Артроз коленного сустава: лечение в домашних условиях

Содержание

Как лечить артроз колена в домашних условиях

Здоровье спины и суставов » Лечение

Артроз – это заболевание суставов деструктивно-дистрофического характера, которое возникает из-за поражения хрящевой ткани суставной поверхности.

Вследствие нарушения кровообращения и обмена веществ меняется структура хряща, он постепенно истончается, его поверхность становится неровной.

Качество скольжения в сочленении ухудшается, движения причиняют боль и требуют дополнительных усилий.

Между начальной и поздней стадиями могут пройти годы, и многие пациенты продолжают вести активную жизнь.

Однако со временем хрящевые ткани стираются, и способны исчезнуть совсем. Сустав сильно деформируется, его функция нарушается.

Вылечить артроз колена на поздней стадии непросто, терапия будет длительной и комплексной.

Общие принципы лечения

Чем раньше будет установлен диагноз, тем легче будет справиться с недугом и избежать хирургического вмешательства. Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях предполагает использование следующей методики:

  • сбалансированное питание;
  • фитотерапия;
  • компрессы и примочки, приготовленные дома;
  • лечебная физкультура;
  • массаж.

Каким должен быть рацион питания

Правильно составленное меню имеет большое значение в терапии данного заболевания. Скорректировать рацион нужно так, чтобы в нем было достаточно следующих элементов:

  • кальция,
  • витаминов группы В,
  • витамина D,
  • растительной клетчатки.

Пациентам с диагнозом «артроз» очень полезны блюда, которые содержат желатин, – заливное, холодец, фруктовое желе. В состав желатина входит коллаген, калий и магний, а также ряд аминокислот. Это благоприятно отражается на восстановлении соединительных тканей, костей и суставов.

Заливные блюда полезны как для лечения, так и для профилактики артроза

Категорически не рекомендуется употребление таких продуктов, как:

  • жирное мясо и колбаса;
  • рафинированные сорта масла;
  • майонез;
  • полуфабрикаты, еда быстрого приготовления;
  • фрукты и ягоды, содержащие большое количество кислот – вишня, цитрусовые;
  • сдобные хлебобулочные изделия, торты;
  • алкоголь;
  • помидоры, болгарский перец и капуста (эти овощи имеют свойство связывать хондроитин и коллаген, необходимые хрящевым тканям).

Общие правила питания те же, что и в большинстве диет – прием пищи дробный, 5-6 раз в день, продукты нужно варить, запекать или готовить на пару.

Фитотерапия

Лечение травами суставных болезней практикуется с давних времен, многие методы народной медицины актуальны и в наши дни. Продукты для приготовления настоев, отваров и мазей доступны любому человеку, а их эффективность проверена временем. Наиболее популярными являются следующие рецепты:

  • одуванчик обыкновенный можно разжевывать, сплевывая получившуюся кашицу, или употреблять в виде отвара: 2-3 ч. л. корней, листочков или цветков залить стаканом кипятка, и держать на водяной бане 10 мин. После остывания можно сразу пить – 3 раза в день перед приемом пищи;
  • золотой ус особенно эффективен в виде спиртовой настойки, готовят которую из 8-10 суставчиков растения. Их помещают в стеклянную тару, добавляют разбавленный спирт или водку, затем емкость с будущей настойкой убирают в темное место на 3 недели. Спирта понадобится немного – всего 100 гр. Принимают настойку перед едой, дозировка зависит от тяжести заболевания;
  • яблочный уксус – отличное средство для выведения лишней соли из организма. Для этого нужно в стакан с водой добавить 20 гр. уксуса, и пить такой напиток 3 раза в день;
  • ягоды брусники залить литром кипятка и дать настояться час. Настой употреблять перед едой, по 1 стакану;
  • листья земляникизалить водой и кипятить в течение 15 минут. Подойдут как свежие, так и сушеные листочки. Пить как чай, в теплом или остывшем виде;
  • луковый отвар делается так: 2-3 луковицы вместе с шелухой отвариваются в течение 1 часа. Пить по стакану 3 раза в день, перед приемом пищи;
  • корни сабельника и лапчатки в пропорции 2:1 заливают водкой и настаивают около месяца. Пьют по 1 ст. л. перед едой.

Растирки и примочки из мухомора

Мухоморы – это ядовитые грибы, не пригодные для употребления в пищу, зато чрезвычайно эффективные при терапии многих заболеваний. Лечение артроза коленей в домашних условиях с помощью различных настоек из мухомора имеет свои особенности.

Для приготовления лечебных снадобий подойдут свежие грибы, не имеющие повреждений. При контакте с этим растением нужно соблюдать меры предосторожности, и использовать перчатки.

Складывать и хранить мухоморы допускается только в стеклянную или деревянную тару, и периодически мыть руки с мылом.

При разумном использовании ядовитые грибы мухоморы способны принести немалую пользу организму

На основе мухоморов готовят очень много разных настоек, наиболее известные из них следующие:

  • грибы мелко порезать, сложить в стеклянные банки, которые поместить в полиэтиленовые пакеты. Затем закопать все это в землю, и оставить там на 30 дней. Основа для настойки готова, остается только залить ее спиртом;
  • шляпки грибов измельчить, залить водкой, выдерживать 30-40 дней в темном месте, затем настойку процедить и растирать ею больное колено;
  • порезанные грибы выдержать в холодильнике несколько дней, после чего залить водкой на высоту 1 см над основой. Через 2 недели можно применять для растирания;
  • мелко порезанные мухоморы оставить в темном месте на 30 дней, чтобы они пустили сок. При втирании сока в колено боль будет стихать;
  • шляпки мухоморов можно залить спиртом или водкой, и применять получившееся средство для растирания сразу же. Этот рецепт пригодится в случае экстренных ситуаций, когда надо срочно снять дискомфорт.

