Грыжа шейного отдела позвоночника: симптомы, лечение, гимнастика

Содержание

Грыжа шейного отдела позвоночника: симптомы, лечение, гимнастика

За последние годы люди стали всё чаще вести сидячий образ жизни, чему способствовало развитие интеллектуального труда.

Это замечательно, но одновременно с этим прогрессом, множество людей начали жаловаться на боли в спине, шее, а в поисковых системах запрос «грыжа шейного отдела позвоночника: симптомы, лечение, гимнастика» стал набирать обороты популярности. Что же это такое грыжа шейных позвонков и как лечить грыжу шейного отдела позвоночника?

Межпозвоночная грыжа шейного отдела позвоночника – заболевание с сильной симптоматикой, что характеризуется разрывом диска позвоночника из-за сильной нагрузки на него.

Отчего возникает межпозвоночная грыжа шейного отдела позвоночника?

  • Перенесение таких болезней, как остеохондроз, спондилёз и последствия травм.
  • Генетическая предрасположенность. При выявлении генетического заболевания необходимо серьёзно заняться профилактикой и при возникновении даже почти незаметных симптомов идти к доктору.
  • Неправильная осанка, сколиоз. Неверное положение позвоночника, его искривление увеличивает шансы на то, что нагрузка на позвонки будет распределена неправильно и причинит непоправимый вред, например, грыжу.
  • Сидячий, неподвижный образ жизни. Чем меньше человек даёт нагрузок на мышцы и позвоночник, тем менее пластичным он становится, между дисков откладываются соли и вызывают дискомфорт. Если человек в таком состоянии сделает незначительную нагрузку, резкое движение, то вполне возможно получить разрыв межпозвоночного диска.

Чем меньше человек даёт нагрузок на мышцы и позвоночник, тем менее пластичным он становится

  • Поднятие тяжестей. Для того чтобы заработать грыжу шейного отдела, не обязательно работать грузчиком, достаточно один раз поднять что-то тяжелое и это приведёт к плачевным результатам.
  • Разрушительные процессы в позвоночнике. Неправильное питание, нехватка минералов и витаминов способствует разрушению костной ткани, а это увеличивает риск заработать грыжу в большое количество раз.
  • Внушительный возраст. Чем старше человек становится, тем хуже восстанавливается его организм, позвоночные диски стираются и не могут выносить больших нагрузок.
  • Избыточный вес. Чем больше в человеческом организме жировых отделений, тем менее подвижны его мышцы. Также у людей с чрезмерным весом нагрузка на позвоночник намного больше, а потому часто случаются проблемы такие, как грыжа.

Какие существуют типичные симптомы грыжи шейного отдела, по которым можно самостоятельно диагностировать болезнь

  • Растягивающаяся боль в спине и шее.
  • Приступы головокружения и головной боли.
  • Онемение конечностей и несильная скованность движений.
  • Невозможность поднять руки или повернуть голову из-за невыносимой боли.
  • В шее, лопатках и плечах ощущается резкая боль.
  • Повышенная раздражительность, утомляемость и невозможность выпрямиться.
  • Во время наклонов, кашля боль усиливается.
  • Скачки давления.
  • Ухудшение показателей памяти и внимания.
  • Потеря координации, редко – потеря сознания.

Растягивающаяся боль в спине и шее

Все знают, что позвоночник – очень важная часть скелета, что соединяет мозг с внутренними органами через нервные окончания и импульсы. В человеческом скелете 7 шейных позвонков и у каждого своя функция и связь с организмом. Потому симптоматика на каждом участке разная.

Симптомы грыжи шейного отдела в зависимости от размещения разрыва фиброзного диска

Самая распространённая грыжа шейных позвонков поражает шестой шейный позвонок. Такое заболевание влечет за собой резкую боль в районе бицепса и суставов локтей, а ещё бывают случаи онемения больших пальцев рук.

Если целостность диска нарушена между шестым и седьмым шейными позвонками, то человек, страдающий грыжей шейного отдела, будет испытывать боль в трицепсе, а онемение происходит по всему предплечью или на средних пальцах рук.

Возникновение межпозвоночной грыжи шейного отдела позвоночника в седьмом и первом грудном позвонках, то болезненные ощущения концентрируются по всей поверхности рук, немеют мизинцы на руках.

Проявление грыжи между вторым и третьим позвонками характеризуется головной болью, скованностью движений головы и онемением языка. При острой стадии грыжи может проявиться нарушение зрения, а именно – работы хрусталика.

Если грыжа имеет место между третьим и четвёртым позвонками, то у больного прослеживается боль в плечах и шее, движение головой и туловищем причиняют сильную боль.

Самая распространённая грыжа шейных позвонков поражает шестой шейный позвонок

Если вам на личном опыте знаком хоть один симптом, значит, необходим поход в больницу. Ещё одним сигналом для похода в больницу становится невозможность шевелить руками, резкий приступ боли в руках, шее и мигрень.

Заболевание позвоночника – дело нешуточное и имеет множество осложнений, а потому лечение межпозвоночной грыжи шейного отдела позвоночника необходимо проводить непосредственно после выявления симптомов. Для корректировки диагноза нужно прибегнуть к профессиональной помощи специалиста, который назначит обследование.

