Профилактика артрита и артроза, лечение заболеваний

Содержание

Профилактика артрита: советы ревматолога

Профилактика артрита и артроза, лечение заболеваний

Артрит, в переводе с греческого слова athron означает «сустав», следовательно, эта болезнь характеризуется воспалением сустава (или группы суставов), возникающим в синовиальной оболочке сустава.

Эта болезнь мучает многих жителей нашей планеты. Однако, профилактика артрита вполне реальная вещь для всех нуждающихся. Как известно, болезнь легче предупредить, нежели потом долго, и не всегда успешно, лечить. Причины артроза и артрита, и профилактика будут темой рассмотрения данной статьи.

Причины возникновения воспаления суставов

Причины возникновения артроза и артрита могут быть разными, в большинстве своем они зависят от образа жизни, характера трудовой функции и иных причин.

Причины возникновения этого недуга делятся на:

  • аллергические;
  • травматические;
  • инфекционные;
  • дистрофические;
  • ревматоидные;
  • реактивные.

Аллергический и травматический артриты

Аллергический артрит представляет собой доброкачественное воспаление сустава, являющееся реакцией организма на конкретный аллерген. Этот артрит имеет полностью обратимый характер.

Этот вид артрита может быть вызван и определенным продуктом питания, и лекарством, и клещами. При лечении аллергии артрит проходит.

Может возникнуть рецидив, но в случае не долечивания, и при контакте с аллергеном.

Травматические артриты возникают, как последствия какой-либо травмы, либо при постоянном легком травмировании.

Инфекционный и реактивный артриты

Инфекционные артриты возникают вследствие инфекции, вируса, попадания в организма грибкового образования или паразитов. К примеру, гепатит В.

Реактивные артриты – это воспаление сустава, произошедшее после перенесения определенных инфекционных заболеваний, как-то кишечных, носоглоточных, почечных, а также конъюнктивитов и увеитов.

Дистрофические, ревматоидные артриты

Дистрофические артриты возникают при дегенеративном изменении состава сустава, Причиной такого артрита выступают: недостаток витаминов, нарушение обмена веществ, переохлаждение, малая подвижность или, наоборот, излишнее физическое напряжение.

Ревматоидные артриты характеризуются системной хронической формой проявления заболевания соединительнотканных структур. В данном случае поражаются мелкие суставы. Подвержены этому заболеванию люди, чья работа связана с постоянными нагрузками на те или иные группы суставов.

Как лечат артриты?

При диагностировании и лечении определённого артрита применяются противовоспалительные препараты, как таблетки, так и уколы или системы, массажи, лекарства с регенерирующим и спазмолитическим эффектом и витамины группы «В». Применяются согревающие и болеутоляющие мази. А так же проводят эндопротезирование суставов.

Как правило, лекарства, направленные на лечение суставов, негативно сказываются на желудке.

Зачастую сначала лечат язвы, гастриты, рефлюксы, а уже после – артриты и артрозы.

Также при медикаментозном лечении суставов, прописывают лекарства, направленные на защиту слизистой желудка от ожогов и воспалений.

После лечения необходима профилактика артрита для нормальной жизнедеятельности и недопущения рецидива.

Общие профилактические мероприятия

Профилактика артрита и артроза особенно важна для тех, кто входят в группу риска по своему образу жизни, своей работе, питанию. А так же тех людей, которые уже страдали от этого недуга и не хотят повторения событий.

Профилактика артрита суставов заключается в таких мероприятиях:

  1. Минимизация, а лучше полное исключение переохлаждения суставов.
  2. Ношение удобной обуви, если есть предрасположенность к этим недугам, лучше применение ортопедической обуви или стелек. Высокие каблуки лучше исключить.
  3. Все медики говорят о том, что в сидячем положении нельзя скрещивать ноги. И это правильно. Скрещивание ведет к застою крови и неподвижности суставов.
  4. Излишний вес также может приводить к воспалению суставов. Необходимо следить за ним.
  5. Профилактика артрита заключается в здоровом режиме дня: сон, отдых, работа — все должно быть в меру.
  6. Правильное питание. Как можно больше продуктов, содержащих витамины группы «В». Известно, что этот витамин невозможно накопить «про запас», попадая в организм, он сразу начинает расходоваться. Больше пищи, содержащей клетчатку. А так же людям, имеющим предрасположение к этим болезням нужно больше кушать жирной рыбы (треска, иваси, форель).
  7. Пить больше воды, простой чистой воды. Минимум три литра в сутки. Зачастую болезни вызваны недостатком жидкости в организме (это и соли, и воспаления, и тромбозы). Вода – это жизнь!
  8. Умеренные физические нагрузки. Для людей, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни – гимнастика, которую должен подобрать специалист.
  9. И последнее правило – все болезни от нервов. Поэтому необходимо минимизировать стрессы.