Настойки из каштана

Каштан – это не только красивое дерево, его цветки, плоды, кора и листья обладают целебными свойствами.

В листьях содержатся каротиноиды, рутин, в коре и плодах – флавоноиды, крахмал и дубильные вещества, а цветки богаты пектином.

На основе каштана готовят спиртовые настойки, которые оказывают противовоспалительное, противоотечное действие, а также укрепляют стенки кровеносных сосудов.

Для снятия боли в суставах используют следующие рецепты:

  • свежие или высушенные цветки заливают водкой и настаивают 2 недели. Сбор цветов производится в конце весны, сушить их следует сначала на солнце, а через сутки убрать в затененное место. Готовая настойка хранится при комнатной температуре и используется для натирания больного сустава;
  • спелые плоды извлечь из кожуры, измельчить и оставить в стеклянной посуде в темном месте. Через неделю каштановые плоды пустят сок, которым можно растирать колено.

Применять средства на основе каштанов не рекомендуется людям с сахарным диабетом, так как в растении содержится большое количество глюкозы и сахарозы.

Сиреневая настойка

Цветы, листья и почки сирени обладают противовоспалительными, регенерирующими, антимикробными и анальгезирующими свойствами. Благодаря такому набору полезных качеств сирень успешно применяется для лечения суставов. Настойку можно готовить как на воде, так и на спирту или водке:

  • любые части сирени, кроме стеблей, залить водкой в пропорции 1:3, закрыть крышкой и настаивать 10-14 дней в темном месте, периодически взбалтывая. Процедить и употреблять по чайной ложке за полчаса до еды, 3 раза в день. Курс лечения – месяц, через 2 недели курс можно снова повторить. Настойку применяют также для растирки или компресса на больное место;
  • смешать три столовых ложки сирени, столько же вазелина или сливочного масла. Полученную мазь втирать в коленный сустав;
  • несколько листьев сирени и стакан сока редьки смешать с медом и залить водкой. Оставить в закрытой таре в темном месте на 24 часа. Перед нанесением на суставы смесь энергично взбалтывать.

Согревающий и противовоспалительный эффект сирени объясняется присутствием в ней большого количества гликозида синигрина

Компрессы с Димексидом

Аптечный препарат Димексид для лечения суставов применяют в виде компрессов, но сначала нужно посоветоваться с лечащим врачом для исключения возможных противопоказаний.

Чтобы добиться результатов, нужно правильно разводить лекарство. Соотношение Димексида с водой – 1:1. Концентрацию превышать не следует, так как есть риск ожога. Компресс делается 1 раз в день, терапевтический курс составляет 2-3 недели.

Для компресса понадобится бинт или марля, которую надо смочить в растворе и приложить к поврежденному суставу. Сверху замотать пищевой пленкой и закрепить хлопчатобумажной тканью.

Еще советуем почитать:Медовый компресс на сустав

При выраженных болях и воспалении в раствор Димексида добавляют Гидрокортизон и Новокаин:

  • Димексид – 50 мл;
  • вода – 30-40 мл;
  • Новокаин и Гидрокортизон – по 1 ампуле.

Все компоненты смешиваются и накладываются на поврежденный сустав в виде компресса на один час.

Примочки с лопухом

Лопух, или репейник, является мощным средством против многих болезней, хорошо зарекомендовал он себя и при лечении артроза и остеоартроза. Эффективны такие рецепты на основе лопуха:

  • несколько свежих листьев сложить один на другой, сверху поставить емкость с горячей водой. Лекарство готово к применению, когда вода остынет. Сначала кожу над суставом смазывают маслом (подсолнечным или растительным), а затем прикладывают листья нижней стороной к суставу. Сверху компресс накрывают целлофановой пленкой и фиксируют тканью, бинтом или теплым платком. Можно применять и высушенные листья, которые предварительно вымачиваются в теплой воде;
  • этот рецепт рассчитан на 4 дня. В первый день к больной ноге прикладывают лист лопуха, немного помятый для того, чтобы выступил сок, и смазанный спиртом или водкой. Сверху компресс накрывают пленкой и заматывают платком. Во второй день лист смазывается медом, а сверху спрыскивается спиртом. В третий раз на лопух наносится смесь из измельченного чеснока и водки. Четвертый компресс делается с мазью Вишневского, которой обмазывают внутреннюю сторону листа. Все примочки делаются на ночь, последовательность можно изменять, а вместо спирта использовать обычный одеколон.
Вам будет интересно:  Артроз коленного сустава: симптомы и лечение

Листья лопуха – это настоящий кладезь полезных веществ, благодаря которым можно уменьшить боль и снять воспаление

Польза хрена при артрозе

Листья и корни хрена богаты витаминами, природными фитонцидами, минералами и эфирными маслами. Из этого растения готовят настойки, растирки, мази и отвары для приема внутрь. Как лечить артроз с помощью хрена:

  • корень нарезать, отварить и измельчить. Полученную кашицу разложить на марле и закрепить на колене. Сверху дополнительно зафиксировать тканью, и держать компресс полчаса. Проводить процедуру можно каждый день;
  • хрен и яблоко натереть на терке, смешать в равных пропорциях, добавить немного льняного масла для смягчения, и нанести на больной сустав. Закрыть целлофаном и держать 30 мин. Процедуру повторять через день;
  • корень хрена измельчить и смешать с таким же количеством кефира. Полученную массу нанести на проблемную зону и накрыть пищевой пленкой. Выдержать 30-40 мин, и смыть теплой водой. Чтобы получить максимальный результат, понадобится не менее 7 процедур;
  • острая растирка для уменьшения болей готовится так: из хрена, редьки и репы отжимают сок, смешивают и втирают в пораженную область каждый день. Такой состав уменьшит боль и воспаление.