Как диагностируют грыжу шейных позвонков?

1)      Наличие типичных симптомов и первичный осмотр хирурга, невролога.

2)      Проведение магнитно-резонансной томографии, что выявляет размеры, положение, характеристики осложнения грыжи.

3)      На основании диагностики определяют диагноз и назначают лечение межпозвоночной грыжи шейного отдела позвоночника.

4)      Лечение грыжи на разных этапах её прогрессирования и осложнения разное.

5)      Какие существуют стадии грыжи шейного отдела?

6)      Лёгкая или начальная стадия – лечение грыжи шейного отдела позвоночника без операции.

7)      Запущенная стадия – лечение возможно только при помощи хирургического вмешательства.

Первичный осмотр врача

Как лечить грыжу шейного отдела позвоночника?

На ранней стадии грыжи можно полностью вылечиться и свести к минимуму последствия болезни при помощи лечебной физкультуры. Помимо специальных упражнений пациенту прописывают специальный режим дня: прогулки на улице, правильное питание, здоровый сон, отдых, посещение массажистов и другое.

Для эффективности лечения больному необходимо отказаться от пагубных привычек, например, табакокурение, переедание, алкоголизм. Соблюдения здорового способа жизни поможет организму быстрее восстановиться, облегчит физическое состояние во время лечения.

Лечебная физкультура – возможность снять боль при таком заболевании, как шейная грыжа, уменьшить симптомы и лечение на ранней стадии.

Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника входит в особую программу, которую может назначить только специалист, самостоятельное лечение оказывает пагубное влияние, и состояние шейных дисков становится хуже.

При этом проводятся упражнения под присмотром инструктора в специализированных медицинских залах.

Работа с тренажёрами не должна перенапрягать мышцы и организм в целом, иначе вместо целительного эффекта будут только осложнения.

Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника

Также к лечебной физкультуре относится гимнастика, которую можно проводить в специальных залах медицинских учреждений и в домашних условиях. В понятие гимнастики входят занятия для мышц, дыхания и двигательных суставов.

Что конкретно входит в гимнастику для лечения шейной грыжи?

  • Разминочные упражнения для спины, позвоночника.
  • Прогревание местное или общее для организма в целом. Это содействует улучшению гемодинамики и уменьшения болезненных ощущений.
  • Плавание – хороший способ реабилитироваться после лечения, привести позвоночник в норму.
  • Пешие прогулки или кратковременные пробежки. В редких случаях врач назначает пациенту бег, в основном, на здоровье позвоночника положительно влияет ходьба, особенно если совместить с техникой правильного дыхания.

Для получения долгожданного положительного эффекта от гимнастики, необходимо заниматься через день или каждый день, но сменяя нагрузки, например, один день упражнения, а на следующий – пешая прогулка в парке.

Массаж, как лечение грыжи на первой стадии

Массаж при шейной грыже помогает восстановить кровообращение, убрать боль и расслабить защемлённые нервные окончания около позвоночника. Проводить массаж может только специалист, что аккуратно, безболезненно будет массировать зону шеи, плеч, рук.

Криотерапия – способ лечения грыжи шейного отдела позвоночника без операции, что заключается в усилении кровообращении, уменьшении отёка и увеличении генеративных способностей тканей.

Лазеротерапия также помогает излечить грыжу на первой стадии при помощи активизации кровоснабжения шейного отдела. Достоинством этого метода является полная безопасность и исключение человеческого фактора.

Лазеротерапия также помогает излечить грыжу на первой стадии при помощи активизации кровоснабжения шейного отдела

Лечение грыжи посредством ношения специальных воротников, что оказывают поддерживающий, фиксирующий в одном положении и согревающий эффект. Этот способ лечения можно применять как добавление к основному курсу, который назначил лечащий врач.

Вам будет интересно:  Артрадол: инструкция по применению уколов и таблеток

Какие упражнения при грыже шейного отдела позвоночника можно проводить дома?

Исходное положение: сидя или стоя, руки прямые вдоль тела. Движение головой в сторону, главный определитель скорости, количества повторов и уровня поворотов – самочувствие.

Наименьшее число повторов – по 5 раз на каждую сторону. Если упражнение не доставляет боли, можно делать больше, но помним про то, что запрещено перенапрягать позвоночники.

Максимальное число повторов – 20 раз.

Исходное положение повторяем из первого упражнения. Суть в том, чтобы опускать голову и доставать ею груди. Повторения колеблются от 5 раз до 15, в зависимости от ощущения боли во время выполнения.

Исходное положение остаётся неизменным. Упражнение схоже со вторым, только сейчас нужно запрокинуть голову назад, по возможности ближе к позвоночнику. Нужно сделать 10 медленных повторов, фиксировать конечное положение на несколько секунд.

Исходное положение: сидя, как можно комфортнее. Упражнение состоит в том, что нужно положить голову на плечо, задержаться в этой позиции на несколько мгновений. Таких повторений нужно сделать 10 раз – по 5 на каждое плечо.

Этот комплекс нужно выполнять ежедневно, он содействует укреплению мышц шеи и освободит от болезненных ощущений в шее и позвонках. Если какое-то упражнение даётся с болью, нужно облегчить его.

Что касается тех движений, что выполняются легко, то не стоит усердствовать, иначе спустя пару часов шея будет болеть ещё сильнее.

