Растяжение и разрыв связок коленного сустава – симптомы и лечение

Бедренные и берцовые кости соединяются с помощью не только суставов, но и связок. Они дополнительно фиксируют каждый сустав и дают ему двигаться лишь в определенном направлении.

Нехарактерные или резкие движения заставляют связки сильно натягиваться, из-за чего их волокна могут разорваться.

Если при этом «страдает» только часть волокон, травму называют растяжением. Если же целостность соединительной ткани нарушается полностью, а не частично, говорят о разрыве связок.

Чем разрыв связок отличается от растяжения

От растяжения связок колена разрыв отличается:

  • болевыми ощущениями (боль сильнее при разрыве и слабее при растяжении);
  • двигательной способностью (при растяжении он функционирует лишь наполовину, а при разрыве утрачивается способность связок контролировать амплитуду движений, что приводит к ее увеличению и «разболтанности» сустава).
Причинами разрыва/растяжения связок колена обычно бывает неправильное приземление после прыжков (чаще всего с этим сталкиваются баскетболисты, волейболисты, гимнасты), приседания со штангой и подобные действия, во время которых связки сильно натягиваются.

razryv svyazki

Степени и симптомы растяжения и разрыва связок колена

При любом растяжении связок колена первоочередными симптомами становятся покраснение травмированной области и появление боли.

Различают три степени тяжести этой травмы, каждая из которых имеет свои особенности:

  1. Легкая (поврежден небольшой участок соединительной ткани, наблюдаются несильные болевые ощущения, отека нет);
  2. Умеренная (связки повреждены частично, боль значительно сильнее, присутствует гематома и небольшой отек, сустав становится «нетрудоспособным»);
  3. Тяжелая (связки повреждены полностью, боль становится острой, появляется большой отек, синяки, «разболтанность»).

В некоторых случаях после травмы 2-й и 3-й степени появляются осложнения, которые остаются и после реабилитационного периода:

  • образование в травмированном сухожилии маленьких узелков, создающих трение и вызывающих его хроническое воспаление;
  • разрыв нервных волокон, проходящих через сухожилие. Это приводит к частым покалываниям в колене и хроническим болям;
  • болевой шок иногда приводит к спазму сосудов, из-за чего снижается кровоток и начинается дистрофия тканей.
Вам будет интересно:  Лечение синовита плечевого сустава различными методами

bol v kolene pri razryve svyazok

Есть несколько симптомов, при наличии которых необходимо незамедлительно обратиться к врачу:

  • онемение травмированной области;
  • пронзающая боль, не позволяющая двигать поврежденным суставом;
  • чрезмерная подвижность;
  • потрескивающий звук в травмированной области;
  • появление большой гематомы, сильного покраснения;
  • повышение температуры, озноб;
  • отсутствие улучшения самочувствия на протяжении нескольких суток.

Методы лечения и снятия болевых ощущений

Восстановление поврежденной области зависит от тяжести травмы. Разрыв связок предполагает лечение только в медучреждении.

holodny kompress pri rastyazhenii svyazokС легкой степенью растяжения можно справиться дома, если обеспечить:

  • отсутствие нагрузок на поврежденную область (особенно важно обеспечить полный покой в первые двое/трое суток) с постепенным увеличением подвижности;
  • прикладывание холода для уменьшения болевых ощущений и воспаления (сразу после растяжения на 20 минут, а потом каждые 3 часа);
  • фиксацию с помощью эластичного бинта либо специальной ортопедической повязки (суппорта), которая будет удерживать сустав в неподвижном положении и снимать отечность;
  • удержание поврежденной конечности в подвешенном положении, что позволит улучшить отток крови, снять отек, уменьшить боль.

Травма умеренной степени тяжести лечится при помощи:

  • накладывания гипсовой повязки (на 3 или 4 недели);
  • применения противовоспалительных средств;
  • употребления специальных пищевых добавок, нанесения мази от растяжения мышц и связок;
  • физиопроцедур, массажа, гимнастики.

Тяжелая степень растяжения предусматривает лечение следующими способами:

  • хирургическое вмешательство (для замещения поврежденных волокон врач берет соединительные ткани из тела пациента/донора);
  • гипсовая повязка (на 8 и более недель);
  • нахождение больного под наблюдением врача-ортопеда.

В качестве фармакологического лечения используются противовоспалительные средства типа кетанова, диклофенака, ибупрофена.

Эти препараты нельзя применять дольше недели, поскольку это чревато побочными действиями в виде появления язвы двенадцатиперстной кишки или желудка.

Есть также крема/мази на основе этих лекарственных средств, но их эффективность несколько ниже.

В некоторых случаях при сильной боли врачи могут назначить опиоидные анальгетики (обычно кодеин).

Вам будет интересно:  Седалищный нерв: симптомы воспаления и ишиаса, лечение

На протяжении всего лечения поврежденной области важно соблюдать следующие рекомендации:

  • старайтесь обеспечить суставу максимально возможный покой;
  • избегайте в течение первых 3-х дней после растяжения/разрыва связок любых «тепловых» процедур (приема горячей ванны, походов в баню, сауну);
  • не употребляйте алкоголесодержащие напитки (это усилит отек и замедлит процесс восстановления соединительной ткани).

Реабилитация после травмы

Общая длительность выздоровления после растяжения складывается из того, сколько заживают разрывы соединительной ткани и сколько времени требуется на восстановление функций сустава.

В первые сутки непосредственно после травмы нужен покой, чтобы поврежденные волокна срослись.

Но если нога надолго останется без движения, могут атрофироваться мышцы (для «запуска» этого процесса бывает достаточно недели бездействия).

uprazhneniya posle rastyazhenia svyazokЧтобы этого не случилось, врачи подбирают для пациента специальные комплексы упражнений, которые призваны восстановить двигательную активность и мышц, и самого сустава.

Если повреждение незначительное (1-й степени), период реабилитации начинается уже на 3-и сутки. Если растяжение умеренной степени, восстановление начинают на 5-е сутки при отсутствии болевых ощущений.

Сначала разминочные движения делают осторожно, без сильных нагрузок на ногу. Затем нагрузки постепенно увеличивают до полного выздоровления пациента. Делают такие упражнения ежедневно 2-3 раза в сутки. Также в реабилитационные мероприятия входит массаж, плавание, «тепловые процедуры».

При растяжении легкой и умеренной степени сроки восстановления колеблются от 1,5 до 3 месяцев, а при тяжелой травме, требующей операции – от 4 до 6 месяцев.

Профилактика

Чтобы снизить риск получения данной травмы, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • во время тренировок не пренебрегайте средствами защиты для коленных суставов – специальной экипировкой, разработанной для конкретного вида спорта;
  • выбирайте качественную и комфортную спортивную обувь с пружинящей подошвой и специальными стельками, не занимайтесь в поношенной обуви;
  • перед тренировкой всегда делайте разминку (особенно эффективна ходьба, занятия на велотренажере);
  • делайте упражнения, которые укрепят мышцы ног, и старайтесь, чтобы они всегда были в тонусе;
  • при выполнении силовых упражнений увеличивайте нагрузку, длительность тренировок и их интенсивность постепенно;
  • прислушивайтесь к советам опытных инструкторов;
  • не начинайте тренировки, если после травмы прошло мало времени. Так легко повредить колено еще сильнее и получить хроническое заболевание;
  • чтобы избежать перегрузки суставов, поддерживайте свой вес в норме.
Вам будет интересно:  Зарядка при болях в спине и пояснице

Выполняйте рекомендации врача, берегите суставы и будьте здоровы!

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

восемнадцать + шестнадцать =

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.