Хрен помогает при артрозе, поскольку обладает мощными антисептическими и противовоспалительными свойствами

Лечебная гимнастика и массаж

Чтобы вылечить артроз, нужна дозированная физическая нагрузка и массаж, который можно выполнять самостоятельно.

Перед началом занятий и проведением массажа очень важно проконсультироваться с врачом ЛФК, который подберет необходимый комплекс упражнений и обучит правильной массажной технике.

При артрозе коленного сустава рекомендован такой комплекс упражнений:

  • сидя на высоком стуле или столе, покачивать ногами вперед и назад с небольшой амплитудой. Время выполнения – 10 минут, в день делать несколько подходов;
  • сесть на обычный стул, пятки и носки прижать к полу. Пятки поднимать максимально вверх, носки при этом остаются на полу. В верхнем положении задержаться на 3 секунды;
  • исходное положение то же, только поднимать нужно носки, оставляя пятки на полу;
  • ползать на четвереньках по специальному коврику или ковровому напольному покрытию можно в случае отсутствия болевых ощущений.

При появлении дискомфорта при выполнении любого из упражнений делать гимнастику не следует, и нужно сделать перерыв.

Самостоятельный массаж колена включает удары и похлопывания. Таким образом можно его проработать и значительно улучшить состояние. Техника такова:

  • легко и осторожно, пальцами постукивают по суставу, постепенно увеличивая силу. Эту процедуру сопровождают несильные болевые ощущения, это нормально, и прекращения не требуется;
  • ладонь прижимается к суставу, а другой рукой производятся удары на околосуставные области. Это помогает повысить функциональность внутри сустава;
  • удары через прижатые пальцы благотворно воздействуют на все суставные ткани, улучшая кровообращение;
  • похлопывания и шлепки раздражают нервные окончания, благодаря чему усиливается кровоток в больном колене.

Эффективность лечения домашними средствами зависит от того, насколько правильно и последовательно оно проводится. Нужно помнить о профилактике обострений и своевременном устранении причин артроза. Только системный подход поможет добиться желаемого результата и восстановить здоровье суставов.

Источник: http://MoyaSpina.ru/lechenie/kak-lechit-artroz-kolena-domashnih-usloviyah

Артроз коленного сустава: как и чем лечить в домашних условиях колено

Артроз коленного сустава: как и чем лечить в домашних условиях колено

Артроз – это болезнь суставов, развивающаяся вследствие дистрофично-дегенеративных изменений их поверхности и хрящевых тканей.

По сути это преждевременный износ хрящей, они становятся тонкими, вытираются, в результате обнаженные кости при движении трутся друг о друга.

Отсюда главные симптомы заболевания – сильные боли и скованность движений. На более поздних стадиях происходит деформирование суставов и конечностей.

Наиболее излюбленное место локализации артроза – коленные суставы. Болезнь в этом случае называется гонартроз.

Гонартроз развивается быстрее, чем другие формы заболевания, и отличается яркой симптоматикой.

Поскольку любые передвижения для пациента становятся очень болезненными, посещение врача не откладывается надолго.

Лечение артроза коленного сустава на ранних стадиях, как правило, успешно.

Зачастую болезнь можно вылечить без аптечных препаратов, с использованием народных рецептов и физиопроцедур.

В стадии обострения применяется медикаментозное лечение, в запущенных случаях деформирующий артроз коленных суставов лечится хирургическим путем.

Как лечить суставы в домашних условиях – основные методики

Госпитализация при артрозе коленей требуется только в запущенных формах болезни, при обострении и общем ухудшении самочувствия пациента, связанного с развитием других сопутствующих патологий.

В остальных случаях больной может находиться дома, при условии, что все предписания врача будут выполняться без нарушений.

Лечение артроза в домашних условиях включает такие моменты:

  • физиопроцедуры – массаж, прогревания, компрессы, ванночки и т. д.;
  • диетотерапия – рацион и режим питания обязательно должны быть откорректированы;
  • лечебная физкультура;
  • применение рецептов народной медицины.

О каждом из перечисленных пунктов стоит поговорить подробнее.

Диета при артрозе коленного сустава

Хрящ коленного сустава начинает преждевременно разрушаться из-за недостатка питательных веществ. А поступают они в организм вместе с пищей.

Потому для успешного лечения заболеваний коленных суставов очень важно следить за рационом пациента.

В меню обязательно должны быть включены продукты:

  • Богатые кальцием для укрепления костей – молоко, молочные продукты, рыба, яйца;
  • Насыщенные витаминами для улучшения обмена веществ – это сырые овощи и фрукты;
  • Содержащие антиоксиданты и хондропротекторы для выведения шлаков из организма и стимулирования регенерации хрящевых тканей – это, прежде всего, натуральный желатин, содержащийся в костных и соединительных тканях животных.