Примечание: весь комплекс нужно делать медленно, исключить возможность резких движений.

Сон на высокой подушке – то, что активизирует сильные боли в области шеи и позвоночника

От чего необходимо воздержаться во время лечения межпозвоночной грыжи шейного отдела?

  • При грыже лучше воздержаться от горячего, холодного и контрастного душей, а также от визитов сауны и бани.
  • Сон на высокой подушке – то, что активизирует сильные боли в области шеи и позвоночника, а потому во время лечения лучше всего оснастить кровать ортопедическим матрасом со специализированным валиком под голову.
  • Категорически нельзя поднимать тяжелые предметы.
  • Не разрешаются активные аэробные тренировки.
  • Пить кофе, так как оно ухудшает кровообращение.
  • Производить резкие движения туловищем, головой.
  • Конфликтовать и пребывать в стрессовом состоянии.
  • Долго находиться в неподвижном положении.

Лечение межпозвоночной грыжи шейного отдела запущенной стадии подразумевает проведение операции и долгий процесс восстановления, а потому немаловажно не пропустить тот момент, пока гимнастика и массажи смогут помочь вылечить позвонки.

Операция заключается в том, что благодаря хирургическому вмешательству, удаляют давление на спинной мозг, новообразования на позвоночном диске и приводят в норму кровообращение в позвоночнике.

Грыжа шейного отдела позвоночника — болезнь, которая требует внимательного, незамедлительного лечения. Если сразу прибегнуть к помощи доктора и начать лечение межпозвоночной грыжи шейного отдела, то можно не бояться пагубных последствий.

Для улучшения эффекта лечения необходимо следовать режиму дня, не пропускать занятия гимнастикой, ходить на массаж и другие нужные процедуры.

Комплексное лечение назначает врач, контролируя его на каждом этапе, корректируя и подбирая курс реабилитации персонально для каждого пациента.

Источник: http://AntiRodinka.ru/grizha-sheynogo-otdela-pozvonochnika-simptomi-lechenie-gimnastika

Грыжа шейного отдела позвоночника: симптомы, лечение, гимнастика — подробная информация

Пульпозное ядро может подвергнуться патологическому процессу, что характеризуется его выпячиванием. Эта патология определяется грыжей межпозвонкового диска.

Первопричиной развития грыжи является повреждение фиброзного кольца, что может произойти под рядом внешних факторов (тяжелые физические нагрузки, травмирования позвоночника, остеохондроза). Чаще всего в группу риска попадают люди с избыточным весом.

Если данная патология диагностирована у ребенка, то следует рассматривать врожденную причину образования.

Грыжа шейного отдела позвоночника: симптомы, лечение, гимнастика

Причины развития

Начать необходимо с физиологии.

Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, которые обозначаются буквой «С» с цифрой, что указывает на точное расположение.

Между ними находится диск, который состоит из нескольких колец, а также студенистой массы. Он выполняет одну из самых важных функций во время движения – амортизацию.

Здоровое состояние человека не предусматривает дискомфортных ощущений, а наклоны шеи в сторону и вращательные движения не вызывают болезненности.

Когда возникают дегенеративные процессы, то происходит нарушение питания диска, что сильно влияет на амортизацию.

К патологическому процессу приводит:

  1. Гиподинамия.
  2. Травмирование позвоночника.
  3. Плохая осанка.
  4. Остеохондроз.

Стадии образования межпозвоночной грыжи

Если у человека присутствует генетическая предрасположенность, то процесс дегенеративных изменений происходит в ускоренном режиме. Также на ускорение дегенеративных процессов может врожденная аномалия, возрастные изменения, условия труда.

Патология, что начинает развиваться в дисках, приводит к утончению фиброзного кольца с последующим повреждением. Сильное воздействие пульпозного ядра на область фиброзного кольца в результате приводит к выпячиванию.

Когда диск выходит в спинной канал, то защемляется нерв и весь этот процесс характеризуется болезненностью и другой симптоматикой шейной грыжи.

Серьезнее всего, если происходит отрыв элемента части диска, что перекрывает спинной мозг с последующими тяжкими последствиями.

Развитие грыжи диска

Основная симптоматика заболевания

Если в плечах возникает внезапная боль, что отдает в шею и голову, в конечностях ощущается онемение с ограниченной подвижностью, то можно диагностировать шейную грыжу.

Когда больной пытается сделать наклоны шеи, то болезненность значительно усиливается. Появление грыжи в шейном отделе может привести даже к кислородному голоданию мозга.

В основном симптоматика проявляется в следующих признаках:

  1. Возникает ранее не характерное головокружение.
  2. Нарушенная координация.
  3. Обмороки кратковременного характера.
  4. В глазах резкое потемнение.