Профилактические мероприятия реактивного артрита

Профилактика реактивного артрита заключается:

  • В первую очередь, в соблюдении гигиены. Этот вид артрита возникает при сальмонелле, клостридии, дизентерии и других вирусах, поражающих органы ЖКТ. Если принимать в пищу термически обработанные продукты, то риск заражения этими заболеваниями снижается.
  • Во вторую очередь, необходимо соблюдать интимную гигиену, защищаясь от инфекций, передаваемых половым путем (хламидии, уреаплазмы и прочие микроорганизмы вызывают заболевания мочевой системы).
  • В-третьих, правильное, сбалансированное питание – наваристые бульоны, рыба, богатая омега 3 (форель, тунец, скумбрия, палтус), орехи, цельное зерно, семена льна, фасоль, спаржа, петрушка. Также необходимо отказаться от алкоголя.
  • И в-четвертых, периодическое наблюдение у врачей.

Профилактические мероприятия ревматоидного артрита

Профилактика ревматоидного артрита заключается в двух ипостасях:

  1. Первая – это общая профилактика, касающаяся людей, подверженных этому недугу.
  2. Вторая – это профилактика недопущения рецидивов и обострений у тех людей, которые уже страдают той или ной формой проявления этого заболевания.

Первый вид профилактики заключается:

  • В лечении любых инфекционных заболеваний (начиная от ОРЗ и до более серьезных болезней, к примеру ВИЧ).
  • Санации любых воспалений (лечение кариеса, ангины).
  • В укреплении иммунитета – защитных сил организма.
  • В здоровом образе жизни (питание, сон, работа, отдых, физическая культура, гимнастика, отказ от алкоголя и курения).

А второй вид профилактики представляется в:

  1. Приеме противовоспалительных медикаментов и уколов, направленных на восстановление суставной жидкости и хрящевой ткани. Так же необходимо не забывать о витаминных комплексах, как в таблетках, так и в уколах.
  2. Гимнастических мероприятиях, которые должен подобрать специалист. Помимо гимнастики для профилактики ревматоидного артрита используется езда на велосипеде, спортивная ходьба, плавание. Однако, перед использованием того или иного метода профилактики необходима консультация со специалистом – врачом-ревматологом.
  3. Диетическом питании (фрукты, ягоды, жирные кислоты омега3).
  4. Также для профилактики этого недуга можно использовать компрессы из желчи аптечной консервированной. Для этого нужно взять марлю или хлопчатобумажную ткань, хорошо смочить ее желчью, наложить на больное место, и создать вакуум при помощи пергамента. В идеале этот компресс необходимо оставить на сутки, периодически смачивая его желчью, по мере высыхания. Но можно использовать его в течение 8-10 часов. Кстати, это метод применяют не только как профилактику ревматоидного артрита, а также и в лечении артритов и артрозов на ранних стадиях.

Профилактические мероприятия артрита рук

Артрит рук и пальцев – эта болезнь, которая встречается у каждого седьмого жителя планеты, и женщины в пять раз чаще страдают этим недугом. На вопрос «почему женщины?», а потому что именно они чаще всего делают какую-либо работу руками (кулинария, шитье, работа за компьютером и прочее).

Артрит в этих суставах проявляется следующим образом:

  1. Боль в пальцах и руках при привычных действиях (боль сопровождается жжением, покалыванием и возникает тянущее ощущение).
  2. Боль в суставах перед сменой погоды, перепадами атмосферного давления, затмениями.
  3. Скованность кистей, особенно после пробуждения.
  4. Кожа вокруг пораженного сустава становится красной, горячей и припухлой.
  5. Наблюдается симметричное поражение суставов.
  6. При движении руками и пальцами слышен скрип, но не такой, как простые щелчки пальцами.
  7. Повышенная утомляемость, раздражительность, слабость.
  8. Вообще, артрит рук и пальцев малоприятное явление на любой его стадии (существует 4 стадии), а если болезнь запустить и не лечить, то можно получить инвалидность и перестать самому себя обслуживать.
Вам будет интересно:  Мазь бом-бенге: инструкция по применению

А чтобы не допустить этих неприятных последствий, необходима профилактика артрита рук:

  • Любая инфекция, попавшая в организм, должна быть долечена до конца.
  • Прием витаминно-минеральных комплексов, направленных на питание суставов необходимыми веществами в полном объеме.
  • Занятие спортивными упражнениями, которые должен индивидуально подобрать врач.
  • Укрепление иммунитета, способность организма бороться с вирусами.
  • Поддержание веса в адекватном состоянии (это касается и большого и недостающего веса).
  • Профилактика артрита невозможна без витаминного рациона питания, насыщенного витаминами «В», «D», Кальций. Обязательное потребление фруктов, овощей, рыбы, орехов.

В заключение

Артрит — достаточно широкое заболевание на нашей планете. Как стало понятно, возникает оно, в первую очередь, из-за воспалительных процессов.