Лечебная физкультура в домашних условиях

Без специальных упражнений из суставной гимнастики при лечении гонартроза не обойтись. Поскольку болезненные ощущения при ходьбе и движениях снижают активность пациента, важно не допустить ослабления и атрофирования мышц и связок. Для этого и нужна лечебная физкультура.

Кроме того, при выполнении физических упражнений улучшается кровоснабжение тканей. А значит, они получают больше кислорода и питательных веществ, что тоже очень важно для успешного лечения.

Комплекс упражнени, лфк при гонартрозе, всегда подбирается врачом и тренером.

Первые занятия желательно проводить под контролем тренера, чтобы он откорректировал нагрузки и проконтролировал правильность выполнения.

Потом можно делать гимнастику самостоятельно дома, лишь периодически обращаясь к инструктору для проверки.

Физиотерапия для лечения коленного сустава вполне может проводиться и  в домашних условиях. Понадобятся такие приспособления:

  • Мини-прибор УВЧ;
  • Магниты небольшого размера;
  • Парафин;
  • Различные массажные приспособления, аппликаторы.

Следует максимально разгрузить пораженные суставы во время курса лечения физиопроцедурами. В этот период желательно использовать для передвижения трость или костыли – ортопед подскажет, как правильно их выбирать.

Народные средства при гонартрозе

Самые простые и доступные огородные и лекарственные растения в сочетании с продуктами, которые найдутся на каждой кухне, могут принести большую пользу при воспалениях суставов. Вот несколько проверенных, эффективных и безопасных рецептов:

  1. Снять боль и приостановить воспалительный процесс поможет кашица из свежего корня хрена. Ее нужно прикладывать к больному суставу на всю ночь и сверху утеплять.
  2. Успокаивают боли ванны с сенной и солодовым отваром. Их можно принимать через день.
  3. Внутрь можно принимать отвар из лука. Это не самый вкусный, зато полезный и эффективный напиток при гонартрозе. Нужно две луковицы опустить в литр кипящей воды и проварить четверть часа. Затем остудить и пить три раза в день.
  4. Запаренные овсяные хлопья, приложенные к больному колену в виде компресса, или лимонная долька, быстро снимут симптомы воспаления.
  5. Некоторым помогает вода с яблочным уксусом (две чайные ложки на один стакан). Эту смесь нужно выпивать ежедневно для снижения симптомов гонартроза и контроля веса.

Мануальная терапия для больных артрозом

Массаж стимулирует кровообращение, возвращает ослабленным мышцам тонус, в то же время снимая мышечный спазм. – главный провокатор болевых ощущений. Правильно выполненное массирование поврежденных суставов может в буквальном смысле слова поставить пациента на ноги.

Но такие процедуры дают лишь кратковременный эффект на начальных стадиях заболевания. Потому применять их нужно всегда в комплексе с другими лечебными мероприятиями и средствами.

Пиявки при деформирующем артрозе также часто применяются.

Пиявки улучшают состав крови и ускоряют кровообращение, а это очень полезно при воспалительных процессах в суставах. Отмечено также ускорение регенерации хрящевых тканей после гирудотерапии, увеличение количества и улучшение качества внутрисуставной жидкости.

Дополнительная информация о лечении гонартроза

Панацеи от данного заболевания не существует – в силу физиологических особенностей каждого пациента кому-то лучше помогает одно средство или процедура, а кому-то совсем другое. Многие медики сходятся во мнении, что полностью гонартроз излечить невозможно, как вернуть хрящу его первоначальное состояние.

Но даже при некоторых суставных изменениях пациент вполне может вести полноценную жизнь благодаря вовремя проведенному лечению.

Самое главное – остановить воспалительный процесс и разрушения хрящевых тканей.

Современные препараты позволяют восстановить хрящ, даже если он в очень плохом состоянии.

Но если хрящ разрушен полностью, хондропротекторам будет просто не с чем работать. И тогда останется лишь один выход – хирургическая операция.

Потому, если отмечается предрасположенность к заболеваниям суставов, врожденная или приобретенная, или первые его проявления, важно с самого раннего возраста регулярно проводить профилактику.

Коленные суставы поддаются проработке в домашних условиях. Цель процедуры – стимулирование притока крови к больному месту.

Осуществляется это посредством шлепков, пощипываний, постукиваний и ударов, смягченными через ладонь или пальцы.

Проработка всегда сопровождается болевыми ощущениями, особенно при остром воспалении, это нормально.

Технологию проработки должен обязательно показать врач или инструктор. Слишком сильным механическим воздействием можно травмировать сосуды, капилляры и нанести вред вместо пользы. Кроме того, есть определенные точки – например, подколенная впадина, — которые затрагивать нельзя.

Вам будет интересно:  Степени деформирующего артроза тазобедренного сустава и их лечение

Хорошей профилактический и лечебный эффект оказывают компрессы из распаренных листьев лопуха, смазывание пораженных суставов свежим соком чистотела, растирания спиртовой настойкой из цветов и листьев одуванчика или календулы. Многим помогают ежедневные растирания нутряным свиным жиром. Важно подчеркнуть, что и диета при гонартрозе играет не последнюю роль.

Лечение артроза в домашних условиях может быть даже более эффективным, чем в условиях клиники или санатория, так как в кругу семьи пациент ощущает себя спокойнее.