Зачастую грыжа образуется между С5 и С7 позвонком

Основные области

Между какими позвонкамиСимптоматика
С2-С3 При появлении патологии в данной области начинается мигрень, немеет язык, ощущается «ком» в глотке, повороты головой очень затруднительны. Возникновение грыжи между этими позвонками чревато нарушением функции органов зрения
С3-С4 Неприятные признаки – боль в ключице, мигрени, движение головой доставляют сильный дискомфорт, поэтому ограниченны. Попытки поднять плечи заканчиваются болезненными ощущениями
С4-С5 Наблюдается болезненность в области предплечья. Когда руки поднимаются выше уровня плеч, то чувство боли значительно усиливается. Онемение рук не наблюдается
С6-С7 Болезненность ощущений возникает в области трицепса и может затронуть большой палец верхней конечности. Также наблюдается ослабление мышц, а в предплечье чувствуется дискомфорт
С7 и первый грудной отдел Слабость ощущается в руке. Далее боль может распространиться по всей кисти

Схема шейных позвонков

Корешковый синдром

Весь процесс патологического недуга может определяться корешковым синдромом, что отражается в характерных признаках:

  1. Возникновение интенсивной режущей боли, которая отдает в область лопаток и плеч, а также головы.
  2. Чувствительность кожного покрова становится сниженной в области локализации патологического процесса.

Если синдром длится на протяжении долгого периода времени, то это чревато атрофией мышц, что значительно усложняют терапию. Вышеуказанная симптоматика очень характерна для грыжи.

Но, стоит учитывать главный фактор – индивидуальность организма и сопутствующие соматические недуги. Также симптоматика будет зависеть направления выпячивания, то есть переднее, боковое, заднее.

Ранние стадии развития грыжи практически не проявляются симптоматикой и характеризуются незначительными ухудшениями самочувствия.

Затем могут наблюдаться боли ноющего характера в области шеи с последующими мигренями. Нередко больные отмечают головокружение с потемнением в глазах. Может возникнуть онемение пальцев, что быстро проходит.

Процесс развития патологии может сопровождаться даже першением в горле с кашлем.

Что такое грыжа межпозвоночного диска

В целом для самостоятельного диагностирования выделяется общий симптомокомплекс шейной грыжи:

  1. Возникновение спонтанной боли в области шеи, что отдает в верхние конечности.
  2. Повороты головой затрудняются, ограниченное движение рукой.
  3. Пальцы немеют.
  4. Частые головные боли.
  5. Отмечается скачущее артериальное давление.
  6. В шее ощущается тяжесть.
  7. Возникает мышечная слабость.
  8. Может наблюдаться значительное похудение руки.
  9. Если у пациента наблюдается сердечный недуг, то при грыже усугубляется состояние.

Здоровый позвоночник и позвоночник с грыжей

Вышеперечисленные признаки относится к общей симптоматике, а образование грыжи непосредственно в определенном межпозвоночном диске описывается индивидуальными характеристиками. Следовательно, при защемлении разных нервных корешков, клиническая картина может отличаться.

Опасные последствия

Когда нарушается целостность диска, в данном случае межпозвоночного, то патологически меняется его толщина и смещаются позвонки. Увеличение грыжи происходит за счет неравномерной нагрузки на диск.

В результате может развиваться дистрофическое поражение спинного мозга. При запущенных случаях и отсутствии лечения человек может остаться инвалидом.

Также явны проблемы с мочеиспусканием, онемение конечностей.

Лечение шейной грыжи

Лечебная физкультура считается одним из самых результативных методов. Но, в некоторых, более тяжких случаях, требуется оперативное лечение.

Причины возникновения межпозвоночных грыж

Основной комплекс упражнений предусматривает следующие:

Упражнение 1

Выполняется с помощью турника. Необходимо проводить регулярные подтягивания, что способствуют укреплению шейных мышц. Количество подтягиваний должно начинаться с пяти в минуту и постепенно увеличиваться до десяти раз.

Упражнение 2

Второе упражнение предусматривает отжимания от пола. Эффект от отжиманий аналогичен подтягиваниям. Выполнение упражнения начинается с шести и с каждым разом увеличивается. Таким образом происходит укрепление плечевого пояса.

Упражнение 3

Не менее эффективным считается применение поворотов головой. Движения должны быть попеременными — влево и право. Выполнять по десять раз в каждую сторону. Применяют данное упражнение с целью достижения ретракции.

Упражнение 4

После поворотов голову можно приступать к наклонам. Нужно выполнить максимальный наклон головы вниз, чтобы как можно сильнее прижать подбородок к груди. Затем расслабить шею и через пару минут снова повторить. Манипуляция состоит из пяти наклонов.

Вам будет интересно:  Плоскостопие у детей: причины, симтпомы, осложнения и лечение

Упражнения при грыже

Упражнение 5

Боковые наклоны головы выполняются таким образом, чтобы ухо дотрагивалось до плеча. Проводится это попеременно на каждую сторону по пять раз

Упражнение 6

После наклонов рекомендуется переходить к запрокидыванию головы, что сопровождаются глубокими вздохами. Голова запрокидывается назад и делается глубокий вдох. Так повторяется десять раз.

Упражнение 7

Завершает лечебную физкультуру поворот с задержкой. Делается поворот головы влево с задержанием на пять секунд, затем в право с задержкой на пять секунд. Таких повторений должно быть по десять на каждую сторону.

Рекомендуется выполнять комплекс упражнений по утру после легкого завтрака. По завершению комплекса лечебной гимнастики нельзя выходить из дома, чтобы избежать переохлаждения шейных мышц. Длительность курса лечения определяется результативностью воздействия на грыжу.

