Деревянный массажер: роликовый и ленточный

Содержание

Роликовые массажеры для спины

Деревянный массажер: роликовый и ленточный

Роликовый массажер для спины используется пациентами, страдающими от позвоночных болей и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Этот тренажер выполнен из многочисленных роликов, соединенных вместе и под воздействием механической силы, способствующим эффективному воздействию на ткани.

Помимо этого, массажеры улучшают кровообращение в месте поражения, выводят токсические вещества из организма и снимают спазм мышечной мускулатуры. Наиболее частыми показаниями для использования роликовых массажеров служит радикулит и остеохондроз поясничного отдела.

Эффективность использования массажеров

При отсутствии двигательной активности вполне естественно, что рано или поздно могут возникнуть проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом. В этом случае, помимо медикаментозной терапии, довольно эффективно использование массажеров, которые способствуют:

  • максимальному расслаблению шейно-спинного отдела позвоночника;
  • снятию усталости в области спины;
  • усилению процесса кровообращения в области выполнения массажа, особенно при работе с зубчатыми массажерами;
  • улучшению лимфотока;
  • восстановлению двигательной активности, укреплению костно-мышечного каркаса;
  • обеспечению эластичности и упругости кожного покрова;
  • обеспечению доступа питательных веществ к более глубоким мышцам шеи и спины;
  • улучшению общего самочувствия и настроения и т.д.

К группе риска развития таких патологий относятся кассиры, водители, офисные работники, летчики, хирурги и люди, чья профессиональная деятельность связана с длительным положением сидя

Показания к применению

Массажеры назначаются при следующих проблемах в области позвоночного столба:

  • чрезмерные физические нагрузки на позвоночный столб;
  • сидячий образ жизни;
  • появление болевого синдрома в области спины;
  • повышенные физические нагрузки;
  • незначительное деформирование позвоночника;
  • занятия профессиональным спортом;
  • остеохондрозы и грыжи позвоночника;
  • слабость тонуса мышц;
  • миозит шейного отдела в стадии купирования обострения.

Помимо этого, массажеры активно используются в реабилитационном периоде после оперативного вмешательства, развития тяжелого инфекционного процесса, а также сопутствующих заболеваний, требующих длительного пребывания пациента в лежачем положении.

Противопоказания к применению

Несмотря на положительный эффект таких приспособлений, существует ряд противопоказаний к их применению, к которым относятся:

Рекомендуем прочитать:Деревянные массажеры для спины и шеи

  • острый воспалительный процесс любой этиологии, сопровождающийся гипертермией, а также инфекционные заболевания, при которых присутствует гнойничковая сыпь;
  • повреждения целостности кожного покрова в месте выполнения процедуры;
  • различные травмы и нарушения функциональности позвоночного столба, сопровождающиеся его нестабильностью;
  • сколиоз 3 стадии, псориаз, дерматит различной этиологии;
  • хронические заболевания внутренних органов, сопровождающиеся декомпенсацией (аритмия, нарушение работы печени и почек, сердечно-сосудистая и легочная недостаточность и т.д.);
  • туберкулез и злокачественные новообразования;
  • варикоз нижних конечностей.

Кроме того, не рекомендуется использование массажеров при повышенной нервной возбудимости и различного рода психических нарушениях.

Механизм действия и виды роликовых массажеров

Роликовый массажер объединяет в своей конструкции несколько различной формы роликов, которые скреплены между собой.

Они способствуют максимальному мышечному расслаблению, а модели, оснащенные специальными зубцами, усиливают кровоток к мышцам.

В настоящее время существуют различные формы и виды массажеров, в большинстве случаев выполненные из дерева, однако не менее популярны изделия из пластика и каучука.

Расположение роликов максимально учитывает анатомические особенности строения организма пациента, что необходимо для обеспечения имитации движений, выполняемых профессиональным массажистом. Деревянные массажеры экологичные, просты в применении и стоят намного дешевле остальных моделей.

Существуют следующие виды роликовых массажеров:

Ленточный

Эта модель рекомендуется к использованию при необходимости промассировать наиболее труднодоступные участки тела, особенно область лопаток.

Такая возможность достигается за счет длинных, удобных ручек с двух сторон массажера, за которые удобно держаться и выполнять процедуру без посторонней помощи.

Ленточный массажер снимает умеренный болевой симптом и усиливает локальное кровообращение

Каталка

Этот массажер для плеч и шеи представляет собой ручку с вращающимися вокруг собственной оси деревянными роликами. Каталка наиболее эффективна для области спины, но для более глубокой разминки мышц при ее использовании требуется посторонняя помощь.

Небольшие зубцы на деревянном изделии способствуют более глубокому воздействию на мышечные ткани

Массажер напольный

Такая модель состоит из многочисленных роликов, соединенных между собой в единое полотно, на которое пациенту рекомендуется ложиться спиной.

Для более глубокой проработки мышц нужно слегка покачиваться.

Преимуществами напольного массажера является простота использования, а к минусам можно отнести громоздкость и невозможность его применения на рабочем месте или в дорожных условиях.

Направления движения тела при использовании напольного массажера

Аппликатор (накидка)

Такой тип изделия используется наиболее часто пациентами, деятельность которых связана с длительным сидением, а также автомобилистами.

Аппликатор очень удобно закрепляется при помощи специальных фиксирующих устройств на спинке кресла или стула и позволяет снять напряжение со спинных мышц за счет вращения деревянных роликов, сдавливаемых спиной.

Важно учитывать, что такое воздействие неглубокое, однако за счет длительности процедуры достаточно эффективное.