Поэтому главной его профилактикой является своевременное полное лечение любого вирусного или инфекционного заболевания.

Заболели раз, заболели два, три, четыре… Перенесли болезнь на ногах, не долечили или вообще не правильно лечили… А потом с возрастом наступают вот такие печальные последствия, как артриты и артрозы.

Лечить их приходится долго, упорно и не всегда можно справиться с болезнью до конца, очень часто она переходит в хроническую стадию. А это постоянно ноющие боли в суставах, то тянет, то ломит, то на погоду болит. А иногда это заболевание ведет к утрате трудоспособности и самообслуживания.

Профилактика и лечение артрита должны проходить по назначению врача, лучше, если это будет ревматолог, и под его наблюдением. Однако, всегда необходимо помнить – спасение утопающего, дело рук самого утопающего.

Пока человек сам не захочет быть здоровым и не начнет вести здоровый образ жизни, правильно питаться, сочетать свою жизнь с адекватными физическими нагрузками, здоровым он не будет.

Профилактика артрита – это залог долгой и безболезненной жизни.

Источник: http://.ru/article/356432/profilaktika-artrita-sovetyi-revmatologa

Артрит и артроз: различия, профилактика и методы лечения

Такие заболевания суставов, как артрит и артроз, приносят в жизни столько дискомфорта, что не каждому человеку под силу это вынести без вмешательства врача, который назначил бы обезболивающие препараты. Ведь в результате прогрессирующего ухудшения здоровья теряется не только настроение и хороший психологический настрой, но даже и работоспособность.

Однако если при первых же симптомах обратиться к доктору, то можно избежать таких ограничений в физических возможностях, как инвалидность или нестерпимые боли.

Что собой представляют заболевания суставов, и в чем их разница

Рассматривая самые опасные заболевания суставов — артриты и артрозы, следует провести их разграничение в понятиях. Даже если специалисты изучают их всегда вместе, тем не менее, это все-таки разные болезни.

Они, конечно же, имеют общую симптоматику, однако, причины и развитие патологии совсем разные. Это очень важно понимать потому, что лечение или профилактика в каждом случае имеет медицинскую практику назначать соответствующие препараты.

Главные отличия между такими двумя заболеваниями, как артриты и артрозы, следующие:

  1. артрит — воспалительные процессы в суставах, которые распространяются на весь организм;
  2. артроз — не воспалительные, но разрушительные процессы деформации суставов.

В первом случае воспаления могут иметь место в организме из-за инфекции или любого другого провоцирующего явления, а во втором — страдают только лишь участки опорно-двигательного аппарата.

Так, артриты и артрозы имеют разные виды: первые — около 100 наименований, а вторые — и того больше.

Разновидности артрита

Чтобы не вдаваться во все подробности сложной классификации артритов, достаточно выделить самые ключевые, которые наиболее часто показывают себя как основное заболевание.

По количеству обнаруженных воспалительных очагов:

  • моноартрит — поражение одного сустава и тканей вокруг него;
  • полиартрит — воспаляется несколько суставов и ткани возле них.

По характеру обострений:

  1. острый — показывает свои симптомы неожиданно, в сопровождении резкой боли, высокой температурой, при ошибочном назначении лекарства, заболевание легко переходит в хроническую форму;
  2. хронический — его признаки проявляются медленно, а развитие постепенное.

По характеру причин

1. Инфекционный — в организме имеют место вирусы, способные поражать суставы и приводить к следующему ряду заболеваний:

  • полиартриты и артриты;
  • ревматоидный артрит;
  • болезнь Бехтерева;
  • болезнь Стилла.

2. Не инфекционный — относится к группе дистрофических заболеваний:

  1. подагра;
  2. охроноз;
  3. остеохондроз;
  4. травматический вид — возникновение в результате травмы или превышенной физической нагрузке на сустав (профессиональные, спортивные и другие травмы).

Артриты часто проявляются в более молодом возрасте, чем артрозы, а потому приходятся на средний возраст — до 40 лет. Статистика обнаруживает, что 2% всего относительно молодого населения Земли подвержены именно этому заболеванию.

Причинами возникновения заболевания являются не только наследственные отклонения или травмы, но также и сложные аллергии, нарушение обмена веществ.

Поэтому, чтобы эффективно лечить воспаления, в этих случаях назначаются специальные препараты.

Виды артрозов

Клиницисты называют артрозы также и остеоартрозами. Чтобы правильно лечить они подразделяют заболевание на следующие виды.

По форме развития

  • Первая.
  • Вторая.
  • Третья.
  • Четвертая — рассматривается как условная потому, что относится к степени деформации суставов:
  • гонартроз — поражение коленных суставов;
  • коксартроз — поражение тазобедренных суставов.

По месту развития и локализации артроз может прогрессировать в суставе:

  1. тазобедренном;
  2. коленном;
  3. голеностопном;
  4. кистей рук;
  5. локтей и плечей;
  6. позвоночника;
  7. шеи;
  8. стоп.