Обратите внимание, что лечение шейной грыжи может происходить путем применения мануальной терапии. Ее эффективность заключается в максимальном разогреве шейных мышц и применении различных лечебных техник. Данную технику разрешено применять только специалисту.

— Гимнастика для шейного отдела позвоночника

Дополнительное лечение шейной грыжи

Для начала лечебную терапию при шейной грыже можно начать с народных средств, которые также являются достаточно эффективными.

  1. Ромашковый настой. На один стакан кипятка потребуется взять ложку сухого сырья и настоять на протяжении четырех часов. По факту готовности можно начинать принимать лекарственный отвар. Схема приема очень простая – за полчаса до приема пищи на протяжении двух месяцев.
  2. Осиновый отвар. Для его приготовления необходимо взять кору осины и залить одним литром кипятка. Проваривать следует на протяжении одного часа. Готовый напиток пьют каждый день за полчаса до еды.
  3. Настой из нитевидного промолника. Чтобы приготовить отвар нужно взять одну ложку промолника и залить 200 мл. кипятка. Полученный отвар разделяют на четыре равные части и употребляют за тридцать минут до еды.

— Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника народными средствами

Массажное лечение

Массаж при диагностировании шейной грыжи проходит в несколько шагов, но результат доказывает эффективность манипуляций.

Шаг 1. Предварительно область шеи и спину следует подготовить к процедуре. Для этого кожный покров натирается пихтовым маслом (оно быстро проникает в дерму и расслабляет).

Шаг 2. Одним из уникальных природных лечебных средств является мумие. Как оказалось, его польза при лечении шейной грыжи также неоценима.

Поэтому потребуется такое соотношение меда и мумие – сто к одному.

Смазав таким средством спину, можно переходить к похлопыванию (проявление болезненных ощущений вполне нормальное явление).

Шаг 3. Затем можно приступать к легким разминаниям области шеи без сильного воздействия на позвонки. Массировать шею необходимо не менее пятнадцати минут.

Шаг 4. Для завершения массажных манипуляций, массируемую область смазывают Финалгоном. Утепляют и дают больному время на отдых.

Наглядный пример выполнения массажа при шейной грыже.

— Массаж шейного отдела позвоночника

С помощью массажного разминания можно устранить шейную грыжу за десять дней, если массаж применяется на начальной стадии недуга. Запущенное заболевание не поддается лечению в домашних условиях, а требует срочной помощи специалиста.

Источник: https://med-explorer.ru/ortopediya/lechenie-svyazok-i-suxozhilij/gryzha-shejnogo-otdela-pozvonochnika-simptomy-lechenie-gimnastika.html

Гимнастика при грыже шейного отдела позвоночника

Грыжа шейного отдела позвоночника появляется в результате выпячивания пульпы хрящевого диска между позвонками с разрывом фиброзного кольца вследствие изменений структуры тканей хряща, его прочности и эластичности. Межпозвоночная грыжа развивается под действием таких провоцирующих причинных факторов:

  • возрастные изменения – с возрастом преобладают процессы диссимиляции (разрушения) хрящей позвоночника, вследствие чего они становятся более хрупкими и повышается риск развития грыжи;
  • повышенные статические нагрузки на шейный отдел хребта – длительное нахождение пояса верхних конечностей и головы в одном положении;
  • ослабление мышц шеи (мышечный корсет) при малоподвижном образе жизни вызывает усиление давления на межпозвоночные соединения и диски;
  • перенесенные травмы шеи;
  • курение, систематический прием алкоголя приводят к нарушению питания (дистрофии) хрящевой ткани.

Симптомы

Грыжи шеи сопровождаются болью в области их возникновения, она может отдавать по ходу нерва, формирующегося из корешка, в надплечье, затылочную область головы, плечо.

Часто развивается парестезия (онемение) кожи в области иннервации ущемленных корешков (блокирование проведения чувствительного импульса).

В случае сдавливания грыжей сосуда, проходящего в канале отростков шейных позвонков и на 30% питающего головной мозг, развивается симптом вертебральной артерии. Он проявляется головными болями, периодическим головокружением, нарушениями зрения и слуха.

Эффекты лечебной гимнастики при грыжах шейных позвонков

Выполнение занятий ЛФК (лечебная физкультура) оказывает на ткани позвоночника ряд физиологических эффектов, обладающих лечебным действием:

  • ретракция (вытягивание) шейных позвонков с последующим полным или частичным высвобождением спинномозгового корешка;
  • улучшение питания хрящевых структур и кровоснабжения тканей позвоночника;
  • повышение тонуса мышечного корсета, которое снижает статическую нагрузку на шейные позвонки;
  • профилактика образования спаек в области грыжевого мешка между спинномозговыми корешками и соединительной тканью;
  • ослабление спазма мышц в области ущемления корешка и воспаления;
  • снижение выраженности воспалительного процесса;
  • улучшение общего психосоматического состояния, настроения и самочувствия.