Некоторые виды аппликаторов оснащены пультом управления, позволяющим самостоятельно контролировать движение роликов

Электрический роликовый массажер

Действие электрического массажера, который наиболее часто используется для спины и шеи, обусловлено действием электрического моторчика. Помимо этого, такая модель может быть оснащена функцией инфракрасного излучения, действие которого усиливает положительный эффект.

Стоимость моделей с инфракрасным излучением значительно выше, по сравнению с другими роликовыми массажерами

Массажер с зубчатой насадкой

Чрезвычайно полезен массажер, конструкция которого предусматривает использование зубчатых роликов.

Они осуществляют более глубокую мышечную проработку, улучшают сосудистый кровоток и поступление в организм питательных веществ.

Благодаря этим свойствам кожа становиться эластичной и упругой, а организм максимально расслабляется и успокаивается, что очень важно при лечении заболеваний нервной системы.

Многие специалисты рекомендуют использовать именно деревянный массажер, так как он не выскальзывает из рук даже во влажном состоянии, поэтому ими можно пользоваться в саунах и банях

Правила выполнения массажа

Проведение процедуры в области спины и шеи при помощи роликового массажера требует соблюдения определенных условий, которые важно соблюдать для того, чтобы обеспечить пациенту максимально положительный эффект:

  • нужно расслабить мышцы спины и шеи, приняв удобное горизонтальное положение;
  • лучше всего приступать к массажу после принятия разогревающей ванны или душа;
  • ручной массажер для шеи и спины должен располагаться только вдоль позвоночного столба, после чего он протягивается 5-7 раз вверх и вниз вдоль позвоночника с легким наклоном вперед. Затем выполняются движения поперек (от области плеч до лопатки);
  • далее прорабатывается поясничная область (от крестца к лопаткам), с выполнением не менее 7 движений в левую и правую стороны, после чего массажер передвигается на бока (по 5-7 диагональных движений);
  • шейно-воротниковая зона прорабатывается в положении сидя (от границы роста волос до лопаток) с наклонами в разные стороны головы (5-7 движений). В завершении массируется тазовая область, начиная от ягодиц по направлению к поясничной области, массажер следует при этом передвигать зигзагообразно;
  • ручной массажер должен выполнять возвратно-поступательные движения, по ходу движения лимфы. Кроме того, следует избегать проработки зон расположения лимфатических узлов;
  • следует учитывать, что массажные движения нужно начинать выполнять снизу-вверх. Во время восходящего массирования сила давления должна быть больше, чем при нисходящем. После использования массажеры необходимо промыть в теплой воде с добавлением мыла и тщательно просушить, подготовив для следующего сеанса.

Пациенту необходимо знать, что для получения более сильного лечебного эффекта при выполнении массирования определенных участков тела важно проконсультироваться с лечащим врачом, а еще лучше, чтобы все манипуляции выполнял высококвалифицированный массажист, который способен регулировать силу давления на мышечные ткани. При невозможности привлечения специалиста рекомендуется воспользоваться помощью посторонних людей.

Для получения стойкого положительного результата процедуру следует выполнять ежедневно, делая не менее 2-3 подходов.

Резкое покраснение массируемого участка тела указывает на усиление или восстановление кровообращения, поэтому активные действия на этом участке следует прекратить.

При своевременно начатом лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе с помощью массажеров, прогноз на выздоровление благоприятный.

Источник: http://MoyaSpina.ru/tovar/rolikovye-massazhery-spiny

Виды роликовых массажеров для спины: ручные, ленточные, деревянные и электрические

От болей в спине страдает каждый пятый человек – это самое распространённое проявление возрастных изменений позвоночника. Усугубляют ситуацию травмы, чрезмерные нагрузки или сидячий образ жизни. Одним из средств снятия боли и профилактики заболеваний является массаж и самомассаж.

Для самостоятельного массирования проблемных участков прекрасно подойдут роликовые массажеры. Они считаются самыми простыми и доступными устройствами. Однако применять их можно только после консультации с врачом, который назначит продолжительность одного сеанса и всего курса.

Виды роликовых массажеров и механизм их действия

Роликовый массажер представляет собой один или несколько роликов, скреплённых между собой.

Двигаясь по спине или шее, твердые ролики разминают мышцы и способствуют их расслаблению.

Больший эффект дает массажер с зубчатыми роликами – они активизируют приток крови к мышцам.

Сами массажные ролики все больше совершенствуются.

Их делают разных размеров и форм, деревянными, пластиковыми, резиновыми, снабжают зубчиками и шипами.

При расположении роликов максимально учитываются особенности анатомии, чтобы создать имитацию движения пальцев профессионального массажиста.

Потребители отдают предпочтение массажерам из дерева и других экологически чистых материалов. Они дешевы и просты в использовании.

Особенно популярны березовые изделия, которые не вызывают раздражение и дают очень приятные ощущения.

Ролики из пластмассы использовать нежелательно – от трения на них накапливается статическое электричество.

Основные разновидности роликовых массажеров:

  • Каталка. Массажер катают по определенному участку тела, а его ролики вращаются вокруг оси. Конструкция представляет палку (ручку), на которой крепятся ролики. Как правило, при таком массаже не обойтись без посторонней помощи.
  • Ленточный. Имеет длинные ручки, что позволяет пользоваться им самостоятельно. Позволяет массировать труднодоступные места, хорошо прорабатывает область лопаток.
  • Напольный. Представляет собой полотно из роликов, на которое ложатся спиной. Для качественного массажа нужно покачиваться, тогда прорабатываются все отделы позвоночника.
Вам будет интересно:  Шишка на пальце руки: причины и лечение

О том, что такое аппликатор при боле в спине читайте здесь.