Артрозы, в отличие от артритов, затрагивают в основном группы людей пожилого возраста, но отмечены также случаи заболевания от 45 лет и старше.

Однако чаще всего это люди возрастом 60-70 лет, поэтому им показаны определенной группы аптечные препараты. Болезнь более распространена, чем артрит, и занимает 10% от населения всей Земли.

Диагностика болезни суставов

Сходные симптомы, выявляющие артриты и артрозы, часто приводят больного к заблуждению и небрежности в обследовании заболевания.

В таком состоянии пациент может ошибочно полагать, что для него будет достаточна диета при артритах и артрозах, которая быстро поможет удалить плохое самочувствие. Но это не так.

Необходимо более тщательное исследование под наблюдением квалифицированного специалиста, который потом и назначит соответствующее лекарство.

При проведении диагностики врач не торопится назначать антибиотики и другие препараты, но должен сначала обнаружить следующие внешние признаки, характерные для развития таких болезней суставов, как артриты и артрозы:

  • хруст;
  • ограничение подвижности;
  • повышенная температура;
  • слабость, потливость, озноб;
  • воспаление и рези в глазах;
  • псориаз;
  • и даже нездоровые выделения из половых органов.

Кроме этого, специалист должен выявить наличие или отсутствие мочевой кислоты, инфекции в организме, которые могли бы спровоцировать артриты и артрозы. Все это проводится в лабораторных условиях.

Для более глубокого исследования применяют способ артроскопии при помощи прибора, позволяющего проверить поверхности суставов, а также взять пробы суставной жидкости.

Методы и принцип лечения артрита и артроза

Лекарства, снимающие боль и убирающие симптомы, в некоторых случаях могут быть одними и теми же, как устраняющими, так и вылечивающие артриты и артрозы.

Но вот лечение болезни и устранение главной причины, повлекшей за собой разрушительные последствия в опорно-двигательном аппарате, отличаются.

Чтобы лечить артриты и артрозы, а также привести в действие такой полезный принцип, как профилактика, применяют следующие общие методы:

  1. изменение образа жизни с целью наладить обмен веществ в организме;
  2. изменение в рационе, когда включается диета при артрите и артрозе;
  3. применение такого лекарства, как антибиотики или гормональные внутрисуставные инъекции — эта мера назначается врачом, чтобы лечить более сложные формы заболеваний;
  4. при легкой степени назначаются препараты снимающее воспаление (например, ибупрофен).

В случае с хроническими или сложными заболеваниями, когда терапевтические методы не помогают, вмешивается непосредственно хирургия, где проводятся следующие операции:

  • эндопротезирование — замены суставов;
  • полное удаление суставов (в самых крайних случаях);
  • суставная корректировка;
  • вживление предохранителя — помогает уменьшить боль и разрушительное трение.

Любые профилактические, к примеру, особое питание при артрозе и артрите, а также лечебные методы всегда рассматриваются с точки зрения сложности и специфики протекания артритов или артрозов.

Все пациенты, которые подозревают в своем организме наличие симптомов, подтверждающих артриты и артрозы, должны незамедлительно походить обследование и соответствующее лечение под контролем врача.

Источник: http://bolit-sustav.ru/bolezni/artroz/artrit-profilaktika/

Профилактика артрита суставов

Для ревматоидного артрита характерна ошибочная атака иммунной системы организма синовиальной оболочки. Наиболее подвержены патологическому процессу суставы запястий, ступней, пальцев и коленей.

Радикальных терапевтических мер против заболевания не существует. Лечение заключается в постоянном применении медикаментов и правильном образе жизни.

Профилактика артрита направлена на облегчение клинических проявлений и предотвращение дальнейшего развития недуга.

Вам будет интересно:  Мази при артрозе коленного сустава

Артрит коленного сустава

Рекомендации к терапии

Лечение и профилактика артрита тесно взаимосвязаны друг с другом. Чем раньше будет начата терапия, тем успешней она будет. Применение медикаментов позволяет остановить разрушительные процессы в суставах.

Для устранения воспаления и перехода в стадию ремиссии врач назначает кортикостероиды. Но при продолжительной терапии кортикостероидами увеличивается вероятность развития остеопороза.

Противовоспалительные средства, не содержащие стероиды, уменьшают болевые ощущения, но не предотвращают дальнейшее развитие недуга. Продолжительная терапия может спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

В состав эффективных препаратов входит ибупрофен – «Адвил», «Мотрин».

Не так давно в терапии стали применяться биологические агенты для замедления разрушительного процесса. При сильном повреждении суставов возможно оперативное вмешательство. Наиболее успешно оперативное вмешательство в области бедра и коленей.

Иногда врач прибегает к эндопротезированию для восстановления подвижности сустава бедра или колена. Но независимо от эффективности терапии болезнь полностью не исчезает. Поэтому ключевое место в терапии занимает профилактика ревматоидного артрита.