Моральная поддержка всегда очень важна в борьбе с серьезными патологиями, как и положительный настрой.

Но при этом всегда нужно помнить, что медицинские назначения должны неукоснительно выполняться даже на дому.

Источник: http://sustav.info/lechim/narod/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnix-usloviyax.html

Артроз коленного сустава, лечение в домашних условиях

Коленные сочленения чаще всего поражаются артрозом – такова расплата за прямохождение. Боль, снижение подвижности коленных соединений могут мешать не только работе, но и отдыху.

Проблемы с ногами при отсутствии лечения приводят к потере работоспособности, а в последствии могут стать причиной инвалидности.

Поэтому  лечение артроза коленного сустава необходимо проводить комплексно – прием лекарств назначенных врачом, физиотерапия, массаж и процедуры в домашних условиях.

Хотите быстро похудеть?

Лишний вес часто становится причиной артроза коленного сустава – увеличение нагрузки при ходьбе приводит к деформации костей соединения, истончению хрящевой ткани, повреждению суставных менисков.

Чаще всего у людей с жировыми отложениями в области живота, бедер риск развития артроза выше, чем у людей, не страдающих проблемами нарушения веса.

Лишние килограммы осложняют лечение – нагрузка коленей слишком велика.

Распрощавшись с лишним весом, Вы облегчите свои движения, ускорите лечение, улучшите состояние своей сердечно-сосудистой, пищеварительной систем.

Похудение не должно быть резким – это нанесет вред здоровью! Здоровым похудением считается снижение веса на килограмм-полтора в неделю – оно не наносит вреда здоровью, способствует нормализации обменных процессов и приносит удовольствие.

Начните с питания!

При больных коленных соединениях диета должна быть не жесткой. Не подходят монодиеты – они не содержат всего спектра питательных веществ, витаминов и минералов. Уменьшите количество «вредных» продуктов:

  1. Фастфуд;
  2. Выпечка, дрожжевой хлеб;
  3. Сладости, сахар;

Не стоит резко менять пищевые привычки, однако от этих продуктов лучше отказаться. Чем раньше вы откажитесь от них, тем быстрее вы распрощаетесь с лишними килограммами.

Включите в свое питание как можно больше овощей и фруктов (кроме винограда), крупы, нежирные сорта мяса.

Полезно будет 1-2 раза в неделю употреблять жирную морскую рыбу на пару.

Замените рафинированное масло и майонез в салатах на лимонный сок и масло первого отжима – витамины и жирные омега-3 кислоты взаимно помогут усвоиться.

Не лишним будет прием пищевых добавок.

Однако перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом – кроме улучшения, восполнения необходимых витаминов и микроэлементов, они могут привести к гипервитаминозам, спровоцировать заболевания печени, почек.  Лечение артроза в домашних условиях может выйти боком.

Комплексное лечение в домашних условиях

Лечение артроза коленного сустава требует комплексного подхода, в домашних условиях можно делать гимнастику, массаж при помощи аптечных, народных средств, компрессы.

Лечебная гимнастика поможет снизить вес, поможет вернуть и развить подвижность коленей.

Выполнять упражнения необходимо после предварительного разогрева всего тела – нужно усилить кровообращение, ускорить обмен веществ, разогреть связки.

Артроз коленного сустава требует использования разогревающих мазей, кремов.

  1. Исходное положение – сидя на столе, ступни не касаются пола. Попеременно разгибать ноги в коленных суставах. Такое упражнение лучше выполнять как можно чаще.
  2. Исходное положение – то же. Выпрямить колено и держать в течении 3 секунд. Поменяйте ногу. На каждую – минимум 5 повторений. Упражнение поможет поддержать мышцы бедра в тонусе.
  3. Исходное положение – стоя на полу, пятки вместе, носки разведены. Наклоняться вперед, не сгибая спины. При этом упражнении чувствуется растяжение связок и мышц. Делать его необходимо аккуратно, следя за своими ощущениями. При малейшей боли – сразу прекратить выполнение.
  4. Исходное положение – лежа на полу. Упражнение «велосипед». Согнутые в коленях ноги поднять над полом, «вращать педали» ногами. Упражнение необходимо выполнять в течении 30-60 секунд, постепенно время можно увеличить до 5 минут.

Массаж в домашних условиях можно выполнять самостоятельно (самомассаж) или попросить помощи у родных. Основные правила выполнения самомассажа при артрозе:

  1. Выполнять в сидячем положении.
  2. Теплыми руками с небольшим количеством крема (меда, массажного масла) начинать растирать больной сустав с нижней части, постепенно поднимаясь вверх.
  3. Массаж проводить не менее 15 минут.
  4. Частота проведения массажа – 1 раз в день.

Массаж дома лучше всего начинать с мышц спины – улучшает кровообращение всего организма. Растирающими движениями двигаться от крестцовой области до лопаток.

После 10 минут такого массажа, переходят на здоровую ногу. Растирания начинают чуть ниже коленного сустава, осторожно поднимаясь вверх.

Массируют колено в течении 5 минут, а потом переходят на больной сустав.

Колено, пораженное артрозом, необходимо массировать очень осторожно, мягкими, легкими движениями. Растирание проводить подушечками пальцев снизу-вверх. Больной сустав массируется не менее 15 минут.