Правила эксплуатации

Роликовый массаж спины лучше делать, когда кожа разогрета, например, после принятия ванны или в бане. Чтобы массаж был более мягким и не привел к синякам и растяжкам, нужно увлажнить кожу кремом или маслом.

Необходимо принять удобное положение тела, чтобы спина и шея были в расслабленном состоянии.

При массаже лучше привлечь другого человека, поскольку при самомассаже полностью расслабиться не получится.

Если же вы ждете серьезного лечебного эффекта, то лучше поручить массаж специалисту или предварительно проинструктированному домочадцу.

Усилие при массаже должно быть достаточным, но не чрезмерным. Если массировать слишком слабо, эффекта не будет, при сильном давлении могут появиться гематомы.

Компактность конструкции роликовых массажеров позволяет использовать их где угодно – дома, на работе, в машине. К тому же они дают результат при массаже в одежде.

Общие правила массаж спины и шеи:

  1. Движения ручного роликового массажера должны быть возвратно-поступательными, в том направлении, куда движется лимфа.
  2. Не следует проводить массаж зон, где располагаются лимфоузлы.
  3. Начинайте массаж снизу вверх. При восходящих движениях следует сильнее давить на ролики, при нисходящих – ослабить нажим.

После использования массажер нужно обязательно промыть теплой водой с мылом.

Для достижения лечебного эффекта процедуру желательно проводить каждый день, делая несколько подходов.

Если на коже появилось покраснение – это значит, что кровообращение восстановилось или усилилось. Массировать этот участок больше не нужно.

Методика проведения профилактического массажа спины:

  1. Исходное положение: массажер расположен вдоль позвоночника, одна рука поднята вверх и согнута, вторая прямая за спиной.
  2. Массажер протягивается вдоль спины вверх-вниз, всего 5-6 раз. Затем руки меняются. Во время массажа рекомендуется слегка наклоняться.
  3. Выполняются поперечные движения. Делается 5-7 движения от плеч к лопаткам.
  4. Затем массаж поясницы: 5-7 движений вправо-влево, от крестца до лопаток.
  5. Далее массажер накладывают на бока, левая рука у подмышки, правая – за спиной. Делается 5-7 диагональных движений по каждому боку.
  6. Массаж шейно-воротникового отдела выполняется сидя начиная с нижней границы роста волос и заканчивая на уровне лопаток. Голову при этом лучше наклонять в разные стороны. Делается 4-6 движений.
  7. Завершить сеанс массажа лучше областью таза. Движения идут от ягодиц к пояснице. Массажер при этом лучше передвигать зигзагом.

О том, что такое аппликатор при боле в спине читайте здесь.

Электрические устройства

Электромассажеры с роликами – более совершенные, но и более дорогие приборы. Работают они он сети или на батарейках.

Их действие основано на вибрации: ролики не катаются, а вибрируют, раздражая рецепторы и расслабляя мышцы. В некоторых моделях есть подогрев роликов.

Сухое тепло и массаж благотворно влияют на проблемные участки позвоночника.

Используя электромассажер, уделите спине не меньше тридцати минут, а шее не меньше пятнадцати. Но нужно иметь в виду, что некоторым людям сильные вибрации противопоказаны.

Электрические устройства имеют специальный прижимной механизм, разные насадки для отдельных участков и целей массажа, позволяют настраивать скорость, интенсивность воздействия и направление вращения роликов.

Как любая медицинская процедура, роликовый массаж спины имеет свои показания и противопоказания.

Показания к применению

  • Периодические и хронические боли в области позвоночника;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Большая физическая нагрузка на спину;
  • Дегенеративные изменения позвоночника;
  • Нарушения осанки;
  • Занятия профессиональным спортом;
  • Остеохондроз;
  • Незначительные грыжи межпозвонковых дисков;
  • Слабый мышечный тонус;
  • Миозит шеи или спины после снятия острых болей;
  • Реабилитация после операций или лечения с назначенным постельным режимом.

Противопоказания к применению

  • Ссадины, раны, порезы на коже в области массажа;
  • Смещение позвонков;
  • Грыжа межпозвонковых дисков большого размера;
  • Сколиоз третьей степени;
  • Травмы позвоночника или перенесенные операции на спине;
  • Острая стадия любых заболеваний позвоночника;
  • Острые и хронические стадии заболеваний внутренних органов;
  • Инфекционные и вирусные заболевания, проходящие на фоне повышения температуры и общей слабости;
  • Заболевания, сопровождающиеся высыпаниями на коже, особенно гнойными;
  • Дерматиты, псориаз;
  • Любые онкологические заболевания;
  • Туберкулез;
  • Чрезмерная возбудимость нервной системы, психические нарушения;
  • Обострение хронических заболеваний спины;
  • Варикозное расширение вен.

Положительный эффект от использования роликовых массажеров

Роликовый массажер, несмотря на свою простоту и доступность, при регулярном применении дает ощутимый эффект в лечении спины:

  • Расслабляет и укрепляет мышцы шеи и спины;
  • Снимает усталость и напряжение в шее и пояснице;
  • Улучшает кровообращение (особенно при использовании роликов с зубчиками);
  • Не позволяет лимфе застаиваться;
  • Восстанавливает двигательные функции;
  • Повышает упругость и эластичность кожи;
  • При массаже с маслами или кремами способствует лучшему питанию глубоких мышц;
  • Повышает жизненный тонус, дает позитивный настрой.

Стоимость роликовых массажеров

Ручные пластиковые модели стоят от 200 до 1000 рублей, в зависимости от материала корпуса и самих роликов, размера, количества массирующих элементов, фирмы производителя. Цена деревянных массажеров зависит от породы дерева, сложности его обработки, количества роликов и колеблется от 500 до 1000-1500 рублей.