Гимнастика при грыже шейного отдела позвоночника позволяет достичь таких эффектов при условии систематического и правильного выполнения специальных упражнений. Также необходимо выполнять общие рекомендации, которые повышают эффективность лечебной гимнастики:

  • начинать выполнение упражнений необходимо только в период ремиссии (улучшения);
  • выбор комплекса упражнений необходимо осуществлять с помощью врача, так как они могут отличаться в каждом индивидуальном случае, в зависимости от локализации и размера грыжи;
  • гимнастика не должна сопровождаться выраженными болевыми ощущениями (возможна несильная боль на первых сеансах, потом она должна прекратиться);
  • необходимо разогреть мышцы шеи до выполнения основных упражнений;
  • сложность упражнений должна нарастать постепенно с некоторым увеличением нагрузки и объема движений в шее;
  • необходимо выполнять подготовительную гимнастику перед началом и после упражнений для шеи, которая позволяет сердечно-сосудистой системе адаптироваться к физическим нагрузкам – выполняется вдох-выдох с параллельным подъемом и опусканием рук;
  • выполнение занятий должно быть систематическим, дисциплинированным и приносить удовольствие;
  • эффект от проведения лечебной гимнастики будет не сразу, поэтому нужно определенное терпение.

Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника

Существует несколько основных упражнений, которые выполняются в комплексе лечебной физкультуры:

  • подтягивание на турнике – укрепляет мышечный корсет шеи, выполняется каждодневно с постепенным увеличением количества подтягиваний;
  • отжимания от пола – эффект аналогичный подтягиванию, также укрепляется плечевой пояс мышц;
  • повороты головы в стороны (попеременно влево и вправо) – помогают достичь ретракции и освобождение корешка;
  • максимальный наклон головы вниз, с попыткой прижать подбородок к груди;
  • наклоны головы, с попыткой дотронуться ухом до плеча;
  • запрокидывание головы назад совместно с глубоким вдохом;
  • поворот головы в сторону с задержкой на некоторое время.

Все гимнастические упражнения повторяются 5-10 раз в течение минуты с последующим небольшим перерывом. Лучше их выполнять с утра после неплотного завтрака. После проведения гимнастики необходимо находится некоторое время в доме, чтобы избежать переохлаждения разогретых мышц.

Лечебная гимнастика является результативной дополнительной методикой терапии. В случае ее правильного систематического применения рецидивы (обострения) патологии встречаются значительно реже.

Источник: http://LechenieSpiny.ru/content/gimnastika-pri-gryzhe-sheynogo-otdela-pozvonochnika

Грыжа шейного отдела позвоночника: симптомы, лечение, упражнения

Грыжа шейного отдела позвоночника складывается из разрыва диска позвоночника при неравномерном распределении нагрузок на позвоночник.

Фиброзное кольцо разрывается, следом разрушается пульпозное ядро в результате снижения эластичности межпозвоночного диска, а также при чрезмерной осевой нагрузке, после чего межпозвоночный диск перестаёт выполнять свои амортизационные функции.

В большенстве случаев грыже шейного отдела позвоночника сопутствует различные неврологиеские заболевания, например, остеохондроз. Это усугубляет общее состояние пациента и усложнить лечение.

Грыжа шейного отдела позвоночника — симптомы

Грыжа шейного отдела позвоночника в период обострения сопровождается следующими симптомами:

  • болью в шее, особенно при поворотах головы;
  • острая резкая или приглушённая боль в руке;
  • острая резкая боль в плече и до кисти, кончиков пальцев;
  • слабость и тянущие ощущения в кисти;
  • нарушение поступления крови к мозгу и, как следствие, инсульт.

При скрытом протекании болезни, без значительных обострений (хроническом), возникают симптомы, такие как снижение чувствительности верхних конечностей, нарушения в работе опорно-двигательной системы, резкие перемены настроения, депрессивное состояние, головная боль, нестабильность артериального давления и даже лёгкий кашель.

Грыжы шейного отдела позвоночника различают в зависимости от:

  1. анатомии (свободная, блуждающая, перемещающаяся);
  2. расположения (внутриспинномозговая, фораминальная, боковая или передняя);
  3. направления выпадения ;
  4. размера (пролабирование, протрузия диска, экструзия диска).

В лечение грыжи шейного отдела ключевую роль играет точное и раннее диагностирование, что помогает в короткие сроки провести лечение без операции.

Диагностика заболевания

Диагностика выполняется с помощью магнитно-резонансной томографии.

Данный метод является наиболее эффективен, точен и позволяет в короткие сроки определить размер грыжи, её локализацию и стадию развития межпозвоночной грыжи с высокой точностью.

Если имеются противопоказания для проведения МРТ-диагностики назначают КТ-исследование с введением контрастных веществ.

Но его применение в диагностике различных видов грыж неоправданно из-за травматичности при введении контрастных веществ.
При постановке диагноза важно исключить либо обнаружить другие патологии, отягощающие состояние пациента.

Лечение

На первых этапах проводят лечение грыжи шейного отдела позвоночника без операции. Лечащим врачом даются рекомендации.

Основные способы лечения:

  • медикаментозное лечение; • физиотерапия; • лечебная физкультура и различные упражнения; • массаж; • иглоукалывание;

    • мануальная терапия.

Вам будет интересно:  Виды артрита у детей: как лечить

Перед безоперационными методами лечения стоят две главные задачи:

  1. избавиться от болевого синдрома и неврологических осложнений;
  2. остановить развитие болезни и возникновение новых грыж.

Таким образом, на 1-ом этапе лечения должен быть купировать болевой синдром.