Народные средства

Лечить артроз суставов народными средствами необходимо после консультации с врачом – самодеятельность в домашних условиях может привести к аллергиям, возникновениям побочных эффектов.

Компресс с применением хрена.

Дома артроз лечим при помощи компресса из хрена на область коленного сустава. Для этого необходимо натереть хрен на мелкой терке, нагреть. В хлопковой тряпице приложить получившуюся массу к больному суставу и оставить на ночь.

Компресс с применением капусты с медом.

Для снятия боли в коленях – капуста и мед. Свежий капустный лист намазать медом и приложить к коленному соединению, пораженного артрозом, сверху обернуть теплой тканью. Такие компрессы можно делать как на ночь, так и днем для снятия болевого синдрома.

Компресс с применением желтка.

От болей в колене так же поможет притирка из желтка. Возьмите желток, смешайте его с ложкой яблочного уксуса и скипидаром. Полученную смесь лучше всего втирать на ночь.

Компресс мумие с медом.

Мумие с медом – еще один способ вылечить болезнь (артроз) коленного соединения быстро в домашних условиях. Смешайте 3 грамма мумие с медом, втирайте получившуюся смесь каждый день утром и вечером.

Компресс из ростков картофеля.

Настойка из ростков картофеля снимет боль и немного упокоит воспаление при артрозе. Залейте ростки картофеля водкой и дайте настояться в темном месте неделю. Настойку необходимо втирать в коленную область для уменьшения боли.

Компресс из клюквы и свеклы.

Из клюквы и свеклы можно приготовить настойку для приема внутрь. Необходимо залить ягоды и свеклу водкой, поставить в темное прохладное место на 3-4 дня. Выпивать по столовой ложке настойки натощак. Провести 3 курса приема настойки по месяцу для лечения артроза.

Следует помнить, что народные средства не являются панацеей при артрозе коленного сустава. Они всегда несут поддерживающий характер при лечении, прописанным врачом. Комплексный подход к лечению артроза – залог здоровых коленей!

Артроз коленного сустава – серьезное заболевание, лечить его нужно как с врачом, так и в домашних условиях. Однако стоит как можно серьезнее подойти к этому вопросу, ведь от этого зависит ваше здоровье и счастливая жизнь.

Источник: http://lechsustavov.ru/koleno/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnikh-usloviyakh.html

Лечение артроза коленного сустава народными средствами, гимнастика, ЛФК, фото и видео

Гонартроз, или артроз коленного сустава – очень распространенный вид артроза. Нередко пожилые люди жалуются на то, что их замучили отложения солей. Так в народе называют это заболевание.

Соли кальция откладываются, но не это служит причиной боли в колене. При нарушении кровообращения в костных сосудах изменяется структура хряща, он слоится, становится тоньше и вообще исчезает. Кости деформируются.

Лечение артроза коленного сустава – тяжелый и длительный процесс.

Симптомы гонартроза

Первым симптомом гонартроза коленного сустава является появление скованности в колене и боль после физической нагрузки, после сна или после длительного сидения.

Больному необходимо утром «размяться», расходиться, после чего боль стихает. Во время сгибания коленного сустава слышится хруст. Обостряется болезнь после переохлаждения.

 

Эти первичные признаки гонартроза могут проявляться годами и беспокоить время от времени.

При дальнейшем развитии болезни в период обострения пациенту больно наступать на ногу, возникают проблемы с ходьбой, деформируются коленные суставы, человек не может самостоятельно передвигаться без костылей или других вспомогательных средств.

Ежедневно наши коленные суставы в процессе ходьбы, выдерживая массу всего тела, подвергаются физическим нагрузкам.

Хрящевая ткань с годами изнашивается, вызывая изменения в суставе. Поэтому у людей преклонного возраста возникают артрозы коленных суставов.

Ускорить патологический процесс могут некоторые факторы:

  • Избыточный вес пациента. У таких людей артроз коленного сустава развивается в три раза чаще из-за чрезмерной нагрузки. 
  • Усиленные занятия спортом, подразумевающие регулярные нагрузки. 
  • Перенесенные в прошлом травмы или переломы колена, повреждения коленного мениска.
  • Разнообразные дефекты расположения костей. Например, Х-образные формы голеней провоцируют большую нагрузку на наружные части сустава, а О-образные – на внутренние (см. фото). В таких случаях неизбежна болезненность и деформация хрящевой ткани и сустава в целом.

К группам риска по данному заболеванию относят:

  • спортсменов
  • людей с избыточным весом
  • пациентов, перенесших травмы ног
  • мужчин и женщин после 40 лет
  • женщин во время климакса
  • людей, болеющих варикозным расширением вен на ногах
  • тех, кто имеет наследственную предрасположенность к артрозу

Болезнь развивается постепенно, очень важно вовремя обратиться за квалифицированной помощью к врачу, чтобы избежать ограничения движения сустава и инвалидности в будущем.

Вам будет интересно:  Причины развития и лечение деформирующего остеоартроза коленного сустава (гонартроза)

Стадии артроза коленного сустава

На этой стадии заболевания ноги сильно устают, замечается ограничение в подвижности коленных суставов и слышится хруст.

Боли в суставе наблюдаются после состояния покоя (после сна, длительного сидения), так называемые «стартовые боли», или же после длительной физической нагрузки.

Если ногу не нагружать, боли сводятся до минимума.