Что касается электроприборов – верхняя планка цены очень размыта.

Производители борются за покупателя, предлагая в одном устройстве разные виды массажа, различные регулировки и дополнительные опции.

Цена среднего прибора 3-7 тысяч рублей.
Можно ли дома сделать такой массажер?

Роликовый массажер можно сделать в домашних условиях из подручных средств, что значительно сэкономит ваши деньги. Вот лишь несколько способов:

  1. Возьмите крупные пластиковые бусины (можно разных размеров), нанизайте их на проволоку, а затем прикрепите небольшую ручку. Получится настоящий массажер-каталка.
  2. Деревянные катушки из-под ниток также нанизайте на толстую проволоку. Можно не приделывать ручку, а согнуть массажер по форме обрабатываемого участка (например, на шее – полукругом). Катайте такой массажер вверх-вниз, меняя силу нажима.
  3. Из толстой проволоки сделайте дужку в виде груши. На узкую часть наденьте пару-тройку роликов. Их можно взять от старого массажера либо выточить самостоятельно из березы. На широкую часто дужки натяните трубку из резины или пластика – получится удобная ручка.
  4. В детских конструкторах часто есть детали в виде металлических зубчатых колесиков. Чтобы получился роликовый массажер, их нужно установить на оси с рукояткой параллельно, на небольшом расстоянии друг от друга.
  5. Используйте ролик-каток – снаряд для развития мышц рук. На его поверхность наклейте зубчатые массирующие элементы с массажного коврика либо другие подходящие детали. Массаж таким приспособлением лучше проводить с помощью другого человека – массировать нужно с усилием, держась двумя руками за оси.
  6. Самостоятельно можно сделать и ленточный массажер: используйте коробочки от киндер-сюрприза, скрепленные между собой леской. Ручки можно сделать из корпусов фломастеров. Получится отличный инструмент для самостоятельного массажа шеи, плечей, поясницы и т.д.
  7. Более сложный в изготовлении вариант: отрежьте донышки у полуторалитровых бутылок и соедините их попарно. Затем с помощью раскаленного ножа или паяльника в получившихся «роликах» делают отверстия для веревок. Ручки можно сделать из куска пластиковой трубки или деревянной палочки нужного размера.
  8. В качестве массажных элементов идеальны ролики от деревянных счетов. Если такие у вас сохранились, отшлифуйте и закруглите ролики шкуркой, чтобы не царапали и не натирали кожу, и скрепите между собой веревкой.

Заключение

Когда вы будете выбирать роликовый массажер, основывайте свой выбор на следующих сведениях:

  • Какой участок спины нуждается в массаже?
  • Будете ли вы проводить массаж самостоятельно или позовете кого-то на помощь?
  • Чем серьезнее показания для массажа, тем более функциональное устройство необходимо;
  • Никакой массажер, даже самый дорогой, не заменит руки массажиста или мануального терапевта;
  • Ни в коем случае нельзя делать роликовый массаж, если имеются противопоказания;
  • Выбор прибора не должен делаться исходя из внешней привлекательности или доступной цены. Главный критерий – эффективность.

Источник: http://SpinaSpina.com/profilaktika/trenazhery/rolikovyj-massazher-dlya-spiny.html

Виды ручных массажеров для спины и шеи и показания для их применения

Виды ручных массажеров для спины и шеи и показания для их применения

В современном мире, когда человек все больше времени проводит на работе и сидит за компьютером, ручной массажер для спины и шеи незаменим.

Редко встретишь человека, который не любит массаж, особенно расслабляющий.

Но из-за постоянной занятости или нехватки средств не каждый имеет возможность обратиться к профессиональному массажисту.

В этом случае подойдет ручной массажер. Он предназначен для расслабления мышц позвоночника, благодаря чему они станут крепче, улучшится кровоток спины, повысится жизненный тонус и иммунитет, поднимется настроение.

Массаж в области шеи благодаря расслаблению мышц и улучшению кровообращения поможет устранить головную боль. Самым распространенным и доступным по цене является роликовый массажер для спины.

Его можно использовать дома, брать с собой на работу, в сауну, баню или поездку.

Виды роликовых массажеров и механизм их действия

Роликовый массажер для спины хорошо снимает напряжение в мышцах позвоночника. Его можно использовать как для лечения, так и в целях профилактики радикулита и остеохондроза.

Большего эффекта можно добиться с помощью такого массажера зубчатой формы.

Зубчики помогают активизации кровеносных сосудов за счет того, что клетки кожи и железы быстрее наполняются питательными веществами из крови.

Производство таких массажеров постоянно совершенствуется. При изготовлении учитываются особенности строения тела и анатомические особенности пальцев человека. Это позволяет максимально приблизить такой массаж к профессиональному.

Массажер может иметь мягкую или твердую основу, что позволяет добиться эффекта пальчикового массажа. Ролики на таком инструменте для массажа могут быть пластиковыми или деревянными, с шипами или без них, разной формы и размеров.

Встречаются также изделия с прорезиненными шипами на роликах.

Деревянный массажер наиболее популярен, т. к. выполнен из экологически чистого материала. Особенно хороши в этом плане изделия из березы.

От их прикосновения появляются приятные ощущения, а также исключаются раздражения. Они идеально подходят для использования в сауне или бане, т. к.

не скользят в руках, даже если намокнут.

