  • принимает участие в формировании хрящевой ткани и помимо этого входит в её состав;
  • крайне необходим для процессов синтеза коллагена;
  • способствует эластичности и заживлению ран на кожном покрове;
  • укрепляет мускулы;
  • снижает болезненность при наличии различных недугов.

Препарат имеет способность быстрого усвоения и его принимают во время еды по одной таблетке два раза на день. Курс приёма составляет полтора месяца. Данную добавку не используют в следующих случаях:

  • периоды вынашивания ребенка;
  • кормление грудью;
  • аллергические реакции на некоторые вещества, входящие в состав.

Артротоп

Артротоп

Артротоп – биологически активная добавка, которая широко используется для лечения и профилактики различных заболеваний локомоторной системы.

В состав средства входит глюкозамин сульфат.

Этот элемент непосредственно участвует в процессах формирования хрящей, связок и сухожилий обеспечивая им подпитку и прочность.

Препарат обладает способностью снимать воспаления, болевые ощущения, которые возникают в области больного сустава, и усиливает процессы регенерации в тканях.

Людям, достигнувшим 16-летия, рекомендуется принимать по одной таблетке три раза на день. Зачастую курс терапии с использованием Артротоп очень длительный.

Перед употреблением витаминных, минеральных комплексов и биодобавок нужно тщательно изучить инструкцию по применению средства, а также получить консультацию лечащего врача о необходимой дозировке, количестве приёмов и длительности использования препарата. Неправильно подобранная доза может способствовать возникновению побочных эффектов и ухудшению общего состояния организма.

Добавки (видео)

пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ЕВРОПЕЙСКАЯ КЛИНИКА СПОРТИВНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ (EMC Орловский)

Круглосуточно. Россия, Москва, Орловский переулок д. 7 +7 (495) 241-49-38

Интерпретация результатов ПЭТ КТ из другого ЛПУ — 5700 руб. Удаленный телемониторинг состояния здоровья — 5800 руб.

Прием врача / Консультация:

  • ортопеда-травматолога — 10700 руб.
  • хирурга 10700 руб.
  • Лекция врача-специалиста — 35000 руб.
  • Иностранного хирурга-травматолога — 9600 руб.

Российско-Израильский медицинский Центр «Re-Clinic»

Пн-Пт: 09:00 — 19:00 Россия, Москва, 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10 +7 (495) 989-53-49, +7 (916) 053-58-91, +7 (916) 053-59-08, +7 (910) 003-03-83

  • Приём к.м.н. по эндопротезированию суставов — 3000 руб.
  • Приём профессора по эндопротезированию суставов — 5000 руб.
  • Приём к.м.н. по артроскопии суставов — 3000 руб.
  • Удаление внутрисуставных тел — 24000 руб.
  • Реконструкция стоп — 97000 руб.
  • Эндопротезирование тазобедренного сустава — 410000 руб.
  • Эндопротезирование коленного сустава — 400000 руб.

Книги

Как вернуть молодость суставам

Aвтор: Игорь Борщенко

Объем: 420 страниц

Год: 2016

Цена: 249 рублей  Читать или Скачать фрагмент / Купить книгу.

Правда и ложь о разрешенных наркотиках

Aвтор: Федор Углов

Объем: 256 страниц

Год: 2014

Цена: 434 р.  Читать или Скачать фрагмент / Купить книгу.

Чтобы ноги не болели. Лучшие лечебные упражнения

Aвтор: Валентин Дикуль

Объем: 130 страниц

Год: 2016

Цена: 99 р.  Читать или Скачать фрагмент / Купить книгу.

Источник: https://nogi.guru/raznoe/vitaminyi-dlya-sustavov.html

Витамины для суставов и связок — названия и как принимать, видео

Тяжело передвигаться, делать самую простую работу, когда у вас болят суставы. Сложно приходится спортсменам – тренировки, физические нагрузки приводят к износу хрящевых тканей, связок.

Если вовремя не заняться суставами, не привести их в порядок – возможно развитие хронических артритов и артрозов. Чтобы этого не произошло, организму нужно помочь.

Для этого есть специальные препараты и витамины для суставов.

Виды лекарств для суставов и костей

Для лечения и восстановления суставов используются лекарственные препараты. Популярны физиопроцедуры – УВЧ-терапия, криоэйр. Применяют средства народной медицины – сборы трав. Суставы должны получать следующие элементы и соединения:

  1. Кальций. Предохраняет от разрушения, улучшает питание. Для восполнения запасов минерала принимают «Кальцемин Адванс», «Артротин» по 2 капсулы.
  2. Хондроитин сульфат. Отвечает за хрящевую ткань. «Хондролон» используют в виде уколов. «Хондроитин АКОС» применяют в капсулах, по инструкции.
  3. Глюкозамин. Улучшает соединительную ткань. Для лечения суставов делают инъекции «Эльбоны», пьют раствор порошка «Дона».

С возрастом или от физических нагрузок хрящевая ткань изнашивается. Насколько быстро идет этот процесс, отвечает хондроитин. Благодаря наличию этого вещества:

  • повышается прочность суставов и связок;
  • обеспечивается амортизация;
  • уменьшаются боль, дискомфорт;
  • происходит быстрое восстановление после травм;
  • подавляется выработка ферментов, разрушающих ткани;

Глюкозамин несет ответственность за работу соединительных тканей. При его недостатке уменьшается гибкость, становится хуже растяжимость связок, повышается вероятность травматизма. С помощью глюкозамина происходит:

  • смазка и питание соединительной ткани;
  • укрепление мышц, сухожилий, связок;
  • амортизация при движении;
  • повышение иммунитета;
  • уменьшение боли.