Для кого необходима профилактика?

Профилактика артрита суставов в первую очередь показана лицам:

  • с наследственной предрасположенностью к данному патологическому процессу;
  • перенесшим вирусные инфекции;
  • с несбалансированным питанием;
  • с постоянной нагрузкой на одни и те же суставы из-за профессиональных особенностей.

При правильном питании риск заболевания артритом значительно уменьшается

Первичные профилактические меры

Первичная профилактика артрита включает в основном мероприятия для предотвращения развития данного патологического процесса и устранения провоцирующих факторов. Если регулярно производится первичная профилактика, ревматоидный артрит можно купировать на начальной стадии. Мероприятия проводят в комплексе:

  1. Своевременная диагностика и терапия инфекционных болезней.
  2. Лечение очагов воспаления хронического характера (ангина, кариес).
  3. Комплекс мероприятий, способствующий укреплению иммунитета – закаливание, физическая активность, поливитаминный комплекс.
  4. Здоровый образ жизни – сбалансированное питание, полноценный сон, отсутствие пагубных привычек, исключение эмоциональных перегрузок.

Вторичные профилактические меры

Врачами может назначаться вторичная профилактика, ревматоидный артрит, осложнения и обострения устраняются. Мероприятия включают:

  • Грамотно подобранный курс лекарственных препаратов.
  • Лечебная физкультура – позволяет отсрочить или не допустить обездвиживание и разрушительные процессы в диартрозах, мышечную атрофию. Это может быть 30-минутная аэробика, занятия в бассейне, спортивная ходьба.
  • Сбалансированное питание. В рационе должно преобладать больше ягод, плодов фруктовых деревьев, овощей сырых и орехов. Из рациона следует исключить хлеб из муки высшего сорта, сахар, макароны, кофе. Полезно разнообразить питание семенами льна или тыквы, соей и рапсовым маслом.
  • Употребление жирных кислот омега-3. Они позволяют уменьшить выраженность воспаления и негативные последствия от терапии глюкокортикостероидами.

Профилактика и лечение артрита должны быть начаты как можно раньше. При первых симптомах артрита нужно обратиться к врачу.

Правильно назначенные медикаменты и вторичные профилактические мероприятия способны остановить и предотвратить дальнейшее разрушение суставов.

Таким образом, работоспособность пациента и качество жизни сохраняются.

Регулярные занятия спортом, хорошая профилактика артрита

Берегите здоровье с молодости

Успешная профилактика ревматоидного артрита зависит от состояния организма. Рекомендуется своевременно лечить хронические болезни, а также инфекции, передающиеся половым путем. Немаловажно, чтобы ноги находились в тепле, были сухими, старайтесь избегать сырости.

С возрастом вероятность развития артрита увеличивается. Поэтому успешная профилактика артрита начинается с молодости.

Появлению заболевания способствуют травмы, переломы, нагрузка на суставы из-за избыточной массы тела, несбалансированное питание, профессиональная деятельность с повышенной нагрузкой на суставы.

Поэтому рекомендуется делать зарядку каждое утро, соблюдать правильное питание, ввести в рацион продукты с высоким содержанием кальция, рыбу, плоды фруктовых деревьев и овощи.

Употребление алкогольных и газированных напитков следует уменьшить, снизить потребление сахара, мясных продуктов, соли. Немаловажно следить за осанкой. Компьютер должен располагаться на расстоянии вытянутой руки.

Не следует перенапрягать спину и шею.

Другие рекомендации:

  1. Контролировать свой вес. Чрезмерная масса тела изнашивает суставы.
  2. Не поднимать тяжелые предметы, чтобы не травмировать суставы и мышцы.
  3. Регулярно делать физические упражнения для укрепления суставов.
  4. Съедать ежедневно по 1 апельсину.
  5. Делать перерыв для разминки при работе, связанной с продолжительным сидением на одном месте.

Прием витаминных комплексов благотворно влияет на общее состояние организма

Витаминный комплекс

При заболеваниях сустава важно сбалансировано питаться. В рацион должны входить минералы и витамины. Они помогут предотвратить разрушение диартроза, восстановить их функции.

Витаминно-минеральный комплекс включает в себя витамины группы А, Е, С, витамины В5 и В6, химический элемент селен, медь и кремний.

Обязательно должны присутствовать глюкозамин и хондроитин.