Массажер с роликами для спины и шеи может быть следующих видов:

  1. Каталка представляет собой палку или скалку с прикрепленными роликами, которые вращаются на оси. Для выполнения массажа их катают по нужным участкам тела. В большинстве случаев для его использования требуется помощь другого человека.
  2. Ленточный массажер отлично подходит для разогрева спины, а его длинные ручки позволяют пользоваться им без посторонней помощи. Используя его, можно улучшить кровообращение, снять напряжение в спине и шее, улучшить работу иммунной системы. Благодаря удобной форме, массажируются даже труднодоступные места. Хорошо массируется лопаточная область.
  3. Напольный шариковый массажер, для использования которого требуется лечь на него спиной и покачиваться. Верхняя часть туловища дает нагрузку на поясницу, а голова на шею. Это наиболее правильная нагрузка, т. к. соответствует привычному ощущению этих участков.
Вам будет интересно:  Дают ли инвалидность при грыже позвоночника?

Правила эксплуатации

Роликовый массажер для спины лучше использовать после принятия горячей ванны или душа. Кожа разогреется и улучшится кровообращение.

По возможности, следует использовать крем или масло для массажа, чтобы кожа не растягивалась, а массажер скользил по телу. Положение тела должно быть таким, чтобы спина и шея были максимально расслаблены.

Лучше, если массаж будет делаться другим человеком, тогда можно добиться полного расслабления.

Важной является сила надавливания массажера на участки тела. Если давление слабое, то желаемого эффекта добиться не получится. Если же оно будет очень сильным, то могут появиться гематомы и синяки.

Методика проведения массажа спины и шеи включает следующие этапы:

  1. Массаж спины начинается снизу вверх. Двигаясь вверх, следует надавливать на ролики, вниз — нужно ослабить давление. Пр этом надо избегать массажа лимфатических узлов.
  2. Массажируют поясничный отдел, перемещая массажер вправо-влево, постепенно подняв его до нижней части грудной клетки.
  3. Массируют бока. Для этого массажер устанавливается над поясницей, надавливая шариками сначала на один бок, затем на другой.
  4. Массируется шейно-воротниковый отдел, начиная с волосяной части головы и заканчивая лопатками. Во время этой процедуры следует также делать наклоны головы в стороны и вперед-назад. Массаж шейно-воротникового отдела лучше выполнять сидя.
  5. Область таза завершает эту процедуру. Массаж начинается под ягодицами, постепенно поднимаясь к пояснице. Массажер при этом нужно двигать зигзагообразно.

Проводить данную процедуру нужно не от случая к случаю, а ежедневно, выполняя каждое упражнение по несколько подходов. Тогда добиться эффекта можно будет быстрее и проще. Покраснение кожи говорит о восстановлении кровообращения на этом участке. При его появлении массаж следует прекратить.

После использования массажер нужно промыть горячей водой с мылом.

Преимуществом является еще и то, что роликовый массажер для спины можно использовать не только на оголенные участки тела, а и поверх одежды. Это очень удобно, когда нужно снять напряжение мышц на работе.

Очень удобным, но более дорогим является ручной электрический массажер для спины и шеи, который работает от электросети или батареек. Он предполагает как самостоятельное применение, так и массаж с помощью другого человека.

Эти конструкции очень легки в использовании, удобны и компактны. Массаж может выполняться на разных скоростях и с использованием разных насадок в зависимости от цели массажа. Для спины и шеи насадки отличаются, т. к.

шея более хрупкая часть тела.

Электрический массажер действует по принципу вибрации, в результате которой раздражаются рецепторы кожи и мышц. Благодаря этому снимается усталость и напряжение в мышцах, улучшается обмен веществ в тканях, восстанавливается нервная система.

Некоторые модели электромассажеров оснащены подогревом. Эта функция особенно пригодится людям с развивающимся остеохондрозом. На спину рекомендуется воздействовать не менее получаса, на шею — около 15 минут. Людям с непереносимостью вибрации данный вид массажера не подходит.

Показания и противопоказания к применению

Как любой вид массажа, массажер для спины и шеи имеет свои показания и противопоказания.

Их использование рекомендуется в следующих случаях:

  • периодические или постоянные боли в позвоночнике;
  • незначительные искривления позвоночника;
  • сидячий образ жизни;
  • сильные нагрузки на позвоночник из-за поднятия тяжестей;
  • интенсивные физические нагрузки при занятиях спортом, особенно профессионально;
  • остеохондроз;
  • ослабленный тонус мышц после перенесенных заболеваний с длительным постельным режимом.

Не рекомендуется их применение в следующих случаях:

  • нарушение целостности кожных покровов в области, где необходим массаж;
  • вывихи позвонков;
  • большая грыжа межпозвонковых дисков;
  • в период после переломов или операциий;
  • в период обострения хронических заболеваний внутренних органов (легких, сердца, почек и т.д.);
  • вирусные и бактериальные инфекции, сопровождающиеся поднятием температуры тела и общей слабостью;
  • онкология;
  • туберкулез;
  • нарушения нервной системы, особенно чрезмерная возбудимость;
  • обострение хронических заболеваний позвоночника.

В любом случае перед началом использования массажера следует проконсультироваться с врачом.

Какой можно сделать вывод?

Использование ручных массажеров для спины и шеи не только удобно, но и приятно.

Их можно применять в любом месте и любое время, а их многообразие позволит выбрать для себя самый подходящий.

При выборе следует учитывать тот факт, что не всегда самый лучший — это самый дорогой. Нужно брать во внимание противопоказания и свои предпочтения.

Конечно, сам по себе массажер не даст полноценного целебного эффекта. Он больше подходит для профилактики серьезных заболеваний спины у здоровых людей.

Для лечения заболеваний позвоночника его нужно использовать в комплексе с лечебной физкультурой и приемом лекарственных препаратов, которые назначаются врачом.

Источник: http://SpinaZdorov.ru/tovary/ruchnoj-massazher-dlya-spiny-i-shei.html

Деревянный массажер для спины: особенности применения

Малоподвижный и сидячий образ жизни не самым лучшим образом сказывается на нашем здоровье. Для того, чтобы сохранить хорошее самочувствие, часто используют деревянный массажер для спины.