Пациенту временно рекомендуют находиться в горизонтальном положении с одновременным приёмом обезболивающих и противовоспалительных препаратов. В результате останавливается процесс воздействия шейных дисков на нервные окончания и уменьшают боль.

К наиболее распространенным и эффективным нестероидным противовоспалительным препаратам относят:

  • ортофен, • диклофенак,

    • реопирин.

Но они оказывают негативное действие на ЖКТ.

Хондропротекторы:

  • хондротин комплекс;
    • хондроксид.

Принцип действия такого рода препаратов — предотвращение дальнейшего смещение межпозвоночного диска и улучшение обмена веществ в хрящевых тканях.

Миорелаксанты:

Способствуют устранению мышечных спазмов и препятствуют дальнейшему смещению диска. Трентал и его производные улучшают кровообращения в области смещений межпозвоночных дисков. Примерная схема лечения: мидокалм 1 таб 3 раза в день + НО-ШПА + Вольтарен + Хондроксид.

Либо ортофен + хондроксид + нимесил.

Следующий этап заключается в себя предупреждение дальнейшего развития грыжи в шейном отделе и её профилактике. Главными методами становится массаж и направленные физические упражнения.

Упражнения для профилактики шейной межпозвоночной грыжи могут быть различными. Зависят они от наличия грыжи у человека, желающего их выполнять. Или он желает предупредить ее появление.

Чтобы исключить повторное появление грыжи, необходимо:

  • использование ортопедических матраца и подушки; • выполнение упражнений и лечебной физкультуры; • исключить сидячий образ жизни, при сидячей работе прерываться на гимнастику; • плаванье, гимнастика, быстрая ходьба; • не совершать резких движений головой;

    • курс массажа.

Также популярными методами лечения являются:

  1. Мануальная терапия – считается, что она помогает справиться с болезнью и вернуть сместившиеся диски на место.
  2. Кинезиотерапия – воздействие на мышцы и суставы, снятие мышечного напряжение, восстановление мышц и связок.
  3. Иглоукалывание – нейтрализует боль и спазмы, улучшает кровоснабжение тканей.
  4. Гирудотерапия – лечение пиявками. При попадание в кровь гирудин снимает воспаление и улучшает кровообращение.

Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника

К сожалению, медикаментозная терапия в комплексе с ЛФК, мануальной терапией и подобными приёмами, проходит не всегда эффективно. В различных случаях они не дают желаемых результатов, и позвоночный диск всё еще смещается. В подобных случаях велик риск инвалидности.

Проводится операцию по удалению грыжи шейного отдела позвоночника в следующих случаях:

  1. лечение не дает нужного эффекта в течение полугода с начала терапии;
  2. состояние больного не стабильно, либо нет положительной динамики;
  3. непрерывная сильная боль;
  4. грыжа прогрессирует, разрушается межпозвоночный диск;
  5. нарушение работы опорно-двигательной системы, как следствие заболевания;
  6. нарушение работы тазовых органов, а также половых и выделительных систем.

Операции по удалению грыжи шейного отдела позвоночника могут быть следующие:

  • Дискэктомия – на теле делается разрез, удаляется проблемный участок костной ткани или полностью диск. Эта операция нейтрализует различного рода защемления, позвонки между собой становятся неподвижными. Недостатки: высокая вероятность травм и осложнений (неврологические и инфекционные).
    Микродискэктомия – удаление межпозвоночных дисков через небольшой разрез. Значительное уменьшение травматизации окружающих тканей и периода восстановления после операции.
    Лазерная декомпрессия – введение иглы в диск вместе с лазерным светодиодом. Поток энергии строго установленной мощности превращает жидкость диска в пар, внутридисковое давление и воздействие на нервные окончания снижается. Эффективен на начальных стадиях протрузии и без разрушения диска. Курс реабилитации для восстановления пациента проводят в кратчайшие сроки.

Реабилитация после лазерной декомпрессии длится около 1 месяца.

Рекомендации:

  1. Прием НПВП, например мовалис, целебрекс, нимесил согласно назначениям врача.
  2. Отказ на месяц от различных электопроцедур и массажа на проблемный отдел позвоночника. Разрешена лазеротерапия и магнитотерапия.
  3. На протяжении первого месяца после операции запрещены сильные физические нагрузки.
  4. В период первого месяца после процедуры необходимо носить корсет, компрессионное белье.
  5. Избегать переохлаждения.

Народные средства

Как лечить грыжу шейного отдела позвоночника нам может подсказать народная медицина. Рецептов различных настоек и мазей множество.

Вот наиболее популярные и эффективны из них.

Перед их применение внимательно ознакомьтесь с составом народных средств и убедитесь в отсутствии аллергии на какой-либо компонент.

    1. Один из проверенных временем способ лечения межпозвонковой грыжи диска:
      Компресс из камфорного масла, накрытый полотенцем в горячем молоке, держать 2 часа. Далее, массировать легкими и плавными движениями позвоночник и место расположения грыжи, до полного впитывания. На всю ночь прикладываем смесь живокост + мёд или лук + сахар. Выпить таблетку ацетилсалициловой кислоты с горячим чаем и хорошо укрыться тёплым одеялом. С утра размять плавными движениями спину, с камфорным маслом. Продолжительность лечения равна одной неделе, профилактика – 1 раз в 6 месяцев.
    2. Измельченная луковица индийского лука + мёд, в соотношении 1:1. Растирать больное место приготовленной смесью и держать его в тепле.