  • Витамин А. Обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунитет, повышает защитные свойства организма против инфекций, способствует росту ткани хряща диартроза.
  • Витамин С. Способствует синтезу коллагена, который восстанавливает хрящ. Обладает антиоксидантными свойствами, повышает иммунитет, улучшает усваивание витаминов Е и А, а также селена.
  • Витамин Е. Борется со свободными радикалами, которые повреждают оболочку сустава. Замедляет клеточное старение, восстанавливает ткани. Эффективен при аутоиммунных процессах.
  • Витамины В5 и В6. Восстанавливают суставную поверхность, уменьшают болевые ощущения, повышают иммунитет.
  • Медь. Обладает противовоспалительным и антимикробным эффектом. Предотвращает возникновение свободных радикалов, защищает ткань хряща, насыщает клетки кислородом. Способствует формированию коллагена.
  • Селен. Ускоряет заживление пораженных поверхностей диартроза, повышает иммунитет, уменьшает болевые ощущения.
  • Глюкозамин. Принимает участие в восстановительных процессах хрящевой ткани. Способствует выработке хрящевых клеток. В продуктах питания глюкозамин содержится в небольшом количестве.
  • Хондроитин. Принимает участие в создании хрящей. Вещество получают из хрящей акулы, свиньи или кита, затем после обработки выпускают в качестве БАДов. В рацион следует добавить холодец, бульон из домашней курицы.

К какому доктору обратиться за помощью?

Терапией занимается ревматолог. В качестве дополнительной консультации пациента осматривает специалист по лечебной физкультуре, массажист, физиотерапевт.

Источник: https://osustave.ru/profilaktika-artrita-sustavov

Артрит: профилактика осложнений и последствий ревматоидного артрита

Артрит: профилактика осложнений и последствий ревматоидного артрита

Под артритом необходимо понимать воспаление в суставах. Механизм развития болезни может различаться в каждом конкретном случае.

Зачастую речь идет об аутоиммунных поражениях суставов, когда организм начинает активно повреждать собственные клетки, а также инфекционном или комбинированном поражении.

Профилактика артритов направлена на предупреждение патологического процесса в суставах, что даст возможность существенно продлить молодость организма и передвигаться без болевого дискомфорта.

Медики разработали специальные принципы, помогающие сохранить здоровье суставов на долгое время.

Как предупредить артрит?

Мероприятия по профилактике артрита сводятся к следующим принципам:

  1. здоровая пища и диета (правильное питание следует сделать образом жизни);
  2. систематическое выполнение упражнений лечебной гимнастики;
  3. удерживание показателей веса в пределах нормы;
  4. максимальная оптимизация рабочего места;
  5. разумное чередование режима отдыха и труда;
  6. ограничение физической активности до приемлемого уровня.

Предупреждение заболевания показано абсолютно всем людям, но особенно в профилактике нуждаются те, кого относят к группе повышенного риска заболеть артритом. Такие пациенты должны неукоснительно придерживаться всех названных принципов и рекомендаций медиков.

Группы риска

Благодаря выделению людей, кто рискует заболеть патологиями опорно-двигательного аппарата, в группы, удастся провести качественную профилактику.

Кроме этого, такие пациенты будут под постоянным присмотром врачей, что позволит диагностировать практически любой патологический процесс в суставах в самом начале его развития.

В группу риска принято включать перенесших травматические повреждения суставов (часто это профессиональные спортсмены), людей с избыточной массой тела и ожирением различной степени (вес дает повышенную нагрузку на суставы).

Также высокая вероятность получить патологию суставов у часто болеющих людей, особенно опасен артрит, вызванный:

  • стоматологическими заболеваниями;
  • инфекциями ЛОР-органов.

Не последнюю роль в заболеваемости отведено отягощенной наследственности.

Речь идет о патологиях, передающихся на генетическом уровне: подагрический, ревматоидный артрит.

В группу риска входят страдающие аутоиммунными заболеваниями, ведь такие нарушения только повышают вероятность деструкции суставной ткани.

Правильное питание

Как известно всем, питание – это главный источник поступления в организм полезных и питательных микроэлементов.

Однако часто люди вместе с пищей потребляют и вредные для здоровья вещества.

По этой причине крайне важно подобрать себе такой пищевой рацион, который будет способствовать минимизации негативных влияний.

Правильное и здоровое питание при артрите всегда должно основываться на принципах:

  1. употреблять достаточный объем свежих фруктов и овощей, особенно богатых клетчаткой. Такие помогают быстро выводить из организма токсины благодаря усилению перистальтики кишечника;
  2. ограничить потребление животного жира, основного источника низкоплотного холестерина (так называемого плохого). Это вещество способно откладываться на стенках сосудов, провоцируя атеросклеротические поражения и приводить к резкому ухудшению кровоснабжения суставной ткани;
  3. раз и навсегда отказать себе в продуктах, содержащих красители, консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса.

Помимо этого, в рацион важно включать растительный жир, ведь он основной источник полиненасыщенных кислот, помогающих усилить защиту клеток организма от повреждения свободными радикалами. Аналогично благотворно скажется на организме употребление рыбы, особенно жирных морских обитателей: лосось, скумбрия, семга.

Хорошо отказаться от пагубных привычек, отравляющих организм (курение, алкоголь). Рекомендовано существенно сократить объем потребляемых сладких блюд. Сахар – это основной источник пустых углеводов, которые провоцируют отложение жира.