Основные разновидности

Рассмотрим основные виды и модели, которые предлагает нам современный рынок оздоровительных продуктов.

Ленточный-роликовый

Массажер роликовый деревянный ленточный похож на скакалку с несколькими рядами валиков. Для удобства применения с обоих концов есть эргономичные ручки. Преимущество их заключается в том, что человек может использовать такие приспособления самостоятельно.

Кроме того, он используется не только для массирования спины и шеи – можно разминать мышцы и восстанавливать кровообращение в конечностях.

В зависимости от формы валиков, ленточные массажеры могут выполнять различные функции. Если вы выбираете модель с гладкими валиками, эффект будет одним – разогревание мышц, «разбивание» соляных отложений, восстановление кровообращения и циркуляции лимфы в тканях.

Если же вы выбираете модель с шипами различной длинны и остроты, вы получаете еще и акупунктурное воздействие.

Для машины

Деревянный массажер для спины в машину отлично подходит для тех, кто проводит много времени за рулем. Выглядит как накидка , сплетенная из крупных бусин.

Такая модель пользуется особой востребованностью в теплое время года. Натуральная древесина не нагревается так сильно, как ткань или кожа.

К тому же накидка создает воздушное пространство между креслом и поверхностью тела водителя. Благодаря этому вы не будете «прилипать» к сидению. Также массажные накидки берегут само сидение от преждевременного износа.

Благодаря своей особой фактуре, эти изделия способствуют улучшению кровообращения мышц спины и малого таза. Такой массаж будет полезен как мужчинам, так и женщинам.

Ручной

Ручной массажер для спины на колесиках деревянный имеет один или несколько валиков. Удобная длинная ручка позволяет легко достать до любой точки на спине. Сами валики, как и в роликовых моделях, могут быть гладкими или с шипами.

Преимущество этой разновидности заключается в ее компактности. Вы сможете легко носить массажер с собой, куда бы ни отправились. Дома он занимает мало места, не захламляет пространство.

Изготавливаются приспособления из натурального дерева. Они приятны на ощупь и имеют эстетичный внешний вид.

Ручные «чесалки»

Имеют длинную ручку для удобства его использования. На конце оснащены рядом гладких крючков.

Вы можете с их помощью почесать себе спину при необходимости или сделать специальный массаж, улучшающий кровообращение в тканях. Такие модели подходят для мягкого массажа головы и конечностей.

Тремасс

Отдельно можно выделить тернажер-массажер для спины роликовый деревянный тремасс. Этот аппарат может применяться не только в профилактических, но еще и в лечебных целях. Особенно он эффективен при лечении различных видов сколиозов.

За счет перестановки роликов этот аппарат могут использовать люди практически любого роста. Изготавливается изделие из благородных пород дерева: дуб, ольха, кедр, бук.

Имеет достаточно эстетичный внешний вид и может вписаться в интерьер в качестве оригинального элемента декора.

Для достижения хороших результатов достаточно регулярно использовать прибор в домашних условиях. Выполнять довольно несложный комплекс из 3-4 упражнений нужно всего по 5-7 минут.

Выполняемые функции

Практически все приспособления для массажа выполняют одни и те же функции:

  • Восстановление кровообращения в мышцах спины и шеи. Благодаря давлению, которое создают валики и ролики с разнообразной фактурой, происходит улучшение циркуляции крови и лимфы. Все ткани насыщаются кислородом и полезными веществами.
  • Воздействие на околопозвоночные мышцы. Происходит расслабление зажатых спазмом мышц и растяжение позвоночника. Одновременно с этим укрепляется весь мышечный корсет в целом.

Важные преимущества

Среди основных достоинств таких приспособлений можно выделить следующие:

  1. Экологичность. Изделия изготовлены из натуральных материалов, абсолютно не токсичны и не содержат каких-либо вредных веществ.
  2. Приятны на ощупь. Ведь массаж должен быть не только эффективным, но еще и приятным. Деревянные изделия в этом смысле – наиболее оптимальный вариант.
  3. Не создают вредных вибраций. В отличие от электрических приборов, они не создают вокруг себя электромагнитное поле.
  4. Удобство в применении. Практически все массажеры для спины и шеи предназначены для того, чтобы человек мог использовать их самостоятельно, не прибегая к помощи профессиональных массажистов или кого-то из членов семьи.
  5. Многофункциональность. Роликовый деревянный массажер воздействует не только на сами мышцы и позвоночник. Он улучшает кровообращение и массажирует многие внутренние органы. Это ведет к оздоровлению жизненно важных систем человеческого организма. В частности, такой массаж благотворно влияет на нервную систему, позволяет избавиться от стресса и накопившейся за день усталости.

Вдобавок это отличный подарок для ваших близких, независимо от того, страдают ли они от болей в спине. Использовать приспособление можно и в качестве профилактического.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях.

Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт).

Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Источник: http://osteohondrosy.net/derevyannyjj-massazher-dlya-spiny-osobennosti-primeneniya.html

Роликовый массажер для спины: ручной и ленточный, деревянный и электрический

Деревянный массажер относится к механическим приспособлениям.

Это нехитрое устройство усиливает кровообращение в мышцах, выводит из организма вредные продукты распада.

Вам будет интересно:  Протрузия дисков грудного отдела позвоночника: лечение

Массажеры привлекают низкой ценой и экологичностью материала, из которого сделаны. К тому же они просты в применении, не требуют настроек и подключения к электросети.

Выделяют две группы массажеров в зависимости от их функции: универсальные и специализированные.