      Курс лечения 1-2 недели, до окончания смеси.

    3. Мумиё алтайское. 5 измельченных таблеток «Золотое мумиё» + 50 мл теплой водой + 100 г мёда. Наносим на больное место приготовленную смесь на 10 минут, предварительно растерев его пихтовым маслом Полностью удалить остатки смеси.

      Наносим на спину настойку сабельника и находимся в тепле.

  1. Мазь для растираний:
    200г свиного топленого жира + 100мл раствор алтея + варить около получаса после закипания + 100г пчелиного воска + оставляем на огне на 5 минут. Охлаждённую мазь втираем в больные места.
  2. 5 кг одуванчиков, измельчить и в отдельную ёмкость слить сок + 500 мл 96% спирта, настаивать 2 недели. На ночь, теплой смесью растираем проблемный участок. Курс лечения 3 раза по 2 недели, с перерывом на 2 недели.
  3. Компресс №1.
    100 мл настойки корня алтея + 25г чабреца + 25г полыни горькой + 50г череды (трава) + 1500мл холодной воды. Оставляем на час, далее варим на медленном огне 15 минут. Компресс прикладываем на больное место, по необходимости.
  4. Компресс №2.
    350 г чеснока + 500мл водки, настаиваем в течение 2-х недель. Прикладываем компресс и, обязательно, согревающая ткань.
  5. Снимает сильную боль.
    Очищенные и горячие половинки яйца, сваренного вкрутую, прикладывают к необходимому участку. За наличие ожога не переживайте, его не будет. Боль снимает отлично.

Гимнастика, ЛФК И другие физические упражнения

Шейный отдел позвоночника является довольно чувствительным, поэтому любые упражнения необходимо выполнять очень осторожно.

Гимнастика всегда подбирается индивидуально лечащим врачом. Противопоказанием для множества упражнений является острый период.

Тем не менее, приведём несколько комплексов упражнений, которые следует выполнять при этом диагнозе.

Во время выполнения упражнений при появлении любых болезненных ощущений или других симптомов, необходимо прекратить лечебную гимнастику.

Упражнения при грыже шейного отдела

Упражнения для лечения грыжи в шейном отделе позвоночника могут выполняться только после снятия отека и боли.

  1. ИП – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Делаем плавные повороты головой. 5-10 раз
  2. ИП — ноги на ширине плеч. Движения головой вниз и вперёд. 5-10 раз
  3. ИП — ноги на ширине плеч. Движения головой назад, вытягивая шею. 5-10 раз.
  4. ИП — сидя под углом 90 градусов. Повороты головы влево/вправо. Кладём голову сначала на правое плечо, затем на левое, задерживаясь в таком положении в течение 10 секунд. 3 подхода в каждую сторону по 10 секунд.
  5. ИП — сидя под углом 90 градусов. Плавно запрокидываем голову назад на 10 секунд. Возвращаемся в ИП, 5 раз.
  6. ИП — сидя под углом 90 градусов. Наклон головой вперед (так, чтобы подбородок доставал до груди), 20 секунд и возвращаемся в ИП. По 5 раз.
  7. ИП — сидя под углом 90 градусов. Поворот головы влево до упора, 10 секунд – ИП – повторить это же движение вправо. По 5 раз в каждую из сторон.

Комплексов подобных упражнений множество.

Важно, чтобы их структура и принцип действия включали в себя небольшие нагрузки (первая группа мышц в день – 2 дня на отдых – вторая группа мышц).

Состоять эти комплексы должны из упражнений, основанных на различного рода подтягиваний, плавных поворотов, отжиманий. Продолжительность гимнастики не должна превышать 20 минут.

Все упражнения необходимо выполнять мягко и плавно. Ни в коем случае не стоит совершать резких движений.

Приведенный комплекс упражнений полезен не только для людей, страдающих от межпозвоночной грыжи шейного отдела.

Также он хорош для профилактики защемлений и улучшение головного кровообращения.

Стоит отказаться от вышеприведённых упражнений если:

  • у пациента имеются подозрения на онкологические заболевания
  • острый период при различных заболеваниях
  • внутреннее кровотечение
  • инсульт, предынсультное состояние и другие острые нарушения кровообращения
  • сильные боли
  • Повышенная свёртываемость крови, в том числе тромбоз
  • отклонения в работе сердечно-сосудистой системы.

На самом деле, сколько людей, столько и мнений. Кто-то прибегает только к помощи традиционной медицины и опытных специалистов.

Другие же считают, что мы едины с природой и только натуральные рецепты, пришедшие к нам от предков, полностью вылечат наш недуг.

А кто-то и вовсе смолоду регулярно занимается умеренными физическими нагрузками для предотвращения такого рода проблем.

Отзывы о лечении

Отзыв №1

Евгения, Москва

Отзыв №2

Игорь, Спб

Отзыв №3

Кирилл, Новосибирск

Ok.ruMailru Skype

Источник: https://glavvrach.com/gryzha-shejnogo-otdela-pozvonochnika/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

три × два =

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.