Вам будет интересно:  Лечение подагры при обострении в домашних условиях

Осложнения ревматоидного артрита можно избежать, если каждый день сокращать употребление кухонной соли, даже морской и йодированной. Соль, особенно в больших количествах, провоцирует поражения сосудов.

Для улучшения качества хрящевой ткани и ее регенерации показано употребление продуктов на основе:

  • костного бульона;
  • желатина.

В них содержится много особых веществ мукополисахаридов, необходимых для восстановления хряща.

Нашими учеными было установлено, что регулярное включение в меню цитрусов поможет избежать артрита. Просто нужно каждый день кушать по 1 апельсину, однако, пока что точный механизм влияния этих фруктов на суставы не установлен.

Здоровое питание – это не временная диета, а образ жизни, ее философия. Если вспоминать о правильной пище только время от времени, говорить о профилактике артрита не приходится.

К тому же, правильный рацион не только улучшит состояние скелета и суставов, но и поможет удерживать приемлемые показатели веса, что особенно важно для людей, страдающих ожирением.

Гимнастика

Опасен не только сам воспалительный процесс в суставах, но и последствия ревматоидного артрита. Если заниматься лечебной гимнастикой, то в ее рамках предусмотрено дозированное воздействие на организм, помогающее держать его структуры в тонусе.

Нагрузка не должна быть слишком маленькой, но и перегружаться не стоит. Физическая активность позволит улучшить строение хрящей и их кровоснабжение.

Специально разработанные упражнения можно выполнять даже не отходя от рабочего места. Основное условие выполнения комплекса – удержание ровной спины. Обычно упражнения рекомендовано делать 2 раза в течение суток, а в вечернее время заняться полноценной физкультурой.

В идеале советовать правильные гимнастические упражнения должен спортивный медик. Это даст возможность в несколько раз повысить результативность профилактических мероприятий.

Зарядка всегда исключает повышенную нагрузку на суставы. Это правило касается и обычной жизни человека. Ему следует стараться избегать подъема тяжести выше допустимого предела, причем делать это следует правильно:

  • нельзя перегружать руки, нося сумку только в одной конечности;
  • нагрузка должна быть перераспределена на обе руки равномерно.

Благодаря лечебной гимнастике можно укрепить мышечный корсет и предупредить нестабильность суставов.

Упражнения позволят не допустить неправильное взаимоотношение суставных поверхностей по отношению друг к другу, и станет залогом адекватного их функционирования.

Особенно это актуально при гипермобильности суставов (повышенной подвижности).

В качестве заключения не помешает акцентировать внимание, что патологии суставов – это причины ограничения активности человека и даже полной его обездвиженности. Поэтому именно профилактика артрита и суставная гимнастика – это залог сохранения нормального функционирования суставов долгие годы.

Источник: http://sustav.info/bolezni/arthritis/profilaktika-artrita.html

Лечение артрита и артроза: быстро, эффективно и безболезненно

Лечение артрита и артроза: быстро, эффективно и безболезненно

В настоящее время из-за высокого ритма жизни и загруженности бытовыми проблемами, люди не уделяют должного внимания своему здоровью. К сожалению, суставные боли остаются очень популярной проблемой не только среди пожилых, но и среди молодых граждан.

<\p>

Нередко случается так, что люди не замечают первичные симптомы заболеваний или вовсе игнорируют, не считая их потенциально опасными. Некоторые обращаются к методам народной медицины.

Например, привязывают к больному месту лопух либо крапиву, или же лечат сустав путём наложения на него прогревающих компрессов.

Важно заметить, что в группе риска по суставным заболеваниям находятся люди в возрасте 30-50 лет. Если вовремя не начать лечение артрита, то человек с вероятностью, превышающей 70%, может заработать инвалидность.

Итак, предметами обсуждения этой статьи станут артрит, артроз, симптомы, лечение. Мы поможем вам понять причины возникновения суставных заболеваний, предложим методы лечения артритов и артрозов и обозначим основные принципы профилактики, предупреждающие их возникновение.

Разница между артритом и артрозом: этимология, пути развития

Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни слышал данные медицинские понятия, но не все имеют о них компетентное представление. Итак, давайте разберёмся, что такое артрит, артроз?

Артритом называют любые поражения суставов, обычно протекающие в двух формах: острой и хронической. Пути развития артрита могут быть различными. Одной из основных причин может являться туберкулёз, суставные травмы, подагра и т.д.

Артроз – это дистрофическая болезнь суставов, характеризующаяся постепенным разрушением суставного хряща и околосуставных тканей. Согласно цифрам статистики, артроз является наиболее популярным суставным заболеванием на всём земном шаре, обнаруживающимся более чем у 80% людей.

Спровоцировать развитие данной болезни могут различные инфекции, сбои в функционировании эндокринной системы, травмы, избыточная масса тела, дисплазия суставов, опухоли.