Первые служат для классического и точечного массажа больших участков тела.

Они выпускаются в разных модификациях: например, «Качалка» представляет собой десять цилиндров с гладкой и рифленой поверхностью, образующих дугу.

Специализированные массажеры предназначены для прорабатывания локальных участков. К ним относятся деревянные массажеры:

Они разнообразны по конструкции и внешнему виду, но вместе с тем каждый из них эффективен. А если использовать ароматические масла, массаж становится не только более действенным, но и приятным, ведь тогда воздействие на кожу более мягкое, практически без трения.

Среди универсальных и специализированных разновидностей выделяются такие вариации, как роликовый и ленточный массажеры. Продаются также деревянные накидки на кресло.

Чаще всего деревянные массажеры изготавливаются из березы. Применяются и такие породы дерева, как кедр, дуб, бук, можжевельник и сандал.

Роликовые

Выглядят как один или несколько крутящихся валика с ручкой. Они обеспечивают хороший разогрев мышц. Кроме того, с их помощью можно делать продольный и поперечный массаж.

Роликовый массажер производится в разных вариантах:

  • Каток универсальный. Выглядит как деревянная ручка, по бокам которой укреплены два ролика. Подходит для массажа спины, шеи и рук.
  • «Скалка» – назван так по схожести с кухонным предметом.

Бывает с шипами и с гладкой поверхностью. Предназначен для шеи, спины и плечей.

  • Массажер для стоп «Счеты». Несколько рядов роликов на неподвижной основе.

Воздействует на рефлекторные точки ступни, связанные с внутренними органами.

Использование массажера требует некоторых усилий (простое поглаживание малоэффективно). При регулярном же воздействии достигаются следующие результаты:

  1. Расслабление мышц.
  2. Улучшение кровоснабжения и оттока лимфы в месте, где проводится массаж.
  3. Снижение усталости.
  4. Восстановление двигательных функций.
  5. Улучшение общего состояния кожи, ее упругости и эластичности.
  • Более активное проникновение питательных веществ к мышцам и тканям.
  • Позитивный настрой, хорошее самочувствие.
  • Избавление от жировых отложений и целлюлита.
  • Стимуляция обмена веществ.
  • Уменьшение отечности.

Роликовый массажер обладает несомненными преимуществами. Он доступен и прост в использовании, не занимает много места, его удобно брать в поездку или на работу.

Очень эффективен роликовый массажер при массировании спины. Он позволяет снять напряжение в районе лопаток и в межпозвоночных мышцах.

Однако поначалу он может оставлять синяки, поэтому обращаться с ним нужно осторожно.

Еще один минус в том, что не каждый роликовый массажер удобен для самостоятельного применения. А значит, что потребуется помощник.

Ленточный массажер

Это цепочка деревянных вращающихся цилиндров или шариков, нанизанных на два гибких шнура.

Бывают с зубчиками и без, для удобства устройства снабжены ручками.

Являются универсальным видом массажеров, подходят как для обработки обширных участков тела, так и для воздействия на конечности и шею.

Приспособление отлично справляется с болями в пояснице, целлюлитом, мышечной усталостью, помогает при хронической утомляемости, сидячем образе жизни и больших физических нагрузках. Лишний жир для ленточного массажера тоже не проблема, как и неудовлетворительное состояние кожных покровов.

Ленточным массажером удобно делать самомассаж труднодоступных частей тела: спины, поясницы.

Эффективен при разогреве мышц перед тренировкой. А также он снимает боли, возникающие после занятий фитнесом из-за избытка молочной кислоты.

Ленточный массажер обладает множеством плюсов:

  • Универсален – подходит и для массажа, и для самомассажа.
  • Может использоваться в любом положении.Длинные ручки позволяют достать самые труднодоступные места (в области спины, шеи, плечевого пояса).
  • Дает возможность проработать сразу всю поверхность спины или ягодиц.
  • Снимает напряжение и усталость, успокаивает.

Обычно ленточный массажер применяют в области позвоночника, поясницы, плечевого пояса и шеи. Но можно растирать и другие части тела.

Мышцы, поддерживающие спину, задействованы в каждом движении. А значит, им нужно отдыхать и расслабляться. Ленточный массажер для спины выполняет и эту функцию.

Кроме того, ролики массируют акупунктурные точки, что ведет к усилению кровотока и улучшению обменных процессов в этом месте.

Напряжение в мышцах спины уходит, человек крепче спит и восстанавливается быстрее.

Особенно эффективным является ленточный массажер с зубцами, ведь они глубже и точнее действуют на мышцы.

Массажные накидки

Представляют собой деревянные шарики, собранные в виде покрывала, на каркасе или без него. Выпускаются также накидки на автомобильные кресла. В данном случае массаж тела осуществляется при изменении положения.

Единственный недостаток в том, что накидка не заменяет полноценный массаж. Шарики приходят в движение лишь тогда, когда человек перемещается на сиденье. Однако этого достаточно, чтобы стимулировать кровообращение, а именно это так важно при работе за рулем.

Массажные накидки чаще всего изготавливаются из бука, поскольку его древесина плотная, отлично держит форму, износостойкая и хорошо впитывает краску. Существуют также варианты с бамбуковыми трубками на тканевой основе.

Деревянные массажеры этого вида имеют массу достоинств:

  1. Создание воздушной прослойки между креслом и телом, что актуально в жаркую погоду.
  2. Сиденье становится более жестким, что дополнительно тренирует мышцы.
  3. Избавляют от болей спины и шеи.
  4. Борются с целлюлитом.
  5. При долговременном использовании положительно влияют на психику и общее состояние организма.
  6. Спасают при стрессах (успокаивающий эффект).
  7. Экономят время, так как массаж совмещается с другими занятиями, в частности, вождением машины.