При артрозе 1 степени не происходит деформация костей колена, возможно лишь сужение суставной щели, заметное на снимке. На фото 3 показан здоровый коленный сустав, на фото 4 – с суженной суставной щелью.

2 степени

При артрозе 2 степени боль в колене становится настолько сильной, что ограничивает движение. Передвигаться на большие расстояния становится практически невозможно.

Необходимо давать продолжительный отдых больному суставу, чтобы иметь возможность идти дальше.

Происходит деформация, слышен громкий хруст в колене во время движения, наблюдается хромота.

Еще сильнее сужается суставная щель, разрастается кость – появляются остеофиты (шипы). В колене может скапливаться жидкость, если присоединяется синовит – воспаление внутренней оболочки сустава.

3 степени 

Это самая сложная степень гонартроза (артроза), боль наблюдается как при ходьбе, так и в полном покое. Нога при этом почти неподвижна. Ярко выражена деформация костей колена, суставная щель может полностью отсутствовать.

Артроскопия коленного сустава 

Визуально обследовать внутреннюю часть коленного сустава невозможно. И на рентгеновских снимках бывает мало информации для установления точного диагноза. Что же делать в случае необходимости срочной диагностики патологии? Для этого существует процедура артроскопии коленного сустава.

Артроскоп – специальный медицинский прибор, оснащенный линзами и специальным освещением, вводится в небольшой надрез над суставом.

Через фиброскопическое волокно в сустав попадает свет, миниатюрная камера подает изображение на большой экран, где хирург может осмотреть, диагностировать патологию и даже в некоторых случаях сразу устранить ее.

Процедура артроскопии коленного сустава не так болезненна для пациента, как процедура артротомии (вскрытие широким разрезом) и не требует много времени для реабилитации. Пациент возвращается к привычному образу жизни за период от 2 до 6 недель.

Назначается артроскопия коленного сустава при деформирующем артрозе 1 и 2 степеней, при повреждении мениска.

Лфк при артрозе коленного сустава 

Бытует неверное мнение, что при больных суставах нужно лежать и меньше двигаться.

«Движение – это жизнь», данное высказывание как нельзя лучше отражает необходимость в движении для людей, имеющих заболевания опорно-двигательного аппарата.

При лечении артроза коленного сустава после снятия болевого синдрома больному назначается лечебная физкультура. Физические упражнения укрепляют мышцы, уменьшают напряжение в больных суставах, активизируют кровообращение в них.

Для каждого больного врачом-ревматологом или ортопедом разрабатывается свой специальный курс упражнений, в зависимости от степени заболевания и его физического состояния.

Нужно учесть, что упражнения должны быть не динамическими, а щадящими, не оказывающими чрезмерную физическую нагрузку на больной сустав.

К примеру, не рекомендуется выполнять приседания.

Для укрепления мышц нужно делать такое упражнение – лечь на спину, поднять вверх ногу и подержать ее так около 2 минут. Чувство усталости в мышцах появится, зато сустав не испытает никакой физической нагрузки. 

Кроме укрепления мышечного аппарата следует выполнять упражнения для растяжки суставных капсул и связок. Такие упражнения делаем размеренно, плавно, слегка вытягиваем по очереди ноги и надавливаем. Если упражнение вызывает чувство боли или дискомфорт, необходимо прекратить его выполнение.

Лечебная физкультура противопоказана во время обострения заболевания.

Запомните упражнения для коленных суставов из предоставленного ниже видео и выполняйте их для профилактики и лечения артроза коленного сустава.

Помимо лечебной физкультуры к дополнительным методам лечения артроза относятся:

  • массаж
  • мануальная терапия
  • лазерная терапия
  • иглорефлексотерапия
  • криотерапия – лечение холодом
  • магнитотерапия
  • фонофорез гидрокортизона
  • гирудотерапия – лечения пиявками
  • электрофорез с новокаином
  • тепловые процедуры с применением парафина, озокерита, лечебных грязей
  • прижигания полынными сигаретами

Народные средства

При артрозе возможно облегчить состояние больного в домашних условиях народными средствами. Такие методы делают лечение более эффективным.

Если есть отечность колена, для начала надо ее убрать.

  • Вечером растворите 2 столовые ложки без верха пищевой соды в 1 столовой ложке теплой кипяченой воды.
  • Полученным раствором смочите мягкую ткань и обмотайте ею колено.
  • Чтобы не промокало, сверху положите целлофан, обмотайте теплым шерстяным платком и зафиксируйте повязкой.
  • Пусть компресс будет на колене до утра.

Повторите процедуру 5-6 раз и отечность пройдет.

  • Дальше берем уксус и столько же воды.
  • Делаем компресс на ночь.
  • Параллельно, утром и вечером, принимаем по 1 таблетке аспирина.
  • Так продолжаем лечиться месяц.

После этого необходимо 30 дней лечиться диклофенаком.

  • Нужно приобрести в аптеке мазь «Диклофенак» и таблетки.
  • Мазь перед сном втирайте в колено, подколенную область и в большой палец на ноге.
  • Принимайте, как написано в инструкции, таблетки диклофенака.

Совет: если у вас есть проблемы с ЖКТ, лучше перед приемом таблеток диклофенака проконсультируйтесь с врачом.

После всех пройденных этапов приступайте к завершающему этапу лечения – массажу колена. Найдите опытного массажиста, с хорошими отзывами, и пройдите у него курс массажа.

Лечение артроза коленного сустава – длительный процесс, наберитесь терпения. Усердное прохождение всех этапов лечения народными средствами поможет вам избавиться от боли.