Важно проконсультироваться со специалистом, грамотно начать лечение артритов и артрозов, не затягивать решение этих проблем, не игнорировать их проявления.

Основные симптомы заболеваний: распознаем опасность вовремя

Каждому необходимо знать признаки артроза и артрита, чтобы своевременно предостеречь себя от этих опасных заболеваний:

  1. Артроз оказывает пагубное влияние исключительно на суставы, не распространяясь на другие органы. Как правило, этой болезни больше подвержены люди пожилого возраста, но встречаются случаи ее развития и у молодежи. Основным симптомом артроза является суставная боль, возникающая при физической активности. Заболевание также характеризуется хрустом суставов при движении. Одной из особенностей артроза является процесс суставной деформации, вследствие появления вокруг сустава остеофитов-специфических костных отростков.
  2. Артрит обнаруживает себя сильными ночными болями, а также воспалительными процессами фаланговых суставов. Необходимо насторожиться, если вы обнаружили, что эти симптомы сопряжены с псориазом-заболеванием кожных покровов. Ощущение скованности и ограничение в движении тоже находится в перечне основных признаков развивающегося артрита. Некоторые пациенты могут жаловаться на избыточное выделение секрета потовых желёз и повышения температуры тела на протяжении длительного времени.

Таким образом, мы выявили важнейшие симптомы артроза и артрита. Данная информация будет полезна людям любых возрастных категорий. Ознакомившись с ней, вы можете предупредить развитие заболеваний у себя или своих близких, и незамедлительно начать лечение артритов и артрозов.

Обследование при артрите и артрозе

Разобравшись с признаками артроза и артрита, перейдём к методам диагностики данных суставных болезней.

Существует несколько современных путей их обнаружения:

  • исследование с помощью рентгеновских лучей-рентгенография;
  • УЗИ;
  • анализ синовиальной жидкости;
  • артроскопия суставов.

Необходимо заметить, что биохимический или общий анализ крови не помогут в диагностировании данных заболеваний опорно-двигательной системы, важно пройти более детальное обследование вышеназванными способами для последующего лечения при артрозе и артрите.

Методы лечения артрита и артроза

Поняв пути возникновения и основные симптомы, рассмотрим некоторые популярные пути лечения артритов и артрозов.

К наиболее частым способам лечения артрита относят:

  1. внутрисуставные инъекции нестероидных противовоспалительных средств;
  2. назначение антидепрессантов в случае, если заболевание вызвано стрессом;
  3. употребление витаминов, аминокислот и микроэлементов;
  4. переход на диетический режим;
  5. лечебная физкультура;
  6. физиотерапевтическое лечение артритов и артрозов.
  7. средства, относящиеся к народной медицине;
  8. корректирование диеты;
  9. снижение нагрузки на больной сустав;
  10. лечение теплом с помощью парафина;
  11. массаж, с помощью которого возможно нормализовать кровообращение и вернуть суставную подвижность;
  12. хондропротекторы, способствующие восстановлению околохрящевой ткани;
  13. НПВС.

Существуют различные разновидности заболеваний опорно-двигательного аппарата. Например, обратимся к вопросу о том, что такое артроз и артрит коленного сустава? Это довольно часто встречающаяся болезнь, развивающаяся вследствие сбоя метаболитических процессов, инфекций или травм.

Избавиться от данной проблемы можно медикаментозным путём с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов и хондропротекторов, которые способны ликвидировать причину возникновения гонартроза.

Профилактика артрита и артроза

Каждый человек мечтает быть здоровым и вести полноценную жизнь. Заболевания опорно-двигательной системы могут стать преградой в получении удовольствия и радости от свободы движения. Боль и дискомфорт в суставах доставляют массу неприятных ощущений и морально угнетают.

Как сделать так, чтобы даже в пожилом возрасте оставаться активным и жизнерадостным человеком?

Есть несколько несложных и финансово доступных путей к решению этого важного вопроса:

  • Сбалансированное питание играет очень важную роль в предупреждении развития костных и суставных заболеваний. Постарайтесь сократить потребление красного мяса и пищевых изделий, в которых в большом количестве содержатся жиры.
  • Чтобы снизить риск возникновения болезней суставов, важно отказаться от спиртных напитков.
  • Считается, что для здоровья костей полезно кушать желатин, хрящи.
  • Следите, чтобы ваше тело не подвергалось переохлаждению.
  • Подбирайте комфортную обувь для повседневного ношения.
  • Поддерживайте массу тела в пределах нормы, при необходимости корректируйте показатели.
  • Соблюдайте режим дня, минимализируйте наличие стрессовых ситуаций в вашей жизни.

Важно отметить, что ваше здоровье – это самое дорогое, что у вас есть, поэтому необходимо о нем заботиться, беречь, и доверять лечение при артрозе и артрите исключительно профессионалам.

Источник: http://dlyasustavov.ru/lechenie-artrita-artroza

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

три − 1 =

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.