Есть у накидки и минусы: ролики оставляют неэстетичные следы на ногах и бедрах, краска попадает на одежду (если массажер некачественный), крепления не всегда надежные.

Выбирая массажер, нужно учитывать разные факторы. Но прежде всего стоит проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, нет ли противопоказаний к использованию.

На какие критерии стоит обратить внимание при выборе:

  • Удобство эксплуатации.
  • Цель, с которой вы его приобретаете. Если упор идет на массаж всего тела, подойдет универсальная модель. Если внимание уделяется, например, только ногам – специализированная.
  • Качество изготовления.Все элементы должны быть без заноз и прочно закрепленными. Расстояние между роликами допускается минимальное, чтобы не прищемить кожу. Если изделие окрашено, важно проверить стойкость покрытия.
  • Вид массажера: роликовый, ленточный или накидка.

Стоит учесть, что деревянные массажеры различаются по выполняемой функции. Так, валики-каталки используют для проработки спины и шеи, а маленький пестик подходит для участков с тонкой и нежной кожей.

Перед массажем необходимо подготовить тело, легко растирая кожу до покраснения. Для лучшего скольжения можно нанести крем или специальное масло на тело. После разогрева мышц движения должны стать более интенсивными. Заканчивать процедуру нужно приемом поглаживания.

По одному участку проходят массажером 10–20 раз. Основной принцип процедуры – от общего к частному, то есть от обширных площадей к маленьким участкам. Разные части тела обрабатываются по-своему.

Как правильно должен осуществляться массаж:

  1. Спина. Массировать нужно от крестца к шее. Вверх вести с нажимом, вниз без надавливания. Сначала сделать массаж одной части спины, потом другой.
  2. Поясница. Массировать поперечными движениями, постепенно поднимаясь к груди и подмышкам.После этого следует опуститься вниз к области таза.
  3. Шея. Поперечные движения от места соединения с головой к лопаткам. Массаж должен быть бережным, так как шея – одно из самых уязвимых мест. При этом полезно наклонять голову вперед, назад, в стороны.
  4. Грудная клетка.Можно двигаться в любом направлении, но движения по диагонали предпочтительнее. В районе сердца нажим следует ослабить.
  5. Таз. Зигзагообразные движения от подъягодичных складок к гребню подвздошной кости. Массаж начинать снизу от подъягодичных складок.Достаточно провести 8 раз с каждой стороны.
  6. Бедра. Массаж выполняется стоя, согнутую ногу надо поставить на возвышение. Направление движений – от колена к паху с включением боковой поверхности бедра.
  7. Голень. Поза та же, что и при массаже бедер.В этом положении начать с икроножной мышцы, двигаясь от ступни к коленному суставу. Сначала промассировать заднюю поверхность бедер за исключением подколенной ямки. Перейдя к передней части бедра, позу нужно сменить, присев на стул. Провести поперек, а потом вдоль мышечных волокон 5–6 раз.
  8. Живот. Эта часть тела массируется по диагонали несколькими движениями. После этого перейти к области груди.

Признак эффективности процедуры – покраснение кожи и чувство тепла. Не страшно, если появились болевые ощущения, но они не должны быть сильными. Однако при возникновении острой боли следует прекратить массаж.

Наилучший эффект достигается, если делать массаж сразу после посещения ванной или бани.

Массажер деревянный используется для лечения и профилактики заболеваний. Рекомендуется также для повышения общего тонуса организма, улучшения обмена веществ.

К другим показаниям относятся:

  • Боли в спине.
  • Нагрузки на позвоночник и суставы, возникающие в силу особенностей профессии.
  • Занятия спортом.
  • Восстановление после травм.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Слабый мышечный тонус.
  • Неярко выраженные деформации позвоночника.
  • Бессонница, повышенная утомляемость и подобные состояния.
  • Нарушения кровообращения.
  • Остеохондроз.

Кроме того, существуют показания к применению специализированных устройств.

Так, роликовый массажер для ног полезен при плоскостопии, выступающей косточке у основания большого пальца ноги.

Массажер для шеи используют при желании избавиться от головных болей, улучшить цвет лица и состояние волос.

Прежде чем делать массажи таким вот способом, необходимо убедиться, что он не навредит еще больше вашему здоровью. Поэтому консультация с врачом обязательна.

Как любое лечебно-профилактическое средство, деревянный массажер имеет противопоказания. В первую очередь — это острые воспалительные процессы, особенно если у человека высокая температура, инфекционные заболевания. Травмы и повреждения кожи также накладывают запрет на использование.

Из других противопоказаний выделяются следующие:

  1. Вывихи позвонков.
  2. Обострение хронических заболеваний внутренних органов.
  3. Грыжа межпозвонковых дисков.
  4. Острая боль в позвоночнике.
  5. Туберкулез.
  6. Онкозаболевания.
  7. Дерматиты и другие кожные болезни (особенно если на теле гнойники и язвы).
  8. Варикоз.
  9. Остеопороз.
  10. Возбудимость нервной системы, в том числе эпилепсия.
  11. Беременность.

Роликовый массажер для стоп нельзя применять при наличии опухолей, патологии вен, хронических и острых инфекциях, сахарном диабете.

При правильном использовании деревянные массажеры избавят от многих проблем со здоровьем и улучшат осанку. Имея простую конструкцию, они не будут часто ломаться и прослужат долго.

Источник: http://life4well.ru/zabolevaniya-spiny/oporno-dvigatelnyj-apparat/107767-rolikovyj-massazher-dlya-spiny-ruchnoj-i-lentochnyj-derevyannyj-i-elektricheskij

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

5 × четыре =

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.