В рамках системы лечения артроза коленного сустава народными средствами широко применяются лечебные травы.

Лопух

  • Срываем 5-6 листьев лопуха, складываем стопкой шершавой стороной книзу.
  • Смазываем растительным маслом коленный сустав и прикладываем к нему стопку листьев.
  • Оборачиваем все целлофаном и перевязываем теплым шерстяным платком на ночь.

Березовые листья

  • Собранные весной листочки запариваем в кипятке.
  • Обкладываем ими больной сустав (толщина листьев должна быть 2 см).
  • Оборачиваем целлофаном и тепло укутываем на ночь.

Чистотел

  • Соком чистотела пропитать марлевую повязку.
  • Обернуть на 40-50 минут.
  • Так нужно провести 3 курса по 7 дней.

Мед

  • Перед процедурой нужно хорошо прогреть, например, грелкой.
  • Когда кожа станет розовой, намазать ее медом.
  • Делать медовый массаж коленей нужно в течение 15 минут.
  • Затем приложите компресс из лопуховых листьев.
  • Боль проходит через 10 таких процедур.

Хрен

  • Перемолоть корни хрена.
  • Пропарить на медленном огне, чтобы жидкость не выкипала.
  • Выложить на марлю и прикладывать к больному коленному суставу.
  • Курс – 15 дней.

Лук

  • Луковицу вместе с шелухой проварить в дистиллированной воде, пока она полностью не разварится.
  • Отвар пить перед едой по одному стакану.

Средства избавления от боли, отеков и судорог

Для снятия болевого синдрома в процессе лечения применяются различные нестероидные препараты, преимущественно в виде таблеток и инъекций (диклофенак, пироксикам, нимулид и др.).

Из препаратов местного применения – пластырь Нанопласт, раствор димексида, медицинская желчь в виде примочек, но перед применением димексида необходимо провести пробу на аллергическую реакцию.

Подобрать оптимальное лечение должен врач. 

Препараты помогут обезболить, сделают движения более свободными. Без этого невозможно предпринимать дальнейшее лечение. Но на этом, ни в коем случае, нельзя успокаиваться, так как основная проблема не решена, болезнь может возвратиться в любой момент. 

Далее необходимо пройти курс лечения хондропротекторами – препаратами, восстанавливающими суставной хрящ. Содержащиеся в них хондроитинсульфат – естественный компонент хряща (монопрепараты Артифлекс) и глюкозамин запускают процессы регенерации хрящевой ткани больного сустава.

Существует множество хондропротекторов различной стоимости, подбирать их стоит индивидуально на консультации у врача. Хондропротекторы в инъекциях разводятся при помощи растворителей.

Кроме лекарственных препаратов существует множество биодобавок, содержащих хондроитин и глюкозамин (Сустанорм, Стопартрит и др.).

Данные биодобавки не являются лекарствами и не прошли клиническую апробацию, поэтому употреблять их в качестве лечения не рекомендуется.

Довольно часто для борьбы с артрозом и другими заболеваниями суставов (особенно на начальной стадии)  назначаются хондропротекторы.Один из самых эффективных хондропротекторов – глюкозамин. Он входит в состав почти всех препаратов от суставных болей.

Однако далеко не все формы глюкозамина одинаково полезны. Например, глюкозамина гидрохлорид – это вещество с недоказанной эффективностью, и выпускается преимущественно в виде БАД.

В то время как стабильный кристаллический глюкозамина сульфат – единственная форма глюкозамина, успешно прошедшая клинические испытания. Например, на основе стабильной формы глюкозамина разработан препарат Дона, который не только снимает симптомы, но и замедляет прогрессирование заболевания, что существенно повышает качество жизни больного и откладывает необходимость проведения эндопротезирования.

Широко используется при лечении артроза коленного сустава внутрисуставное введение препаратов.

Уколы прямо в больной сустав помогают быстро снять боль, воспаление, отечность.

Их преимущество в том, что лекарство попадает непосредственно в больной хрящ и лечит проблему, а не только убирает боль. 

Таким способом вводятся глюкокортикоиды (флостерон, гидрокортизон, кеналог и другие кортикостероидные гормоны), которые применяются в острый период болезни для снятия боли и отеков. Гормональные средства имеют массу побочных эффектов. 

Препараты гиалуроновой кислоты (гиалуронат натрия, остенил, гиастат, ферматрон и др.) при введении в полость коленного сустава заменяют здоровую синовиальную жидкость, смазывают суставные поверхности и питают хрящ.

Гимнастика при артрозе

Лечение артроза коленного сустава комплексное, и в нем не последняя роль отводится лечебной гимнастике. Она проводится для улучшения кровообращения, повышения тонуса мышц конечности.

Первое занятие гимнастикой проводится утром, еще до того, как больной встанет на ноги. После этого комплекс упражнений выполняется еще 3-4 раза в день, в обязательном порядке – при переходе в вертикальное положение.

После занятия гимнастикой рекомендуется отдохнуть лежа 30-45 минут.

Помимо гимнастики пациенты с гонартрозом коленного сустава обязательно должны соблюдать диету для уменьшения массы тела.

Один из популярных комплексов упражнений, разработанный на основе методики доктора Попова, подробно изложен в видеоролике. 

Источник: http://sovets.net/2246-lechenie-artroza-kolennogo-sustava.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

два × 3 =

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.