Коллаген

Этот белок в человеческом организме находится в хрящах, связках, суставах. Гидролизованный коллаген носит всем знакомое название – желатин. Содержится в продуктах: яйцах, рыбе, мясе. Коллаген для суставов играет важную роль:

  • восстанавливает хрящи;
  • укрепляет связки;
  • уменьшает болезненность;
  • улучшает питание мышц.

Можно применять коллаген, делая желе или заливное из желатина. Норма – по 10 грамм в сутки. Удобнее принимать его в жидком виде или в таблетках, капсулах. Популярные препараты с коллагеном:

  • Collagen Renover (Trec Nutrition);
  • Collagen Liquid (Russport).

Комплекс витаминов B

Использование витаминов для суставов, особенно группы В, имеет особое значение. Противовоспалительным действием обладают В9, В12. Витамины В5, В6 способствуют:

  • усвоению магния, уменьшающего боль;
  • укреплению коллагеновых волокон связок, хрящей;
  • восстановлению суставных тканей;
  • повышению иммунитета;
  • уменьшению боли;
  • обмену солей и минералов.

Пептиды

Эти вещества способствуют повышению выносливости.

Пептиды чаще используются спортсменами, но назначают препараты и больным для лечения суставных заболеваний.

БАДы, содержащие эти вещества – «Сигумир», «Владоникс» – принимают, в том числе, для профилактики болезней. Препараты способствуют:

  • уменьшению риска образования травм;
  • укреплению костей, мышц;
  • повышению выносливости организма.

Омега 3

Важны для человеческого организма полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Они защищают сердце, мозг, лечат нервную систему, воспаления суставов. Самый известный препарат, где содержатся полезные элементы – рыбий жир. Прием средства «Омега-3» помогает:

  • формировать кости у детей и подростков;
  • сохранить эластичность связок, сухожилий;
  • снизить риск переломов;
  • уменьшить воспалительный процесс при болезни;
  • замедлить распад коллагена при болях в суставах;
  • снизить риск повреждений.

Пользуются популярностью витамины для укрепления костей и суставов. Они улучшают питание, повышают гибкость, снижают скованность. Восстанавливается хрящевая ткань, укрепляются кости.

Назначают такие препараты больным артритом, артрозом. Применение витаминов полезно для суставов при лечении, профилактике заболеваний. Эффективно принимать витамины при остеохондрозе.

Популярные поливитаминные комплексы:

  • «Коллаген Ультра» («НПО здорового питания», Россия);
  • «АртриВит» (Accurex Health Care Manufacturing Inc, Канада);
  • «Ортомол Артро Плюс» (Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH, Германия);
  • «Сустанорм» (Accurex Health Care Manufacturing Inc, Канада).

Спортивное питание для суставов и связок

Спортсменам, испытывающим значительные физические нагрузки, рекомендуется для лечения, профилактики применять специальные препараты для связок и суставов.

Спортпит предполагает использование средств, которые помогают восстановить хрящи, решить проблемы с позвоночником, укрепить мышцы.

Основные вещества, необходимые атлетам:

  • глюкозамин и хондроитин;
  • метилсульфометан;
  • омега-3;
  • коллаген.

Важную роль в поддержании здоровья спортсменов играют:

  1. Глюкозамин и хондроитин. Применяются при значительных нагрузках. Восстанавливают хрящи, связки, устраняют хруст. Выпускаются в капсулах и жидком виде.
  2. Метилсульфометан. Содержит в составе серу. Используется при лечении серьезных травм. Препарат Animal flex, кроме серы, содержит минералы, микроэлементы – они помогают суставам при воспалительных процессах и болях.

Необходимыми добавками при активных занятиях спортом являются:

  1. Коллаген в жидкой форме. Способствует образованию соединительной ткани, восстановлению хрящей. Суставы перестают трещать, улучшается кожа.
  2. Омега-3. Содержится в льняном масле, рыбьем жире. Снижает риск травм, способствует эластичности связок. Снимает воспаление при артрите, артрозе.

Как укрепить суставы с помощью питания

Если вы испытываете боль в коленном суставе или позвоночнике, необходимо соблюдать диету.

Легкая еда, продукты, содержащие коллаген, витамины для суставов – все это облегчает состояние при хронических и инфекционных воспалениях.

Не важно, возникли проблемы у взрослого или ребенка в питании следует соблюдать определенные условия:

  • обязательный полноценный завтрак;
  • дробное питание для постоянного поступления питательных веществ;
  • не употреблять до и после тренировок тяжелую пищу.

При воспалениях полезны следующие продукты:

  1. Морская рыба. Содержит жирные кислоты, укрепляющие соединительную ткань, коллаген.
  2. Орехи – арахис, миндаль, фисташки. Благодаря магнию улучшают обмен веществ в опорно-двигательном аппарате.
  3. Овощи, фрукты. Витамины и минералы в них способствуют энергетическому обмену.
  4. Куриная грудка, желтки. Имеют в составе белок, готовят к нагрузкам хрящевую ткань.
  5. Творог, молочные продукты. Содержат кальций, фосфор, укрепляют кости, уменьшают вероятность травм.
  6. Креветки, агар-агар с гиалуроновой кислотой. Важны для суставных тканей.

о витаминах для суставов и связок для спортсменов

Отзывы

Источник: http://sovets.net/5747-vitaminy-dlya-sustavov.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

пятнадцать − тринадцать =

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.